Aretha Franklin estaba definitivamente en algo. Todos necesitamos un poco de R-E-S-P-E-C-T en nuestras vidas, así que aquí está cómo respetarte a ti mismo.
Crees que el respeto por uno mismo sería fácil de tener, pero no lo es. Hay tantas cosas que nos desafían a nosotros y a nuestras creencias. ¿Recuerdas el instituto? ¿Recuerdas toda esa presión de los compañeros?
Claro, no querías emborracharte, pero de repente te encontraste vomitando en el baño de la escuela. Todavía puedes respetarte a ti mismo y cometer errores, hacer cosas que no quieres hacer. Eso es parte del aprendizaje y de la vida.
Así es como se respeta a sí mismo
Si te encuentras constantemente yendo en contra de tus creencias y sentimientos, entonces es hora de que desarrolles tu autoestima. ¿Tendrá que trabajar duro? Por supuesto que sí. Y probablemente tendrás que decir que no a la gente a la que no estás acostumbrado a decir que no. Pero créeme, una vez que empieces a decir no, esa palabra empezará a salir de tu boca.
Un poco de respeto por sí mismo llega muy lejos. Así que, aquí está cómo respetarse a sí mismo.
#1 Reconoce tu falta de autoestima. Tienes una falta de autoestima. Pica leer eso, ¿verdad? Sí, lo sé. Pero tienes que escucharlo de alguien. Reconocer que tienes una falta de autoestima porque es la única manera en que puedes cambiar. Esta es una fase, así que empuja a través de ella.
#2 Concéntrate en amarte a ti mismo. Esto es más fácil de decir que de hacer. Sé que tienes muchas distracciones – escuela, trabajo, novio/novia. Pero tienes que volverte hacia ti mismo y centrarte en ti. Si no, no serás capaz de desarrollarte personalmente – y lo necesitas, todos necesitamos crecer. Así que, si alguien te está arrastrando, pisa los frenos y tómate un tiempo para trabajar en ti.
#3 Sigue tu intuición. Sigue tu intuición. El respeto a sí mismo significa respetar tu intuición. Todo el mundo tiene intuición, es una habilidad de supervivencia que se le da a los humanos. Así que, no seguirla sería un desperdicio. Si algo no se siente bien, sigue con ese sentimiento porque tienes razón.
#4 Cambia la forma en que hablas de ti mismo. ¿Has oído a un amigo hablar de ti de forma positiva a otra persona? Así es como necesitas mirarte a ti mismo. Mírate a ti mismo como te ven tus amigos porque ese es tu verdadero yo.
Necesitas quitarte la duda y sólo pensar en lo que puedes hacer. Si sigues pensando negativamente, no serás capaz de completar tus objetivos.
#5 Di «no». No tienes que ser el «Yes Man». Puedes ser el chico o la chica que dice no. Intenta decirlo en voz alta ahora mismo. NO. N-O. Es una palabra tan pequeña, y sin embargo tiene un impacto tan fuerte. Por supuesto, es aterrador decírselo a alguien, pero tienes tus límites a los que tienes que atenerte. Así que, di no.
#6 Elimina las personas tóxicas a tu alrededor. Puede que tengas que eliminar a algunas personas importantes de tu vida, pero si son tóxicas, no puedes tenerlas cerca. Ahora, si son tu familia, puede ser un desafío, pero necesitas encontrar una manera de limitar la negatividad. Estas personas simplemente chuparán tu energía y te destruirán lentamente si no lo haces.
#7 Establece tu propio código moral. ¿A quién le importa lo que hacen tus amigos los fines de semana? Si no quieres beber, entonces no lo hagas. Necesitas establecer tus propios códigos morales y seguirlos. Para mí, no me acuesto con gente que tiene relaciones. Suena fácil, pero hubo algunos momentos en los que estuve tentado.
De todas formas, el punto es que tengo esa regla y me atengo a ella sin importar lo que pase. ¿Por qué? Porque ir en contra de esa regla no me sirve para nada.
#8 Aprende a manejar tus emociones. Esto no significa que tengas que esconderte detrás de un muro emocional y nunca abrirte a nadie. Esto significa que tienes que procesar tus emociones *las negativas* de una manera que sea positiva y productiva para ti. Claro, puedes llorar, pero en algún momento, tienes que secar esas lágrimas y seguir adelante.
#9 No te conformes con menos. No lo hagas. Quiero decir, vamos. Literalmente tienes una vida. No te conformes con tu novio o novia que te engaña o abusa verbalmente de ti. No te conformes. Si te conformas, estás renunciando a ti mismo y a tu vida. Tienes que establecer tus normas personales y asegurarte de no bajarlas *esto no significa para los bienes materiales.*
#10 Aprende a perdonarte a ti mismo.
Si quieres saber cómo respetarte a ti mismo, aprende a aceptar que todos nosotros tomamos el camino equivocado de vez en cuando.Todos cometemos errores, algunos grandes, otros pequeños, pero los cometemos. Pero dicho esto, vas a tener que dejar ir esos sentimientos. Y honestamente, va a ser difícil.Pero si te respetas a ti mismo, dejarás que esos sentimientos se vayan. De esa manera, podrás seguir adelante con tu vida y progresar hacia un futuro positivo.
#11 Perdona a los demás. Es normal que tengas gente en tu vida que te haya hecho daño. Pero si guardas esa ira dentro de ti, sólo te haces daño a ti mismo.
Lo mejor que puedes hacer es perdonarlos. No se trata de ellos, esto es puramente sobre ti. Tendrás más espacio en tu corazón y en tu mente para tomar energía positiva en lugar de esa basura negativa.
#12 Sé honesto. Tienes que ser honesto, no sólo contigo mismo sino con la gente que te rodea. La honestidad es una verdadera señal de que te amas a ti mismo.
Eres capaz de distinguir lo que es bueno para ti y lo que no y tomar el control de tu vida. Habrá momentos en los que tu honestidad te desafiará, pero esa es la prueba definitiva de tu autoestima.
#13 Cuerpo limpio, mente limpia. Si realmente te respetas a ti mismo, entonces respetarás tu cuerpo y tu alma. Esto significa que querrás sacar de tu cuerpo – es la herramienta que te llevará a través de la vida.
No tienes que hacer ejercicio seis horas al día, pero al comer sano y hacer ejercicio, estás demostrando que te respetas a ti mismo. Mostrandote que amas tu cuerpo, te sentirás feliz y amado.
#14 No te compares con los demás. Si nos comparáramos con los que nos rodean, bueno, nunca llegaríamos a ninguna parte. Todo el mundo es diferente, vas a tener que aceptarlo. Algunas personas serán mejores pintando que tú o serán más delgadas o más fuertes que tú.
Tienes que concentrarte en ti mismo y no prestar atención a los demás a tu alrededor. Mantente enfocado en ti.
Ahora que sabes cómo respetarte a ti mismo, ahora sólo tienes que hacerlo. Esta parte fue fácil, pero todo depende de ti. Así que, ¡hazlo!
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