Tener una lista de cosas que quieres hacer antes de, ya sabes, estirar la pata. ¿Realmente vas a hacerlas? Aprende a no tener miedo y a vivir.
Todo el mundo cree que la gente sin miedo no tiene miedo. Bueno, eso está mal. Todo el mundo, no importa lo intrépido que parezca, experimenta miedo. La gente con coraje y valentía tiene los mismos miedos que tú, pero, se esfuerzan por superarlos. Aprendieron a no tener miedo y a superar los miedos diarios. Si eres realmente intrépido, probablemente seas un sociópata porque todo el mundo tiene miedo de algo.
Cómo ser intrépido
Así que, cuando se trata de ser intrépido, se trata de tu estado mental. Y una vez que has conquistado un miedo, va a haber otro. Así es la vida. El punto es que eres capaz de lidiar con esta emoción y usar un método que te funciona para convertir tu miedo en algo conquistable.
Por ejemplo, tengo miedo de estar en una relación seria, pero la única manera de superarlo es seguir saliendo y conquistar este miedo a ser vulnerable. ¿Veis? Todos tenemos algo. Todos tenemos miedo de algo, pero todos podemos superarlo y aprender a no tener miedo.
#1 Sé consciente de tus miedos. ¿Qué es lo que realmente te hace temer? Si no sabes lo que es, entonces no serás capaz de superarlo. Así que, siéntate y piensa realmente en esto. Para muchas personas, vivir con miedo es normal. Así que no creas que puedes superarlo con una taza de café. Escribe tus miedos y reflexiona sobre ellos.
#2 Mira lo que alimenta tus miedos. Esta parte no va a ser divertida, significa que debes mirar tu vida y lo que ha causado tus miedos. ¿Es porque tu padre te abandonó cuando eras niño? ¿Es porque no te graduaste en la universidad? Sólo porque sientas miedo no significa que te vaya a pasar algo negativo. Podría ser simplemente por una situación pasada que te dejó traumatizada.
#3 Trabaja en tu confianza. Tu miedo y cómo lo combates está altamente conectado a tu autoconfianza. Tienes miedo porque no quieres que una situación se repita, crees que vas a fracasar, etc. Pero todo esto está vinculado a tu estado mental y a cómo piensas que no podrás conquistar lo que está por delante de ti. Aquí es cuando empiezas a mirar cómo te ves a ti mismo.
#4 Prepárense para el fracaso. Todos vamos a fallar en algo. Pero esta es la cuestión, la gente intrépida no ve el «fracaso» como un fracaso. Lo ven como una oportunidad para crecer y aprender de sus errores. Este es el asunto, todos nos equivocamos en algún momento, somos humanos. Lo que necesitas hacer es prepararte para esos momentos en los que cometes un error, eso es todo.
#5 Pide ayuda. Si no tienes miedo, sabes cuándo pedir ayuda. Ser intrépido no se trata de hacer cosas por tu cuenta sin nadie, bla bla bla. Eso es ser arrogante. Todos necesitamos ayuda en algún momento y la gente intrépida ve la ayuda como algo valioso. Esto es lo que los hace más fuertes cuando ven que su necesidad de ayuda emocional, mental o física, la piden.
#6 Ellos ven el futuro. Oye, el futuro que ven puede no resultar exactamente así, pero visualizan dónde quieren estar en la vida. Puede que no lleguen a ese punto, pero el punto es que se dirigen en esa dirección. Saben quiénes quieren ser en el futuro y qué quieren hacer.
#7 Se reflejan. Cuando están estresados, no se asustan ni entran en pánico. Se toman un tiempo para respirar y reflexionar sobre lo que está pasando. Como persona intrépida, se toman el tiempo de poner las cosas en perspectiva para reconocer que su miedo no es tan grande como pensaban.
#8 Sé realista en el peor de los casos. Cuando estamos asustados, no pensamos con claridad. De hecho, tendemos a hacer explotar la situación. Pero la gente intrépida da un paso atrás y reevalúa la situación en la que se encuentra. ¿Cuál es realmente el peor escenario posible? Si arruinas tu discurso en el trabajo, ¿qué pasará? La gente se reirá, hablará de ello en el refrigerador de agua ese día, y vivirá sus vidas.
#9 Recompénsese. Si superas un miedo, no importa el tamaño, recompénsate. No me digas, superar un miedo es un montón de trabajo mental y emocional, así que, necesitas darte palmaditas en la espalda y recompensarte por lo que has superado. No todo el mundo hace eso, pero tú lo hiciste.
#10 Dejar ir el pasado. Esto siempre es más fácil de decir que de hacer, pero es algo que hay que intentar hacer. Si quieres ser intrépido, deja ir las cosas que crearon este miedo. Por ejemplo, me dejaron, pero ¿significa eso que no debo volver a salir con nadie? Por supuesto que no, sigues adelante. Aferrarse a los miedos del pasado sólo te mantiene atrapado en el pasado. Eso sólo es genial si estás en Regreso al Futuro.
#11 El miedo no es un enemigo. Mucha gente ve el miedo como algo que les atormenta, pero esta no es la forma correcta de ver el miedo. La gente sin miedo no ve el miedo como una carga, sino como un aliado. Piénsalo, el miedo te hace evaluar situaciones a tu alrededor que son de alguna manera intensas. Lo que necesitas hacer es pensar en por qué sientes este miedo y si es racional.
#12 Comete errores. Todos nos hacemos pasar por tontos de vez en cuando, aunque esto no debería asustarte. No eres el único que comete errores. Así que, acepta los momentos en los que puedas parecer un idiota. Va a suceder. Alguien se reirá de ti pero esto es normal. Vas a cometer errores, no te tomes tan en serio.
#13 Habla de tus miedos. Como dije antes, todo el mundo tiene miedo de algo. Pero nadie quiere hablar de ello, lo que es realmente triste. En cambio, todos actuamos como si no tuviéramos miedos, ni problemas personales, pero en realidad, todos están aterrorizados. Habla de tus miedos con alguien en quien confíes, tu familia o amigos. Verás lo temerosos que son los demás a tu alrededor.
Ahora que sabes lo que tienes que hacer y cómo ser intrépido, toma algunos de estos consejos y ponlos a prueba. Será un reto, pero valdrá la pena.
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