Si estás luchando por superar a alguien, es posible que necesites ayuda para lograrlo. Pero, ¿realmente eres capaz de superar a una persona por completo?
Hay tantas razones para tener la necesidad de superar a alguien. Te rompieron el corazón. Te hicieron algo horrible. O tal vez sólo eran un mal amigo y quieres que desaparezcan de tu memoria.
La cosa es que puede que no sea tan simple. Desearías que hubiera algún dispositivo que pudiera borrar sólo a esa persona de tu memoria, pero nuestros cerebros no funcionan así. A menudo, querer superar a alguien sólo hace que resalte más en nuestras cabezas.
¿Puedes realmente alguna vez superar a alguien para siempre?
Este es un gran debate ahí fuera. Algunos dicen que puedes superar fácilmente a alguien con el tiempo y la distancia, mientras que otros afirman que depende de lo profundo que hayas llegado con alguien.
¿La verdad? Ambos tienen razón hasta cierto punto. Si estuvieras enamorado de alguien y con él durante años y años, puede que nunca se vislumbre el final de esos sentimientos. Por otro lado, si estuvieras enamorado y sólo por un corto período de tiempo, sería un poco más fácil.
¿Pero puede ser mucho más fácil superar a alguien?
Sí. Aunque será difícil pase lo que pase, siempre puedes trabajar para superar a alguien que una vez te importó. Si estás luchando con tus sentimientos por ellos y no sabes por dónde empezar, te tenemos cubierto.
#1 Habla con alguien profesionalmente. Si ha pasado un tiempo y todavía te cuesta superar a alguien, adelante y habla con un profesional. Su trabajo es ayudarte.
Es posible que tengas algunos sentimientos más profundos que se interponen en el camino de superar a alguien y que no puedas encontrarlos por ti mismo. No hay nada malo en buscar ayuda profesional cuando se trata de algo tan serio como esto.
#2 Piensa en por qué es tan difícil. Y me refiero a pensar realmente en ello. No tires a la basura los pensamientos de esa persona porque no quieres verlos. Mientras que eso puede parecer la forma fácil de superarlos, en realidad podría empeorar las cosas.
Tienes que descubrir por qué te aferras tanto a ellos. ¿Qué es lo que te hace querer mantenerlos en tu mente? Hacer esto puede ayudarte a entenderte mejor a ti mismo y así podrás superarlos más fácilmente.
#3 Obtener el cierre. A veces nunca necesitas un cierre. De hecho, puede ser perjudicial en algunos casos, pero si has intentado tantas otras cosas, esta puede ser tu mejor opción. Ve a hablar con ellos. Pídeles una conversación civilizada y determina lo que pasó para que puedas salir con toda la información.
#4 Dejar ir los sentimientos no resueltos. Si tienes problemas para superar a alguien, lo más probable es que te queden sentimientos fuertes. Realmente tienes que dejarlos ir. Estas cosas no pueden quedarse encerradas para siempre y si lo están, puede que nunca superes a esa persona.
#5 Acepta lo que pasó. Normalmente, hay una situación que provoca la necesidad de superar a alguien en primer lugar. Ya sea una ruptura o cualquier otro evento triste, sólo tienes que aceptarlo.
No puedes insistir en el hecho de que sucedió porque eso no cambiará nada. Está en el pasado y no puedes volver atrás y alterar la historia. Deja que se quede donde está, detrás de ti.
#6 Mantente ocupado. En última instancia, una de las mejores maneras de superar a alguien es mantenerse ocupado. Mantente a ti mismo y a tu mente ocupada para no tener que pensar en ellos. Cuanto menos tiempo pases pensando en ellos, más fácil será que se alejen de tu mente para siempre.
#7 Abrete a tus amigos. La mayoría de las veces, querrán ayudarte. Se preocupan por ti y si dices que quieres superar a alguien, estarán ahí para ayudarte. Pídeles que no hablen de esa persona ni hagan nada que te recuerde a ella.
Cuando no tienes esos recordatorios, los superas mucho más rápido y es mucho más fácil.
#8 Borrar todas sus cuentas sociales y número de teléfono. No necesitas seguir viendo su cara aparecer por todas partes. Una vez más, no necesitas que te recuerden a ellos. Así que deshazte de todo lo que tengas con su cara.
Todos los perfiles sociales y números de teléfono deben ser eliminados. Incluso puedes deshacerte de todas esas fotos que tienes de ellos en tu teléfono o en tus perfiles sociales. Cuanto menos tengas que ver a alguien, menos pensarás en él.
#9 Deja de suspirar por ellos. Esto es difícil. Primero tienes que admitir que estás suspirando y luego tienes que parar. Forzarte a tener más respeto por ti mismo y dejarlos atrás. Piensa en todos los efectos positivos de no tenerlos en tu vida y eso te ayudará.
#10 Apagar los pensamientos de ellos a medida que vienen. Tienes que reentrenar tu mente. Es difícil, pero no imposible. Cuando empieces a pensar en ellos, inmediatamente piensa en otra cosa. Distráete de alguna manera.
Escuchar música o ver un video de YouTube, haz cualquier cosa que te haga pensar en otra cosa que no sea ellos. Esto ayudará a tu mente a aprender que en el momento en que esos pensamientos aparezcan deben desaparecer.
#11 Evita las cosas que te recuerden a ellas. Cualquier espectáculo o lugar que te haga pensar en ellos debe ser evitado hasta que los superes. Es muy difícil tratar de mantener tu mente alejada de ellos cuando cada recordatorio de tiempo con ellos está ahí.
Incluso deberías evitar verlos a toda costa. Puede que sea un asco no ir a esa fiesta, pero si sabes que estarán allí, es mejor que no vayas.
#12 Acepta que tal vez no puedas superarlos. Hay ciertas personas por las que siempre tendremos sentimientos. Nunca se van realmente. Puedes evitar pensar en ellos e incluso verlos todo lo que quieras, pero en el fondo, ese sentimiento puede permanecer.
Lo mejor que se puede hacer en este caso es simplemente aceptarlo. Reconocer que fueron una gran parte de tu vida, pero eso se acabó. Entonces sigue adelante con tu vida.
Superar a alguien que una vez fue mucho en tu vida no es fácil. Requiere trabajo y consistencia. E incluso entonces, puede que nunca ocurra.
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