El arrepentimiento puede afectarnos de muchas maneras, pero mientras sepas cómo lidiar con él y manejarlo, siempre tendrás una vida feliz, libre de ira, rabia y miseria. Averigua cómo puedes eliminar el arrepentimiento de tu vida.
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El arrepentimiento es inevitable. Pero no tiene por qué llevarnos a la zona negativa, y golpearnos justo entre los ojos. Hay dos tipos de arrepentimiento, uno, que nos retiene y nos hace revolcarnos en la autocompasión, y el otro, el bueno, que se asegura de que no volvamos a enfrentarnos con el mismo trato.
Deberías preocuparte si el arrepentimiento es tu compañero constante o incluso si se arrastra dentro de ti de vez en cuando dejándote en un estado de ánimo oscuro y obligándote a lidiar con oscilantes y frecuentes cambios de humor. Todos nosotros experimentamos frecuentemente la necesidad de huir a un lugar donde no haya arrepentimiento. ¿Alguna vez has notado que cuando derramas lágrimas, te sientes refrescado al día siguiente? Las lágrimas lavan todos nuestros males. Lo mismo ocurre con el arrepentimiento.
Cuando te arrepientes, te deja más fuerte y al mismo tiempo, más vulnerable. Pero en general, tomamos el ser fuerte como algo amargo y la familiaridad con una resistencia imparable. Y nos quedamos con muchas preguntas sin respuesta y con culpa.
El punto aquí es que el arrepentimiento puede ser tu peor enemigo o tu mejor amigo. Todo depende de cómo lo trates y de lo que quieras.
Categorizando el mal
¿Cómo puedes imaginar el tipo de culpa que te molesta, es la buena o la mala? La respuesta está en el hecho de que el arrepentimiento es destructivo sólo cuando elegimos hacerlo destructivo. No hay arrepentimiento bueno o malo. Vivimos en el presente y de alguna manera nunca nos arrepentimos del presente, las dos zonas horarias en las que reflexionamos y nos afligimos son el pasado y el futuro. Generalmente, y más precisamente, es el pasado lo que nos roe. Lo que a menudo pasa desapercibido es la poderosa energía del arrepentimiento.
Como se ha dicho antes, nos afligimos y lamentamos por el pasado. ¿Pero qué es el pasado? Esta no es una cuestión gramatical para la que necesites buscar en tu vieja pila de manuscritos de idiomas de la escuela secundaria. Es una memoria, una historia psicológica. Literalmente, el arrepentimiento no existe. El mea culpa sólo existe en un estado mental. Si hubiera algún medio para cambiar el pasado, ¿quién se arrepentiría? Inexorablemente, estas emociones se deslizan en nuestra mente. Entonces, ¿hay alguna manera de cambiar el ardor del arrepentimiento en jeringas de vacunación felices. Bueno, no podemos cambiar el pasado, pero podemos transformar la forma en que pensamos en el pasado. Podemos intentar que el arrepentimiento trabaje como un protector incondicional en lugar de trabajar como un virus enfermizo. Intenta estos pasos.
La enfermedad «si sólo»
«Si tan sólo pudiera hacer eso». Este es más burdo que tu grano, que tiene una forma única de aparecer en Acción de Gracias o en una boda. Todos hemos pasado por esta fase de «si sólo» y tristemente nunca ha funcionado. Siempre ha dejado a la persona agotada emocionalmente y con un humor amargo durante días. Una amiga mía, que fue abandonada por su novio, nunca tuvo otra porque pensó que era su culpa que la dejara y se arrepintió hasta el punto de obsesionarse. Todos los demás sabían que la ruptura no fue su culpa, y que algunos tipos sólo quieren jugar en el campo. Muchos de nosotros pensamos en este sentido, «si hubiera hecho (bla), (bla) no habría sucedido». Pero sucedió.
Todos sabemos que el pasado no puede ser cambiado. Si pudiera serlo, no se llamaría el pasado. Por supuesto, entendemos que el arrepentimiento, a veces, es insoportable. Pero no se puede volver atrás y cambiar lo que ha sucedido. Afligirse pero no se puede hacer bien en ello. Arrepentimiento, pero no improductivo. El arrepentimiento «si sólo» es improductivo y no te daría ningún resultado.
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