Los juegos mentales en una relación son agotadores, poco saludables y tóxicos. Entonces, ¿qué puedes hacer para evitarlos? Aquí está todo lo que necesitas saber.
¿No se supone que las relaciones están llenas de honestidad, amor y confianza? Entonces, ¿cómo es que tanta gente juega juegos mentales ridículos en las relaciones? Constantemente dejan a la otra persona alerta, sintiéndose ansiosa e insegura.
Bueno, la mayoría de la gente está francamente cansada de eso. ¿no es así?
Si eres alguien que ha estado atrapado en una relación que no era más que juegos mentales, entonces sabes lo frustrante que puede ser. Nunca te sientes realmente seguro en la relación y nunca llegas a conocer realmente a tu pareja.
¿Por qué la gente juega juegos mentales en las relaciones?
Hay muchas razones por las que alguien arrastraría a otra persona y jugaría juegos mentales con ella en una relación.
Como todos ya saben, parece que los hombres tienden a jugar más juegos mentales que las mujeres. Sin embargo, las mujeres pueden ser igual de culpables.
Las personas que juegan juegos mentales de relaciones generalmente engañan a una persona, fingen interés y dejan a su pareja confundida sobre lo que realmente sienten por ellos. Por lo general, hacen esto porque quieren algo de ellos. O, otras veces, solo quieren tener a alguien cerca pero en realidad no están listos para comprometerse con ellos.
Cuando conoces a alguien por primera vez, no quieres parecer desesperado y asustarlo. Tiene sentido que te hagas parecer menos disponible de lo que estás.
Quieres jugar bien al principio. No querrás moverte demasiado rápido o parecer demasiado ansioso. Eso es lo suficientemente justo. Pero una vez que el coqueteo se convierte en una verdadera conexión, los juegos mentales en una relación pueden hacer más daño que bien.
Mira, cuando recién estás conociendo a alguien, no quieres revelar demasiado a la vez. Quieres tomarte tu tiempo y conocerlos.
Es por eso que es posible que solo tengas una o dos citas a la semana, aunque te gusten lo suficiente como para verlas todos los días. Es por eso que espera a que llamen en lugar de tomar el teléfono usted mismo.
Es una forma en que nos protegemos de involucrarnos demasiado demasiado rápido. También es una forma de que veamos si la otra persona está dispuesta a hacer un esfuerzo. Pero, una vez que las citas se convierten en una relación, los juegos mentales ya no funcionan tan bien.
¿Deberías estar jugando juegos mentales en una relación?
La respuesta simple es no. Jugar juegos en una relación siempre es una mala noticia. Ya sea que sepa cómo jugar con su compañero o no, es astuto y manipulador.
Podrías decir lo mismo de jugar duro al principio, pero cuando no conoces a alguien, jugar juegos mentales es una forma natural de facilitar una relación. No es necesariamente engañoso.
Pero una vez que estás en una relación comprometida, continuar con ese comportamiento ya no es inocente. Va desde una forma de protegerse a una forma de controlar a su pareja.
Jugar juegos mentales en una relación proviene del egoísmo, la necesidad de control e incluso el disfrute. Y estos juegos no son cosas como ver quién hace la cama más seguido. Son mucho más graves e incluso perjudiciales para una relación.
Culpar a tu esposo para que haga algo que no quiere porque te defraudó hace meses es un juego. Prometer hacer algo para obtener algo es jugar.
Hacer planes para el futuro que no tiene intención de cumplir es jugar juegos mentales.
No solo debes evitar jugar juegos en una relación, sino que tampoco debes tolerarlo de tu pareja. Si deja una situación con su pareja sintiéndose controlada, culpable o faltada al respeto, hable.
Hazles saber que no te van a faltar al respeto de esa manera. Si quiere algo de ti o un resultado específico de una discusión, debe ser honesto, incluso si eso significa tener un desacuerdo.
Por qué no deberías jugar juegos mentales en una relación
Lamentablemente, estos juegos son tan comunes en las relaciones que muchas personas no se dan cuenta de que están jugando juegos mentales. Algunos pueden pensar en estas acciones como hacer que funcione o conseguir lo que quieren sin pelear.
Claro, jugar juegos en una relación puede beneficiar al jugador a corto plazo. Puede evitar una pelea o conseguir lo que quieres, pero a la larga, esas intenciones salen a la luz y abren una brecha entre una pareja.
Pueden pasar meses o incluso años de jugar juegos mentales en una relación antes de que la pareja jugada se dé cuenta de lo que ha estado pasando.
Pero incluso si no confrontan a su pareja sobre sus juegos mentales, los juegos mentales aún los afectarán. Su autoestima, independencia e incluso su autoestima podrían desmoronarse durante mucho tiempo debido a los juegos mentales que su pareja juega con ellos.
Jugar juegos hace que parezca tan inocente, pero es una forma cruel de manipulación. Estos juegos juegan con tu necesidad de complacer, tu deseo de permanecer en la relación y tu miedo a lastimarte. No solo es injusto jugar juegos en una relación, sino que también es francamente insensible.
Y como mencionamos anteriormente, jugar juegos mentales en una relación no solo daña a la pareja, sino también al jugador.
Claro, algunas personas pueden caer en la manipulación al principio, pero eventualmente, se darán cuenta. . Y la mayoría de la gente no quiere estar en una relación complicada. Si necesitas jugar juegos para hacer que una relación funcione, probablemente no estés listo para una relación en absoluto, y los demás se darán cuenta de eso.
Jugar juegos en una relación también es un signo de inseguridad. Está manipulando o controlando a su pareja porque tiene miedo de lo que sucederá si no lo hace. Jugar esos juegos es, en cierto modo, su red de seguridad. Pero, también puede convertirse en su método de fracaso.
Le impiden ser usted mismo y construir una conexión honesta. Incluso si llevas años en una relación, los juegos siempre evitarán que te acerques demasiado.
Eso puede sabotear la relación. Si no está dispuesto a depositar la confianza que requiere una relación saludable, la está terminando antes de que comience.
Si crees que no mereces una relación saludable, te comportarás de una manera que la arriesgue. Al jugar juegos, esencialmente estás arruinando la relación. Puede pensar que nunca haría eso, pero es más común de lo que piensa.
Si puedes estropear las cosas por tu cuenta, evitas que te lastimen y te protege de alguna manera. O al menos tu subconsciente lo piensa de esa manera. Cuando la relación no termina de funcionar debido a tus juegos, dolerá de todos modos.
Y luego, lo que puede doler más, jugar juegos en una relación conduce a la disfunción. Una relación disfuncional puede ser más dolorosa y desgarradora que una ruptura. Estar en una relación poco saludable llena de juegos es agotador y estresante.
Una cosa es estar solo, y otra es sentirse solo en una relación. Su relación debe ser un equipo, no cada persona contra la otra.
Y si juegas en una relación, es más una lucha psicológica constante que una asociación.
Si tu pareja no juega, los juegos te harán sentir que necesitas controlar a tu pareja para obtener afecto, amor o respeto. Y dejarán a tu pareja sintiéndose insegura.
Si su pareja juega de nuevo, su relación se convierte en un estrés constante. No se trata de que se apoyen unos a otros, sino de ser más astutos que los demás. Se convierte en un juego de control y poder en lugar de una relación que suma a tu vida.
Esto puede causar el mayor daño a su salud emocional y mental a largo plazo y afectará sus relaciones futuras y las de su pareja. Jugar juegos en una relación no es tan divertido como parece.
Los juegos no se tratan de ser misteriosos o de conseguir lo que quieres. Jugar juegos en una relación siempre conducirá al dolor y la angustia.
Qué hacer cuando estás harto de los juegos mentales de relaciones
Los juegos de relaciones envejecen muy rápido. Una persona solo puede manejar tanta manipulación, mentiras y, a veces, incluso engaños antes de que finalmente se rompa y se asuste.
Si estás cansado de los juegos de relaciones debilitantes y no sabes qué hacer, estás de suerte. Hay muchas maneras diferentes de tratar con un compañero que juega juegos mentales interminables.
Esto es exactamente lo que debe hacer cuando llega a su punto de ruptura y está harto y cansado de esos juegos de relaciones infantiles y egoístas.
1. Mantén la calma
Es realmente difícil no enfadarse mucho con alguien que está jugando con tu corazón y tus emociones.
Puede ser tan tentador participar en una pelea de gritos que puede escalar rápidamente y volverse feo cuando estás siendo arrastrado por juegos de relaciones molestos.
Pero lo peor que puedes hacer es asustarte. Intente respirar profundamente, mantenga la calma y dése la oportunidad de descubrir racionalmente cómo proceder a partir de aquí.
2. Averigüe cuál es el problema, si lo hay
No todas las personas juegan juegos de relaciones a propósito porque no quieren comprometerse. Algunas personas pueden estar enfrentando luchas reales en sus vidas que les llevan a jugar estos juegos sin querer.
Tu trabajo, antes de enloquecer y hacer un gran alboroto, es descubrir si hay un problema real dentro de la relación.
Una forma de averiguarlo sin tener que confrontarlos directamente es echar un vistazo a sus relaciones pasadas.
¿Hubo trampa involucrada? ¿Hubo algo que pudiera haberles dado una razón para tener problemas de confianza?
Si es así, estas cosas podrían ser las razones de sus juegos de relación, y deberá abordarlas por separado.
3. Habla con ellos
Si su paciencia se está agotando o si ha estado lidiando con sus juegos de relación durante bastante tiempo, está perfectamente bien abrirse y hablar con ellos al respecto.
A veces, ni siquiera se dan cuenta de que lo están haciendo. Otras veces, llamarlos por su comportamiento inmaduro es suficiente para detenerlo.
Debes hacer esto en persona, durante un momento en que ambos estén tranquilos. De esta manera, no pueden eludir ninguna pregunta al no responder a un mensaje de texto o al pretender que no lo entendieron.
Cuando hable con ellos en persona, también podrá saber cómo se sienten realmente al respecto por su reacción y lenguaje corporal.
4. Busca apoyo
A estas alturas, todos tus amigos han oído hablar de los juegos de relaciones de tu pareja con mucho detalle. Estas personas serán el mejor sistema de apoyo ya que ya saben lo que está pasando entre ustedes dos.
Hable con su sistema de apoyo al respecto y obtenga sus opiniones al respecto. Nunca se sabe si simplemente está exagerando las cosas o si no le está dando suficiente importancia a los juegos que su pareja sigue jugando.
El apoyo es muy necesario durante un momento como este cuando sus emociones están muy altas y enojadas.
5. No sigas el juego
No te rindas a sus payasadas de juego. Probablemente conoces todas las señales reveladoras de que están a punto de engañarte, ¡así que no sigas el juego!
De hecho, cuando comiencen con sus excusas o cualquier otra cosa, llámalo. No solo se darán cuenta de que ya no estás jugando, sino que es más probable que detengan este comportamiento en el futuro.
6. Ignóralos cada vez que empiecen a jugar
Otra técnica para acabar con los juegos de relaciones es ignorarlos por completo. Si te envían un mensaje de texto con alguna excusa sobre no poder salir porque están «ocupados», simplemente ignóralo.
Si no les das nada con lo que jugar, su comportamiento tendrá que parar.
7. Date cuenta de que no es tu culpa
Muchas personas a menudo piensan que si fueran más bonitas, más interesantes, más divertidas o más seguras, su interés amoroso nunca habría jugado con ellas en primer lugar.
Pero la verdad es que es enteramente su culpa. No hay nada que pudieras haber hecho de manera diferente que les hubiera hecho dejar de jugar sus juegos de relación contigo. Si no te estuviera pasando a ti, seguramente le estaría pasando a otra persona.
8. Evalúa la situación
Una opción en la que pensar cuando no quieras renunciar por completo a la relación es que podrían estar jugando para volverse más atractivos para ti.
Aunque este método para atraer a alguien no siempre es muy efectivo, muchas personas tienden a utilizarlo, especialmente si les da vergüenza compartir sus sentimientos contigo.
Si te tomas un poco de tiempo para averiguar lo que realmente está pasando, es posible que abandonen sus juegos de relación si se dan cuenta de que a ti también te gustan.
9. Evita salir con personas con reputación de jugador
Este es simple y llanamente. Si sabes que alguien tiene la reputación de ser un jugador, no te involucres con ellos. Las reputaciones no se crean de la nada.
A veces, sin embargo, una persona puede obtener una mala reputación de un ex que no estaba contento con ellos y decidió dejar la relación en una mala nota.
Entonces, si escuchas que alguien tiene mala reputación, pero te ha llegado a gustar, conócelo muy bien antes de comenzar algo serio.
10. ¡Déjalos!
Obviamente, si estás harto y cansado de los juegos de relaciones, no estás contento con el estado actual de tu relación. Si ha durado lo suficiente como para hacerte sentir miserable, no hay absolutamente nada de malo en estar harto y dejarlos.
Tu felicidad siempre debe tener prioridad en tu vida, incluso si tienes sentimientos profundos por alguien.
Si no te brindan lo que necesitas porque están demasiado ocupados jugando juegos de relaciones que son inmaduros e inútiles, entonces tienes motivos para romper con ellos y buscar la felicidad en otra parte.
Entonces, la próxima vez que pienses en jugar juegos mentales en una relación o notes que un amigo lo hace, da un paso al frente y di que no. Cíñete a los juegos de mesa, juegos de palabras y videojuegos. Jugar juegos en las relaciones nunca terminará en que ganes.