A veces el amor nos ciega hasta el punto de que ni siquiera nos damos cuenta de que estamos siendo lastimados. Aquí está cómo saber si estás en una relación emocionalmente abusiva.
Nuestras mentes hacen cosas muy locas. A veces vemos los signos de algo de inmediato, y otras veces ciertas situaciones nos ciegan a la verdad. Una relación emocionalmente abusiva a menudo cae en lo último.
Esto es especialmente cierto en una relación romántica. El amor es una emoción tan poderosa que tiene el poder de protegerte completamente de la realidad de estar en una situación dañina. Como estar en una relación emocionalmente abusiva, que puede ser tan dañina, si no más, como una relación físicamente abusiva.
¿Por qué es tan malo el abuso emocional?
Muchos de ustedes pueden pensar que estar en una relación físicamente abusiva es peor que una emocionalmente abusiva. No estoy de acuerdo con ustedes por varias razones. Sin embargo, una relación físicamente abusiva suele ir acompañada de abuso emocional.
El abuso emocional afecta a la mente mucho después de que se detenga. Lo que alguien te dice se queda contigo para toda la vida. Ese abuso la carcome incluso mucho después de que la relación haya terminado.
Señales de que estás en una relación emocionalmente abusiva
Tu amor por tu pareja puede cegarte a la verdad. Haciendo difícil saber si estás en una relación emocionalmente abusiva. Por lo tanto, debemos mirar las señales una por una para saber si hay algún abuso emocional.
Puede llevar tiempo saber si estos signos son verdaderos o no, pero dale una semana. Debería ser capaz de decir claramente si alguno de estos signos está en su relación. Considere la posibilidad de hablar con un amigo cercano para confirmarlo. Ellos sabrán si has cambiado.
Si ves estos signos a menudo, sal de esta relación emocionalmente abusiva.
#1 Tienes una baja autoestima. Este es un signo importante de una relación emocionalmente abusiva que a menudo se pasa por alto. Sí, es cierto que algunas personas luchan con una baja autoestima de forma natural.
Sin embargo, cuando estás en una relación deberías sentirte REALMENTE bien contigo mismo. Tu pareja debe hacerte sentir bien sobre quién eres. Si no lo hacen, podrían estar contribuyendo a tus problemas de autoestima, y eso es abuso emocional.
#2 No sueles decir lo que piensas. Si tienes miedo de hablar de algo en lo que no estás de acuerdo con tu pareja, podrías estar en una relación emocionalmente abusiva. Si no puede decir lo que piensa por miedo, se puede suponer que es porque se enfadará o empezará a decir cosas malas sobre su opinión.
#3 Te critican mucho. «Deberías dejar de hacer eso.» «Necesitas ir más al gimnasio.» «No puedo comer eso, es asqueroso.» Si recibes algunas de estas de vez en cuando, y parece que sólo son observaciones generales, estás en una relación emocionalmente abusiva. Estas son duras críticas para menospreciar, no comentarios suaves para ayudarte a mejorar.
#4 No te sientes apoyado por tu pareja. Si no sientes que tu pareja te apoyaría si quisieras dejar tu trabajo e intentar vivir tu sueño, entonces estás en una relación emocionalmente abusiva.
Debes ser apoyado emocionalmente en todas tus aventuras *a menos que sean ilegales o inmorales* por tu pareja. Si no te dan ese apoyo, entonces estás siendo abusado emocionalmente.
#5 Cada argumento termina en TÚ disculpándote. La gente a menudo es ciega a esto . Si estás en una relación emocionalmente abusiva, siempre eres tú quien se disculpa por cosas que NO son culpa tuya en ningún sentido. Piensa en tus últimos cinco argumentos. ¿Quién se disculpó?
#6 Ya no se te permite hablar con ciertos amigos. El aislamiento es una señal de que estás en una relación emocionalmente abusiva. Es terrible para tu salud mental que te quiten a tus amigos simplemente porque tu pareja no los «aprueba».
#7 No puedes salir sin tu pareja. Lo más probable es que esto se deba a problemas de confianza y celos. Ambos significan que estás en una relación emocionalmente abusiva. Si no puedes salir con tus amigos sin que tu pareja te acompañe, es abuso emocional.
#8 Se enojan si no estás siempre en constante comunicación con ellos. Esto es lo más cegador, especialmente para las chicas, simplemente porque pensamos que es lindo que siempre quieran estar en contacto. Nos tomamos esto como algo bueno cuando en realidad NO lo es.
Si no puedes estar sola durante unas horas sin que tu pareja se vuelva loca y se enfade porque no le has contestado, estás en una relación emocionalmente abusiva. Necesitas salir.
#9 Celos extremos. Un poco de celos aquí y allá es completamente normal. Te preocupas por tu pareja y nunca quieres que se sienta atraída por otra persona. Sin embargo, si esto es hasta el punto de que te limitan a ciertas ropas, es abusivo.
Algunas personas pueden incluso recurrir a insultarte cuando se ponen celosas. O culparte por ser «demasiado coqueta» o por vestirte de forma demasiado «provocativa». Si esto suena como tu pareja, estás en una relación emocionalmente abusiva.
#10 Doble estándar. En una relación emocionalmente abusiva, la doble moral está en todas partes. Se les permite salir solos, pero a ti no. Esperan horas antes de mandarte un mensaje, pero se enojan cuando tú haces lo mismo.
Si tienes una ridícula doble moral en tu relación, es una situación de abuso emocional. Necesitas salir. Deben tratarse mutuamente de manera justa e igualitaria.
#11 Argumentos diarios. Discutir en pareja es completamente normal y saludable. Pero si discuten sobre pequeñas cosas todos los días, es una señal de que su relación está en problemas. Nunca debes llorar todos los días. Si lo estás, estás en una relación emocionalmente abusiva.
#12 Te da vergüenza contarle a tus amigos/familiares tus peleas con ellos. Este gran signo a menudo ignorado significa que estás en una relación emocionalmente abusiva. Si ni siquiera puedes desahogarte sobre tus peleas con tus amigos por miedo a que te digan lo equivocada que es tu relación, está mal.
Nunca deberías tener que ocultar a los demás tus problemas en tu relación. Claro que algunos problemas pueden ser injustos, pero si te avergüenzas de tus discusiones, probablemente sea porque estás en una relación emocionalmente abusiva. Lee: 18 emociones que nunca debes sentir en una relación no saludable]
#13 Sientes que estás caminando sobre cáscaras de huevo alrededor de ellos. Si eres alguien que siente la necesidad de vigilar lo que dices, lo que ves, o a dónde vas simplemente porque tu pareja podría estar enfadada contigo en un instante, estás en una relación emocionalmente abusiva. Es hora de irse.
#14 Eres el único que se esfuerza. Si eres la única persona que muestra afecto, que hace cosas por tu pareja, o incluso la única que hace algo para mostrar siquiera que es una relación, estás en una relación abusiva.
Deberías sentir que tu pareja se esfuerza tanto como tú, y te muestra tanto amor y afecto.
#15 Amenazan con dejarte si no haces algo. Esta es la principal señal de que estás en una relación abusiva. Te manipulan para que te quedes con ellos, lo cual es ridículo.
Si no haces algo que te piden y amenazan con romper contigo por ello, entonces es una relación abusiva SIN IMPORTAR cuál sea la situación.
Estar atrapado en una relación abusiva puede ser muy difícil si ni siquiera sabes que es abusivo. Con estos consejos, detecta una relación emocionalmente abusiva y ponle fin tan pronto como puedas.
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