Hemos escuchado el dicho antes – si amas algo, déjalo libre – pero no muchos de nosotros podemos hacer frente a hacerlo. Así que aquí está cómo puedes manejar el dolor.
Todos tenemos que sacrificar algo en nuestras vidas. Tenemos que renunciar a algo en algún momento, incluso si lo amamos. La frase, «si amas algo, déjalo libre», se suele oír cuando se refiere a una persona de la que estás enamorado.
La realidad de dejar ir a alguien más para que encuentre la felicidad va en contra de casi todos los instintos que tenemos como humanos. Tendemos a aferrarnos a las cosas que nos dan felicidad y amor porque no queremos ser miserables.
Poner la felicidad de alguien más por encima de la tuya
Ser capaz de mirarse al espejo y decirse a sí mismo que liberar a alguien es lo correcto, por mucho que te duela, no es algo fácil de hacer. Pero a veces, es necesario para que encuentren la felicidad.
Esto es algo que no mucha gente es capaz de hacer. Es difícil poner la felicidad de los demás por encima de la nuestra porque siempre nos han enseñado a aferrarnos a los que nos hacen felices. Pero para que alguien más encuentre la verdadera felicidad, a veces esta es una realidad con la que tienes que vivir.
Si amas algo déjalo libre: 10 maneras de hacer frente a esto
Aunque será difícil, y pasarás por períodos de tiempo en los que desearás no haberlos dejado ir, será más fácil. No siempre sentirás el dolor que se establece cuando inicialmente los dejas ir.
La verdad es que después de algún tiempo, aprenderás a estar feliz con tu decisión. Hasta ese día, sin embargo, probablemente te sentirás como una absoluta basura. Así es como puedes lidiar con esas emociones y salir sintiéndote mejor al tomar la decisión correcta.
#1 Recuerda por qué lo hiciste. La gente está tan atrapada en arrepentirse de su decisión, y lo miserables que se sienten por ello, que a menudo olvidan por qué tomaron esa decisión en primer lugar. Se golpean a sí mismos. Sin embargo, si se les da la oportunidad de hacer las cosas de nuevo, en realidad no cambiarían nada.
Recordar por qué los liberaste puede ayudarte a aceptar cuánto apesta, y recordarás que lo hiciste por una buena razón. Nunca olvides la razón por la que los liberaste.
#2 Saber que fue la decisión correcta. En última instancia, tienes que darte cuenta de que la decisión que tomaste fue la correcta. Si realmente los amabas, y querías que encontraran la felicidad * y sabías que no podía ser contigo *, entonces tenías que liberarlos.
Por ejemplo, si estás con alguien que quiere viajar por el mundo y encontrar aventuras, pero te da miedo volar o ir a cualquier sitio nuevo, eso no va a funcionar. Para que puedan vivir una vida feliz, tienes que dejarlos ir para que puedan ser quienes realmente son.
#3 Encuentra la alegría en su felicidad. Es tan fácil quedar atrapado en el dolor que sientes al dejar ir algo que realmente amas. Pero puedes encontrar alegría al saber que gracias a ti, ellos son verdaderamente felices *o lo serán*.
Si recuerdas que eres la razón por la que encuentran tanta felicidad en la vida, encontrarás una gran alegría en ese simple hecho. Serás capaz de sacar de su felicidad el saber que no se sentirían así si no fuera por ti.
#4 Mantente ocupado con tu propia vida. La mejor manera de manejar este tipo de situación es simplemente estar ocupado. No te sientes en casa solo y te revuelques en tu propia autocompasión. Sal ahí fuera y ten una vida propia.
Ir al cine, visitar a los amigos e involucrarse con nuevas personas y actividades. Distanciarse de cualquier situación que pueda dejarte solo y arrepentido hará maravillas para ayudarte a lidiar con esto.
#5 Date tiempo para superarlo. La mayoría de las personas se frustran y se molestan aún más por el hecho de que no pueden superar el dolor de inmediato. No pienses así. Tienes que darte cuenta de que si los amaste, te tomará mucho tiempo para seguir adelante.
Tienes que darte una cierta cantidad de tiempo para lidiar con ello y pasar por el proceso de duelo antes de que puedas empezar a sentirte mejor.
#6 Manténgase al tanto de sus logros. Puede que pienses que parece contraproducente vigilar a la persona que dejas ir para que encuentre su propia felicidad, pero en realidad es muy gratificante.
Si los amas y tuviste que liberarlos por su propio bien, ver sus éxitos puede ayudarte a menudo a sentirte justificado en tu decisión. Te dará la tranquilidad de saber que has tomado la decisión correcta.
#7 No te detengas en lo que podría haber sido. Otra cosa que mucha gente hace después de liberar algo que ama es pensar en lo que podría haber pasado. Piensan tanto en el «qué pasaría si» que no se dejan llevar.
No pienses en el futuro que podrías haber tenido, concéntrate en el futuro que puedes hacer por ti mismo – y que ellos querrían que tuvieras. Esa mentalidad puede ayudarte a manejar la realidad de dejar ir a alguien que realmente amas.
#8 Encuentra algo – o alguien – para ocupar tu mente. Hay tantas formas de distraerse de cómo te sientes, y encontrar algo nuevo o alguien nuevo es una de las mejores.
Si sales y pruebas un nuevo hobby o conoces a alguien que te excite, tu mente estará ocupada, y ni siquiera pensarás más en ellos. Si encuentras algo que te emociona, y podrás lidiar con esto mucho más fácilmente.
#9 Obtener el apoyo de amigos o familiares. Si estás pasando por un momento realmente difícil, hablar sobre cómo te sientes con tus amigos cercanos o tu familia puede ayudarte a sentirte mucho mejor. Pueden darte una idea, e incluso hablar de un momento en el que ellos tuvieron que pasar por lo mismo.
#10 Acepta tu decisión y sigue adelante con tu vida. La mejor manera de manejar la realidad que viene con la frase, «si amas algo, déjalo libre», es aceptarlo como verdadero.
Esto es algo que puede darle paz a tu mente. Si eliges aceptarlo y aceptas el destino que viene con él, serás capaz de manejarlo con gracia y comprensión. Las cosas se ponen difíciles para aquellos que luchan contra su propia elección y se ponen en contra de ella.
La fría y dura verdad que viene con la frase, «si amas algo libéralo», es que es algo realmente difícil de hacer. Sin embargo, si los dejas ir y vuelven a ti, sabes que está destinado a ser.
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