La falta de afecto en una relación puede hacer que uno o ambos miembros de la pareja se sientan fríos y no queridos. Si es consistente, ¿es hora de terminar la relación?
La falta de afecto en una relación es un gran problema. Es un problema crónico que puede eventualmente, si no se controla, ser la causa principal de una ruptura. Por supuesto, puede ser que uno de los miembros de la pareja se haya ocupado en el trabajo y se haya distraído.
Los problemas de afecto a corto plazo pueden ser resueltos, siempre que las líneas de comunicación estén abiertas. Sin embargo, cuando una persona no es particularmente afectiva y la otra sí, ¿cómo puede sobrevivir esa relación?
Personalmente no creo que pueda.
¿Qué necesitas en una relación?
Sé honesto, este es un espacio seguro, después de todo. ¿Necesitas muchos abrazos y besos? ¿Eres una persona sensible y cariñosa? ¿O prefieres el espacio y te sientes un poco incómodo con la PDA?
Una relación se compone de dos personas, y no hay dos personas en este planeta que sean iguales. Esto es algo bueno. ¿Te imaginas lo aburrido que sería si encontráramos clones de nosotros mismos deambulando por ahí?
Por supuesto, esto también presenta desafíos, porque eso significa que cada persona tiene sus propios gustos, disgustos y su propio conjunto de límites personales. Esto puede ser aún más problemático cuando dos personas con límites muy diferentes se encuentran y unen sus fuerzas.
Ser honesto sobre lo que necesitas
Soy una persona táctil, es decir, me gusta tocar, tomar las manos, acurrucarme, etc. No me siento mal por admitirlo, porque es simplemente parte de lo que soy y de lo que necesito en una relación. Estuve en una relación con alguien que era menos táctil que yo. Aunque no era particularmente frío, no era tan cariñoso como yo a veces.
A veces, esto me dejó sintiéndome un poco indeseado. Por supuesto, era completamente consciente de que éramos dos personas totalmente diferentes, y eso significaba que tenía que comprometerme un poco. También esperaba que se comprometiera y que fuera un poco más «práctico» como resultado.
No ocurrió. Al final me alejé de la relación porque no importaba cuantas veces intentara discutir el tema del afecto, él se negaba a ceder. Simplemente me dijo que no era algo que él necesitaba, así que tuve que concentrarme en lo que necesitaba y decirle adiós.
¿Qué puede contribuir a la falta de afecto en una relación?
Ya he mencionado una posible razón para la falta de afecto en una relación. Simplemente dos tipos de personalidad diferentes, que necesitan cosas diferentes de su pareja. No puedes cambiar a alguien y hacerlo más sensible si eso no es algo con lo que se sienta cómodo. Pero no deberías echarte atrás y forzarte a ser menos como resultado.
Se trata de ser honesto sobre lo que quieres y tus límites. Luego hacer una elección basada en cómo te sientes al respecto, como hice yo.
Otras razones pueden ser temporales. Por ejemplo, un compañero que pasa por un período de estrés en el trabajo y está distraído. Puede que no se den cuenta de que no están siendo tan cariñosos con su pareja como lo serían normalmente. En este caso, una conversación suave podría ser todo lo que se necesita para corregir el problema.
Recuerde, todos pasamos por momentos difíciles en la vida y períodos de tiempo donde nuestras mentes están simplemente en otro lugar. Esto puede hacer que seamos menos afectuosos o menos presentes, y no sabemos realmente que lo estamos haciendo. Es fácil distraerse con las idas y venidas de la vida, pero tener las líneas de comunicación abiertas ayuda a evitar que el asunto se convierta en un asunto crónico y a largo plazo.
No quiero mencionar esta posibilidad en particular, pero si estamos siendo honestos, es algo que tenemos que enfrentar. Otra razón para una posible falta de afecto en una relación es deliberada. Esto podría ser que uno de los miembros de la pareja simplemente se ha ido mentalmente y no quiere estar más en la relación.
No te asustes si notas un ligero bajón en el afecto, no significa necesariamente que esta sea la razón, pero es el peor de los casos que tenemos que mencionar para completar.
Otra vez, la comunicación es la clave. Decirle a tu pareja lo que quieres es también decirle lo que no quieres, y eso significa que si ya no estás involucrado en la relación. Si tu pareja está siendo fría simplemente porque ya no quiere estar en la relación, entonces está actuando con cobardía y esperando que tú causes un problema, por lo que la relación puede terminar por esos medios.
Si este es el caso, y después de que el polvo se haya asentado, hágase esta pregunta – ¿realmente quiere a alguien tan cobarde?
¡Claro que no! Te mereces algo mejor.
Lidiando con la falta de afecto en una relación
Al leer hasta aquí, asumo que estás en esta misma situación. Ha notado que su pareja está siendo un poco menos cariñosa de lo que normalmente sería. Antes de que te lances a considerar el peor de los casos, hazte estas preguntas:
– ¿Cuánto tiempo ha estado sucediendo esto?
– ¿Está fuera de lugar?
– ¿Hay alguna situación o problema en su vida en este momento que podría ser la razón?
– ¿Estoy mostrando afecto?
La cosa número uno que no se debe hacer es el espejo. La última pregunta de la lista puede parecer extraña, pero si alguien está mostrando menos afecto, reflejamos su comportamiento y retrocedemos en la cantidad de afecto que le mostramos. Como resultado, nos reflejan a nosotros. Todo esto se convierte en un gran círculo vicioso que podría haberse resuelto simplemente teniendo una conversación abierta y honesta!
Cuándo hablar
Decírselo a tu pareja «estás siendo menos cariñoso» no es fácil. Necesitas dirigirte a él si te está molestando. Si sólo ha estado ocurriendo durante unos pocos días o una semana, espera un poco. Tal vez haya una razón y todo vuelva a la normalidad, pero si ha notado que ha estado sucediendo durante un tiempo y le hace sentir mal, es hora de hablar de ello.
Evite culpar o acusar a su pareja de tener frío. No hagas el escenario de «tenemos que hablar». Manténgalo ligero y juguetón si es necesario, pero simplemente pregunte si algo les molesta porque ha notado que últimamente han sido un poco menos cariñosos. Al preguntar si algo está mal, estás dirigiendo la atención a una postura útil y positiva, en lugar de una acusación de «por qué no me estás abrazando».
Con suerte, la respuesta llegará a su manera y las cosas se arreglarán por sí solas simplemente destacando el asunto. Si no, entonces es algo que debes considerar por ti mismo.
Una relación sin afecto no es divertida ni amorosa. Si eres alguien que necesita afecto, entonces sólo te estás castigando a ti mismo al permanecer en una relación que no te da lo que necesitas. En este caso, creo que es hora de dejarlo.
Puede que no sea lo que quieres oír, pero ¿realmente quieres pedirle a alguien afecto? Por supuesto que no, quieres que te lo den libremente. Eso es lo que te mereces.
La falta de afecto en una relación puede ser un punto temporal o el principio del fin. Aborda la situación con precaución y cuidado para averiguar la razón y tomar una decisión por ti mismo. Todos merecemos afecto!
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