Que alguien te engañe no es un paseo por el parque. El verdadero reto es aprender a superar que alguien te engañe y lidiar con las emociones.
Quitémoslo de en medio, a nadie le gusta que le engañen. Incluso si ya quieres romper con ellos, siempre es un sentimiento horrible saber que alguien fue a tus espaldas y fue deshonesto contigo. Lleva tiempo saber cómo superar que alguien te engañe y reparar el daño emocional.
Ya me han engañado una vez. Fui a enseñar inglés en un campamento de verano durante dos semanas, y conoció a una chica en un festival de música y se acostó con ella. Me llamó mientras trabajaba y me contó lo que pasó. Por supuesto, rompimos y aunque intenté que no fuera gran cosa, me afectó mucho.
¿Quería casarme con este tipo? No. ¿Lo vi como el padre de mis hijos? No. Pero en ese momento, él era alguien que yo estaba tratando de conocer y disfrutar del tiempo que pasamos juntos. La cosa es que no intenté quedarme con él para ver si podíamos arreglarlo. En mi mente, sabía que se había acabado.
Cómo superar a alguien que te engaña
Pero para algunas personas, no quieren dejar la relación y prefieren invertir el tiempo en repararla. Ahora, ¿es una mala decisión? No. Y para algunas parejas, trabajan a través de los problemas y se hacen más fuertes, pero es un camino difícil de tomar.
De cualquier manera, vas a tener que lidiar con muchas emociones y sentimientos sobre lo que pasó. No es fácil, pero tienes que hacerlo por ti.
#1 Necesitas tomar una decisión. Cuando alguien te engaña, necesitas tomar una decisión. ¿Vas a quedarte con ellos o no? Si estás tratando de averiguar cómo superar que alguien te engañe, recuerda que para algunas personas la decisión es fácil, mientras que para otras es mucho más difícil.
Si tienes hijos, tu decisión no sólo te afecta a ti, sino también a ellos. Pero lo importante es que lo que decidas hacer, lo hagas. De esa manera, puedes concentrarte en los siguientes pasos para la autocuración.
#2 Expresa tus emociones. No puedo enfatizar esto lo suficiente. No importa si crees que eres fuerte mentalmente, necesitas hablar con alguien sobre lo que pasó.
Callarte y pasar por el dolor por tu cuenta no te va a funcionar tan bien. En todo caso, sólo tienes que reprimir todas tus emociones y eventualmente explotar. Habla con la gente que te rodea y que amas o habla con un terapeuta, ya que ellos podrán ayudarte a tomar algunas decisiones difíciles.
#3 No puedes cambiar lo que pasó. Lo sé, lo sé, probablemente estás pensando que si sólo hiciste esto o sólo hiciste aquello, pero esta es la cuestión, no puedes cambiar lo que pasó. Ahora, aprendes de ello. Necesitas reflexionar sobre la relación y mirar lo que pasó, en lo que necesitas trabajar, y cómo quieres que sean tus futuras relaciones.
#4 Ponte triste. Escucha, si quieres pasar un fin de semana entero viendo Netflix y comiendo helado, hazlo. Si quieres pasar una semana en la playa llorando, hazlo. El punto es, estar triste, sin importar si te quedas o no con ellos. Estás enfadado, te sientes traicionado, así que déjalo salir todo. Porque si eliges quedarte con ellos, tienes que superar esto.
#5 Hable con su pareja. Necesitas hablar con tu pareja y decirle exactamente cómo te sientes. Y, sé que esto puede ser difícil, pero necesitas dejar que te digan cómo se sienten también si realmente quieres entender cómo superar a alguien que te engaña. La comunicación con tu pareja es esencial después de que te engañe, tanto si te quedas con ellos como si no. Ellos necesitan saber cómo sus acciones te afectaron, y tú necesitas terminar con lo que pasó.
#6 Quítalos de tu vida. Eso es si eliges romper con ellos. Si no, entonces necesitas ver a un terapeuta de parejas para ayudarte a resolver tus problemas. Pero si eliges dejarlos, entonces déjalos completamente.
Diles que necesitas espacio lejos de ellos y pídeles que dejen de contactarte hasta que los contactes. Por supuesto, puede que no quieras volver a hablar con ellos, y eso está totalmente bien. Pero tienes que cortar el cordón hasta que te apenes y estés de luto.
#7 No te apresures. Sé que quieres superar esto tan rápido como puedas. Pero esta es la cuestión, no deberías intentar «acelerar» el proceso porque cada uno es diferente. Si has estado con tu pareja durante años, no puedes esperar superarlo en un par de días. Esto llevará meses y meses de curación antes de que empieces a sentirte mejor. Así que no se apresure, necesita pasar por el proceso a su propio ritmo.
#8 Mantente alejado de sus medios sociales. Lo que quiero decir es que no los asustes. Por favor, no lo hagas. Sé que quieres ver si se arrepienten de su decisión y publican canciones tristes en Facebook. Confía en mí, lo sé, pero no va a ayudarte a superarlos. En todo caso, te obsesionarás con ver sus estados y fotos, ver con quién están, pero al final, no importa.
#9 Si eliges quedarte con ellos, define tu relación. ¿Qué tipo de relación quieres que tengan tú y tu pareja? Sí, pasasteis por una mala racha, y ahora los dos estáis centrados en hacer que la relación funcione. Por lo tanto, deben decidir cómo quieren que se vea la relación y qué es lo que falta.
#10 No va a mejorar de la noche a la mañana. Tanto si intentas que la relación funcione como si intentas seguir adelante, no va a mejorar de la noche a la mañana. Lleva tiempo trabajar en estas cosas. Necesitarás tiempo para aprender a confiar de nuevo en tu pareja, y ellos también necesitan tiempo para superar su infidelidad.
#11 No te culpes. Escucha, todos cometemos errores. Así que, puede que te hayan dicho que trabajabas demasiado, y que no recibían suficiente atención. ¿Alguna vez te expresaron esto? ¿O su manera de tratar con ello fue encontrar otra cosa inmediatamente? No te culpes, porque una relación tiene dos personas involucradas, no sólo tú.
#12 No necesariamente escuches a tus amigos. Tus amigos no quieren verte herido, así que obviamente van a intentar engancharte con otras personas o hacer que salgas, lo cual no es una mala idea, pero si no estás listo, entonces no estás listo.
Además, si eliges quedarte con tu pareja en vez de romper, probablemente oirás un escándalo de tus amigos. No es su vida, es la tuya. Escucha lo que tienen que decir, pero, eventualmente, tú eres el que tomará la decisión, no ellos.
#13 Un día, esto no te molestará más. Es una cosa extraña, especialmente cuando alguien te engaña, pero eventualmente, esto no te molestará más. Lo sé, ahora mismo estás pensando que puede que nunca superes esto, y que te perseguirá hasta que mueras, pero no lo hará. Habrá un momento en el que dejarás de pensar en ello. No te vendrá a la mente o si lo hace, no sentirás ira. Será un momento de tu vida.
Ahora que sabes cómo superar a alguien que te engaña, es mejor centrarse realmente en ti mismo y reparar el daño que se ha hecho.
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