¿A menudo te preguntas a ti mismo, ‘soy una mala persona’? Aprende si es realmente el caso o si simplemente necesitas trabajar en un poco de superación personal.
Cuando estás constantemente rodeado de eventos negativos, es fácil empezar a preguntarte: ¿soy una mala persona? Si las cosas parecen estar desmoronándose para usted en este momento, o si no está pasando tanto tiempo con sus seres queridos como lo haría normalmente, repita después de nosotros: ¡usted NO es una mala persona!
El mundo es extraño e incierto la mayor parte del tiempo. No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos un poco deprimidos o incluso ansiosos por lo que sucederá en la vida. Eso puede hacer que te sientas indiferente contigo mismo y también puede terminar siendo una profecía autocumplida: si esperas que sucedan cosas malas, ¡sucederán!
¿Por qué podrías preguntarte, ‘soy una mala persona’?
Mire el mundo en el que vivimos: a veces es un lugar tan injusto, al revés y atrasado. ¿Por qué no podemos ser todos amigos y llevarnos bien? Te hace preguntarte, eso es seguro. Dentro de todo esto, la salud mental comienza a sufrir.
Cuando las cosas van mal, una tras otra, es fácil suponer que se trata de algún tipo de karma cósmico. Pero déjanos decirte algo: conocemos a innumerables personas maravillosamente positivas y amables y, por alguna razón, nada les sale bien. Nunca caería en la categoría de ‘mala persona’, por lo que es muy probable que sea la misma situación para ti.
La vida puede ser así a veces.
¿Están conectados una serie de malos eventos?
Dejame contarte una historia. Hace aproximadamente un año, una serie de eventos me hicieron preguntarme si todas las cosas negativas de mi vida estaban conectadas. Me pregunté si en realidad era una especie de narcisista encubierto o si en realidad estaba siendo castigado por algo que había hecho en una vida anterior.
Tuve una serie de amistades que terminaron bastante abruptamente. Mi relación fue un poco extraña por un tiempo. No tenía energía y no podía concentrarme en nada por mucho tiempo. Me preguntaba si todo esto era de alguna manera mi culpa. ¿Era una persona terrible y un amigo terrible? ¿Realmente tenía yo la culpa de todo lo negativo que sucedía a mi alrededor?
Puede sonar drástico cuando no estás en la situación, pero cuando ocurre una serie de eventos negativos en tu vida, dentro de una escala de tiempo corta, es muy fácil preguntarse por qué.
En ese momento, la única explicación «razonable» es que depende de ti. Entonces te preguntas, soy una mala persona, y llegas a la conclusión de que debes serlo, de alguna manera.
Por supuesto, las posibilidades de que esto sea cierto son extremadamente remotas. Ahora sé que simplemente estaba pasando por una mala racha. No se me puede culpar por el hecho de que algunas amistades terminaron sin una razón específica. Por supuesto, yo podría haber tenido la culpa de alguna manera, pero probablemente fue mutuo y tal vez esas amistades simplemente siguieron su curso.
En el fondo, ahora sé que soy una buena persona con un corazón bondadoso y, a veces, suceden una serie de cosas malas en la vida. Lo que marca la diferencia es cómo lo enfrentas y cómo te recuperas.
Lo que deberías estar preguntándote
Si a menudo te sientas y reflexionas, ¿soy una mala persona?, hazte estas preguntas:
– ¿Se propone deliberadamente hacer daño a la gente?
– ¿Piensas solo en ti y no te preocupas por nadie más?
– Antes de hacer lo que sea que estés pensando hacer, ¿piensas en las consecuencias de tus actos?
– Cuando sabes que puedes lastimar a alguien, ¿sigues adelante y lo haces de todos modos?
– ¿Te niegas a asumir la responsabilidad por cualquier cosa que hagas?
Ahora, querido lector, no lo conocemos personalmente, pero el hecho de que esté sentado allí y preguntándose si es una mala persona nos dice que los puntos anteriores no se aplican a usted. ¿La razón? ¡Porque a una persona verdaderamente mala ni siquiera le importaría si es mala o no! No pasarían ningún tiempo preguntándoselo. El hecho de que lo seas significa que en realidad eres bueno y amable de corazón.
Hay un millón de razones por las que podrías hacerte esta pregunta, pero lo más probable es que simplemente estés afectado por un círculo de negatividad a tu alrededor.
Hazte cargo de tus errores y sigue adelante
Sin embargo, eso no significa que no haya algo persistente en tu pasado que te esté causando un poco de malestar en este momento. Si este es el caso, sea valiente e identifique lo que podría ser.
Admítelo tú mismo y pregúntate qué puedes hacer para mejorar las cosas, si es que puedes hacer algo.
Puede ser que el barco haya zarpado y la vida haya seguido adelante, pero aún sientes una inquietante cantidad de culpa por algo que dijiste o hiciste en el pasado. Si quieres disculparte con alguien por algo que sucedió en el pasado, puedes hacerlo si así lo deseas. Sin embargo, también es sabio dejar el pasado donde debe estar… atrás.
Perdónate a ti mismo, prométete hacerlo mejor la próxima vez, no te detengas en algo que no puedes cambiar y simplemente haz tu mejor esfuerzo para seguir adelante.
Nadie es perfecto. Ni siquiera Beyoncé.
Lo sabemos, impactante ¿verdad?
Ser dueño de tus errores
Los errores te hacen más fuerte en el futuro. Te enseñan lecciones para ayudarte a hacerlo mejor. Tengo un amigo que solía ser un compañero terrible en el pasado. Lo reconocerá ahora si le preguntas, y también mostrará remordimiento. Solía hacer gaslight, engañar, negarse a devolver la llamada, era un compañero terrible. No sorprende que sus relaciones nunca duraran mucho.
Ahora, se sentó un día y se preguntó, ¿soy una mala persona? Se dio cuenta de que sí, había cometido errores, y sí, necesitaba hacerlo mejor. Pero, ¿todo esto lo vuelve podrido hasta la médula? No. ¿Por qué? Porque se dio cuenta de sus errores y prometió cambiar.
Hoy en día, está en una relación comprometida con una chica encantadora a la que trata como la reina que merece ser. ¿Es perfecto ahora? Por supuesto que no, pero nadie lo es. El punto es que si has hecho algo malo en el pasado, siempre y cuando lo reconozcas, te perdones, te disculpes cuando sea necesario y aprendas de ello, ¿cómo puedes ser malo?
Si una serie de eventos negativos parecen estar surgiendo a su alrededor, anímese porque no está solo. Nada de esto es tu culpa. El mundo es bastante negativo en este momento en general. Sin embargo, eso no significa que TÚ tengas que ser negativo. Concéntrate en cultivar una mentalidad positiva y observa cuán diferente te hace sentir.
¿Quieres aumentar tus puntos de karma? Cómo ser una mejor persona
Nunca está de más intentar aumentar tus puntos de karma. Nadie es perfecto en este mundo nuestro y es posible que desee hacer un poco de trabajo de superación personal en usted mismo. ¡Bien por usted! En ese caso, es posible que se pregunte cómo puede convertirse en una mejor persona.
¡Recuerda, no hay nada malo en ti tal como eres! Ya hemos establecido que probablemente no seas una mala persona en absoluto y tal vez hayan sucedido algunas cosas malas al mismo tiempo. Sin embargo, siempre hay cosas que podemos hacer para mejorar; ¡después de todo, todos podemos hacerlo mejor!
1. Usa tus habilidades de empatía
No tienes idea de lo que otras personas están pasando. Caminando una milla en sus piedras, metafóricamente hablando, puedes entenderlos mucho mejor. Como resultado, usted puede ayudarlos.
Usa tu empatía tratando de colocarte en la misma situación que otra persona. ¿Cómo reaccionarías? ¿Eso explica su comportamiento y sus palabras? Con esa información, ¿qué puedes hacer para ayudarlos?
2. Aprende a escuchar y prestar oído
Todos pensamos que sabemos escuchar, pero ¿cuántos realmente lo saben? ¡Pocos! La escucha activa se trata no solo de escuchar las palabras y dejarlas flotar dentro y fuera de tu cerebro, sino también de buscar otras señales.
Lenguaje corporal, velocidad del habla, expresiones faciales, gestos con las manos, tono de voz, ya sea que estén haciendo contacto visual o no. Estas son todas las cosas a las que debe prestar atención cuando aprende a escuchar. Cuando realmente puedes escuchar a alguien, puedes ayudarlo a sentirse mejor.
3. Haz buenas obras todos los días
Todos los días, asegúrese de hacer una buena acción. No tiene que ser nada trascendental; puede ser tan simple como sujetar las puertas del ascensor mientras alguien corre hacia él.
Los actos de bondad pequeños y aleatorios pueden no parecerle mucho, pero no sabe el impacto que tienen en otras personas.
4. Si dices que vas a hacer algo, hazlo
¿Cuántas veces en el pasado te has comprometido con algo y luego has tratado de escabullirte?
Tal vez dijiste que harías algo por alguien y luego no lo hiciste. Estás preguntando si soy una mala persona y si bien estas cosas no te hacen malo, ¡tampoco te hacen bueno!
Si dices que vas a hacer algo, simplemente asegúrate de hacerlo. Y primero, ¡no aceptes nada que no tengas intención de hacer!
5. Piensa antes de hablar
Es muy fácil dejar que tus emociones saquen lo mejor de ti. Quizás dices algo en el calor del momento y luego te arrepientes.
Si quieres aprender a ser una buena persona, puedes empezar por asegurarte de tomarte un segundo para pensar antes de hablar. De esa manera, no lastimarás accidentalmente a alguien con tus palabras o tono, cuando en realidad no es tu intención.
6. Busca activamente causas a las que puedas ayudar
Nuevamente, no tiene que mudarse a otro país y ser voluntario, pero puede buscar organizaciones benéficas y causas que le interesen y necesiten su ayuda. Luego, averigüe cómo puede hacer una contribución, incluso si es pequeña.
No es el tamaño de la contribución lo que importa, es el hecho de que ayudaste de alguna manera.
7. Nunca tengas miedo de disculparte o admitir tus errores
Un poco antes hablamos sobre reconocer tus errores, pero una forma de convertirte en una mejor persona es recordar que a veces es necesario disculparse.
Muchas personas tienen miedo de disculparse o su orgullo no se lo permite. Si haces algo mal o lastimas a alguien, ya sea que lo hayas hecho a propósito o no, deja tu orgullo a un lado y discúlpate sinceramente. Admite tus errores y hazte cargo de ellos. ¡Todos somos humanos, después de todo!
Si estás dispuesto a mejorar, no puedes ser malo.
El hecho de que estés leyendo sobre cómo ser mejor después de preguntar si soy una mala persona, significa que quieres cambiar. Ya sea que lo necesite o no, eso nunca es algo malo. También muestra que no eres malo después de todo: si quieres cambiar, eso significa que reconoces la necesidad de hacerlo y admites que puede haber un problema.
Recuerde, todos somos humanos y cometemos errores a veces. Eso no te hace intrínsecamente malo. Simplemente reconozca sus errores pasados y esté dispuesto a trabajar en usted mismo para mejorar con el tiempo. Cuando haces eso, el futuro solo puede ser positivo.
Preguntarse regularmente, ¿soy una mala persona? ¡Es más común de lo que piensas! Cuando está rodeado de eventos negativos, es fácil preguntarse si es usted quien los está causando.
