Cuando una relación termina, puede que te quedes pensando: «Ojalá pudiera escribir una carta a mi ex» para decir todo lo que hay que decir.
Las rupturas son duras, y aunque encontrarás formas de superarlas *partir con amigos, sollozar en la ducha, unirte al gimnasio, gritarle a las chicas desde la comodidad de tu sofá, etc*, habrá un momento en el que pensarás en todo lo que nunca tuviste la oportunidad de decir. Podrías pensar, «Ojalá pudiera escribir una estúpida carta a mi ex».
Puede ser tan frustrante cuando se deja herido, sintiéndose enojado, culpable, o simplemente triste cuando no se puede expresar esos sentimientos a la persona que los ha causado. Sabes que no puedes llamar o ver a tu ex para separar cada parte de tu relación o sacar a relucir el pasado. E incluso si lo haces, a veces, es demasiado difícil, emocional y abrumador sacar esas palabras.
¿Alguna vez has empezado una conversación tranquila y sosegada con tu ex, pero antes de estar a mitad de camino de decir lo que querías, terminas en un lloriqueo? ¿Alguna vez te has enfadado mucho y has querido decirle lo mal que te ha tratado y explicarle por qué, pero has acabado desmoronándote?
Nos ha pasado a todos, y una solución es simplemente escribirlo todo.
Por qué debes escribir una carta a tu ex
Escribir una carta a tu ex te da una fantástica oportunidad de liberar al mundo todo lo que siempre has querido decir. También tienes todo el tiempo que necesitas para pensarlo todo cuidadosamente. Incluso puedes volver atrás y borrar partes que no tienen sentido o en las que has cambiado de opinión.
Escribir una carta es como escribir un diario. Es un espacio completamente seguro y libre donde puedes estar tan enojado, irracional, inteligente, autocompasivo, agradecido o cariñoso como quieras estar.
Así que si todavía estás sufriendo por un ex, tal vez sea hora de sentarte y decirte a ti mismo, «Voy a escribir una carta a mi ex». Algunas personas sienten que les gustaría enviarla, y otras no. A menudo, el mero hecho de escribirla parece suficiente para hacer las paces con todo. Te sientes ligero, limpio y listo para pasar a cosas mejores.
Cómo escribir una carta a tu ex
¿Pero qué tipo de cosas deberías decir en una carta a tu ex? Por supuesto, es completamente diferente para cada uno, así que muchos factores pueden entrar en juego. Saber qué poner en una carta a tu ex es algo que sólo tú sabrás, y buscar en tu corazón las palabras adecuadas es la única manera de que se sienta verdaderamente terapéutico.
Sin embargo, hay algunos temas comunes a la hora de escribir una carta a tu ex que quizás quieras explorar.
#1 ¿Por qué? ¿Sabes por qué se produjo nuestra ruptura? ¿Por qué nos dejamos llevar a un lugar donde ya no queríamos estar juntos? ¿Por qué dejamos que llegara a ese punto? ¿Por qué no rompimos antes? ¿Por qué no nos dimos cuenta antes? ¿Por qué no hicimos las cosas de manera diferente? ¿Por qué no nos esforzamos más? ¿Por qué no luchamos por ello?
#2 ¿Alguna vez piensas en mí? Pienso en ti. A veces te busco en Facebook aunque ya no seamos amigos. A veces también miro a tu nueva novia. Me hace sentir culpable cada vez que lo hago, pero no puedo evitarlo.
¿Alguna vez haces eso conmigo? ¿Alguna vez lees nuestros viejos textos, miras nuestras viejas fotos, piensas en cómo solían ser los buenos tiempos? ¿Alguna vez me comparas con ella? Si te estás peleando o si ella te está molestando, ¿piensas en cómo nunca solíamos pelear? ¿En lo buenos que éramos a veces? Yo lo hago. Lo admito. A veces comparo a mi nuevo novio contigo. Me siento mal por ello, pero lo hago igual.
#3 Gracias. Gracias por todos los maravillosos momentos que pasamos, y fueron muchos. Gracias por hacerme sentir amado y especial. Por darme abrazos y decirme que era bonita. Gracias por ser genial con mis padres, por todos los regalos que me dieron, por las sorpresas que me dieron, gracias por cada vez que me hicieron sonreír.
#4 Lo siento. Lo siento por todas las veces que hemos peleado. Siento haber sido malo contigo a veces y haber dicho o hecho cosas que sabía que te molestarían. Siento haber salido y coqueteado con otros chicos cuando estaba enfadado contigo. Siento haber hablado demasiado de nuestra relación con nuestros amigos. Lamento cada vez que te lastimé. Sentirse lastimado no es agradable, y nunca quise hacerle eso a alguien que me importaba. Siento que no funcionara.
#5 Crece. Crece. Sé más valiente. Descubre lo que quieres. No dejes que la vida te pase de largo. Nunca luchaste por nada, estabas demasiado asustado para decir cómo te sentías realmente, y las consecuencias de eso fueron duras para mí. Tienes tantos grandes dones, eres divertido, inteligente e interesante. No desperdicies tu vida. Sé que te arrepentirás si lo haces.
#6 Sé feliz. Quiero que seas feliz. No importa cuánto me hayas herido, lo decepcionada que me sentí por ti, cómo me hiciste llorar más de lo que nadie ha hecho nunca, todavía espero que seas feliz y te deseo lo mejor en la vida.
#7 Estoy mejor sin ti. Puedo hacerlo mejor que tú, no me merecías, no me entendiste, no me trataste bien. Mi vida es mucho más satisfactoria, plena, llena de libertad, amor y alegría que cuando estábamos juntos. Nuestra ruptura fue lo correcto.
Si puedes llegar a un punto en el que sientas que la ruptura es positiva y puedas reconocer que estar juntos no podría haber funcionado, entonces te sentirás mucho más positivo y podrás decir una última y última cosa…
#8 Estoy sobre ti.
Por experiencia propia, sé que escribir una carta a mi ex ha sido una forma terapéutica y catártica de afrontar la pérdida y el dolor de corazón. Recuerda tomarte tu tiempo, hazla tan larga como sea necesario, y al final, puedes enviarla sabiendo que él finalmente escuchará todo lo que querías decir, o simplemente romperla, ser libre, y terminar con ella.
¿Te gustó lo que acabas de leer?