¿Quieres saber qué es la meditación orgásmica? ¿Es difícil de lograr? ¿Qué puede aportar a tu vida sexual? Aquí está todo lo que necesitas saber.
La meditación orgásmica, u OM para sus fans, es una nueva moda de la que se habla en todo el mundo. La «práctica» suena relativamente simple, y es una diseñada para las damas *lo siento, compañeros* donde un compañero frota y acaricia suavemente el clítoris del otro durante 15 minutos.
¿Qué tiene eso de especial? ¿Te traerá iluminación sexual o, al menos, un orgasmo alucinante?
Bueno, no necesariamente, pero los beneficios incluyen un estado de profunda calma, un sentimiento de cercanía con su pareja, y, en algunos casos, un serio placer. La acción ha sido incluso anunciada como extremadamente terapéutica, según sus defensores.
Así que vayamos a los detalles. En primer lugar, no es necesario tener una pareja para disfrutar del OM. Puede tener los mismos efectos terapéuticos y profundos tanto si estás en una relación como si no. Sin embargo, tienes que tener una mente bastante abierta para asistir a una sesión por tu cuenta, pero si quieres intentarlo, no dejes que el estar soltero te frene.
Por qué deberías probar la meditación orgásmica
La práctica fue ideada por la gurú OM Nicole Daedone, que cree que la técnica puede ayudar a las mujeres que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo. Debido a que el enfoque es únicamente en la mujer *con la pareja que está dando a luz el OM permaneciendo completamente vestida*, ella puede concentrarse completamente en su propio placer sexual.
Dicho esto, los beneficios para los hombres son extensos, también. Practicar la meditación orgásmica requiere mucha confianza, lo que puede ayudar a formar una profunda y fuerte conexión entre las parejas que usan esta técnica en su vida sexual. La parte meditativa es beneficiosa para ambas partes, ya que los hombres afirman haber sentido sensaciones de calor, electricidad, incluso una «luz dorada» que fluye a través de sus cuerpos cuando participan en la práctica.
Por supuesto, puedes probar la meditación orgásmica en la comodidad de tu casa, e incluso hay videos instructivos disponibles en Internet para que puedas ver exactamente cómo se hace. Sin embargo, si te sientes valiente y quieres sumergirte de verdad en la práctica, hay clases de meditación orgásmica disponibles en todas partes, aunque la mayoría de ellas tienen un precio bastante alto.
La posición
Con el fin de ponerse en la posición correcta para disfrutar de OM, establecer un «nido». Este suele ser un lugar cómodo en el suelo cubierto con mantas y cojines, o lo que sea necesario para que la pareja se sienta cómoda y relajada.
La mujer, o «strokee», se acuesta de espaldas con las piernas «abiertas en mariposa». Esto significa básicamente rodillas dobladas y piernas separadas. La mujer se desnuda de la cintura para abajo. El compañero, o «acariciador», se sienta del lado derecho de la mujer, envolviendo su pierna izquierda sobre el estómago de ella. Debe estar en una posición en la que pueda mirar su cara si lo desea, pero también debe ser capaz de concentrarse completamente y ser consciente de lo que está haciendo y de dónde está tocando.
Algunas sesiones de OM animan al acariciador a hablar con su pareja y a describir lo que está viendo y haciendo. Este es un acto inusual, que aporta un nivel adicional de intimidad a la práctica. Piénsalo, permitir que la otra persona describa exactamente lo que te está haciendo es un acto que puede hacerte sentir completamente vulnerable. Sin embargo, es a través de esa vulnerabilidad que se forma la cercanía.
Especialmente en las clases, donde no todos asisten con un compañero, se hace hincapié en hacer que la mujer se sienta totalmente cómoda y no se le presiona en absoluto para que diga que sí a cualquiera que le pregunte si quiere que le acaricien.
Los hombres deben asegurarse de que hacen algo llamado «safeporting», donde le dicen a la mujer lo que van a hacer, en detalle, antes de hacerlo. Esto no es como hablar sucio. En cambio, se les pide a los hombres que usen una voz segura y tranquila mientras explican las acciones específicas que tomarán para que la mujer se sienta segura y se asegure de que no habrá «sorpresas» inesperadas.
El acto
El proceso de la OM sigue siendo el mismo, aunque el nivel de habilidad con el que se lleva a cabo lleva tiempo y práctica.
Primero, el acariciador masajeará suavemente las piernas de la mujer, lo que se conoce como «grounding». Luego, describe lo que puede ver. Esto debe hacerse usando términos literales «sin valor» como color, forma, etc., para que la mujer no se sienta juzgada por la forma en que se describe su vagina.
Después de esto, el acariciador acaricia hacia arriba desde la entrada de la vagina hasta el clítoris, luego continúa acariciando el clítoris durante quince minutos. Durante este tiempo, se anima a la mujer a que le diga si la presión es demasiado dura o demasiado suave, o le pide que se mueva un poco a la izquierda, un poco a la derecha, etc. El acariciador siempre debe decir «gracias» cuando se hacen estas peticiones.
La quietud del cuerpo también es importante. De hecho, muchas mujeres han comentado incluso que se sorprendieron por la quietud de sus propios cuerpos mientras participaban en la meditación orgásmica. Esto puede contrastar con todos los movimientos que ocurren durante todo tipo de actos sexuales, por lo que esta quietud puede dar a las mujeres la oportunidad de afinar realmente en cómo se siente su cuerpo en un momento dado.
¿Practicar la meditación orgásmica realmente garantiza un orgasmo?
En realidad, parece que hay críticas mixtas sobre esto. Algunas mujeres afirman haber tenido los orgasmos más intensos de sus vidas durante sus sesiones de OM, mientras que otras dicen que no experimentaron nada cercano a un orgasmo en absoluto.
Pero a pesar de su nombre, la meditación orgásmica no se centra únicamente en el orgasmo, y muchas mujeres han informado de otros efectos extraños pero positivos después de participar. Algunas han dicho que sienten sensaciones de calor y hormigueo, y otras afirman que se siente como un rayo en sus regiones bajas. Para algunas, es una experiencia profundamente relajante y espiritual, cuyos efectos duran horas o incluso días después de haber terminado.
Otros, sin embargo, no son los mayores fans de OM, y los que no les gusta se refieren a la práctica como algo «clínico» o simplemente «francamente extraño».
Como en cualquier experimento sexual, siempre habrá amantes y enemigos, y se trata de encontrar lo que es correcto para ti y tu pareja.
Si OM es algo que ambos aman, entonces es genial. Si os acerca, os da una asombrosa iluminación espiritual de otro mundo, o simplemente os libera, ¡entonces deberíais seguir adelante y disfrutarlo!
Si no hace flotar tu barco o te hace sentir incómodo o simplemente aburrido, entonces sigue adelante. Lo más probable es que, si están dispuestos a intentarlo, probablemente sean una pareja bastante experimental de todos modos, así que seguramente habrá algo más que les guste mucho más a los dos.
La meditación orgásmica es una práctica interesante y se ha demostrado que da a algunas mujeres niveles de disfrute sexual que pensaban que nunca tendrían. No es para todo el mundo, pero tampoco lo es ningún acto sexual.
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