Si te sientes asfixiado, entonces habla. Si no consigues algo de espacio, llegarás al punto en el que no hay vuelta atrás.
Cuando estás enamorado, esas primeras semanas son, bueno, espectaculares. No se puede tener suficiente del otro. Te ríes de cada pequeño ping de tu teléfono diciéndote que tu cariño dice "Hola." Incluso podrías darles su propio tono de llamada. Pero, ¿qué pasa cuando empiezas a sentirte asfixiado? ¿Significa eso que el romance ha terminado?
Cada relación pasa por un curso natural de etapas. La lujuria es la primera, donde no puedes tener suficiente de ellas. La segunda, un período de enfriamiento donde te vuelves a conectar con las cosas en tu vida que se volvieron invisibles mientras te conocías. Si estás listo para reintroducir la realidad en tu vida, pero la persona con la que estás no lo está, podría sentirse más como si te asfixiara.
Cómo hacer crecer su relación más allá de sentirse asfixiado
No temas, sólo porque quieras tu espacio, no significa que sea el tiempo de Splitsville. Lo que sí significa, es que si dejas que continúe sin decir nada, llegará un momento en el que no querrás estar más cerca de ellos. En las relaciones, la honestidad es realmente la mejor política.
No tienes que herir a alguien para hacerle saber que necesitas un pequeño respiro. Si usas estos diez trucos, no sonará tan duro como decir «retrocede un poco». Pero te garantizo que si no se lo haces saber y te tomas un tiempo libre, te hartarás de ellos de la misma manera que te hartarás de tu canción favorita. Demasiado de una cosa buena es demasiado, de cualquier manera que la cortes.
#1 Recuérdales las cosas que solían hacer y que extrañan . Si se sienten asfixiados, es posible que ellos también lo estén y que no lo sepan. A veces estamos tan envueltos en cosas que nos olvidamos de lo que nos importa.
Tu pareja podría estar pasando por alto sus cosas favoritas para no herir tus sentimientos o pensar que los quieres cerca todo el tiempo. Recuérdales las cosas que les gustaba hacer por su cuenta y anímales a que se tomen el tiempo de hacerlas de nuevo sin miedo a perderte.
Si haces que sea un escenario en el que ambos consiguen lo que quieren en un pequeño espacio, entonces no lo verán como algo negativo o se pondrán nerviosos de que estés diciendo adiós.
#2 Calmar sus nervios haciéndoles saber que nada ha cambiado en sus sentimientos por ellos . Puede ser que su pareja tenga miedo de que si no están a su vista todo el tiempo, usted encontrará a alguien nuevo.
Asegúrate de calmar sus miedos cuando les pidas un poco de espacio diciéndoles que tus sentimientos no han cambiado. Sólo necesitas algo de espacio para respirar. Todo el mundo necesita algo de tiempo y espacio a solas, todo el mundo.
Si les haces saber que todavía quieres estar con ellos, pero no cada momento de vigilia, y que nada ha cambiado, probablemente te concederán el tiempo necesario sin miedo ni ansiedad. Ambos se sentirán mejor y les darán la licencia para tomarse el mismo tiempo sin preocupaciones.
#3 Haz un horario de tu tiempo, el de ellos, y el de ellos juntos claro . Si quieres algo de tiempo para ti mismo, entonces hazlo de forma regular. Si haces un horario de tu tiempo, el de ellos, y luego el de los demás, envías un mensaje claro de que no es que no quieras tiempo con ellos, es sólo que necesitas algo de tiempo sin ellos.
Saber que tienes un plan y que volverás es una parte muy importante para decirle a tu pareja que necesitas un poco de espacio. Hacer un horario les dice que aún son importantes y que no tienen intención de deshacerse de ellos.
#4 No seas escurridizo ni mientas . Si te sientes asfixiado y sin libertad, lo PEOR que puedes hacer es mentirle a tu pareja. Si te cogen mintiendo, entonces no sólo se aferran más fuerte sino que están resentidos y desconfían de ti. Eso aumenta su ansiedad y hace que teman que te vayas de su lado.
Cuando le mientes a alguien, lo pones en guardia. Les hace pensar, «Bueno, si mienten sobre una cosa, pueden mentir sobre cualquier cosa». Está bien decirle a alguien que te sientes asfixiado y que necesitas algo de libertad. No está bien encontrar tu libertad a escondidas y mintiendo. No está bien, hombre o mujer-arriba y sólo ser honesto.
#5 Háganlo gradual. Si un día vas a ellos y les dices «Quiero un poco de espacio» se van a preguntar qué fue mal y qué hicieron. Los pequeños cambios son mucho más fáciles para alguien muy apegado. Tal vez sugiera que vas a salir por la noche y te vas por un par de horas.
La próxima vez, quédese fuera un poco más, y luego piense en irse de vacaciones o en irse por un tiempo prolongado. Si alguien se aferra a ti, entonces depende de ti. Si lo tomas gradualmente, aprenderán a apoyarse en sí mismos un poco más, y no sonará tan duro ni será un choque para el sistema.
#6 Cuanto más te alejes, más te perseguirán, y entonces se enciende! Si no eres honesto acerca de sentirte asfixiado, lo que no sabes es que la persona que te ama lo siente. Siente un cambio en ti. Tal vez es una irritación adicional, tal vez sólo que te alejas para encontrar un tiempo de tranquilidad escondiéndote. Lo que sea que sientas, lo sienten en ti.
Y, probablemente los lleva a aferrarse más. Sé honesto, o simplemente creas una atmósfera de ansiedad. Hace que tu pareja se pregunte si algo está mal o si ya no te interesa.
#7 Saber lo que quieres para que no los engañes. Si es algo más que sentirse asfixiado y has perdido el interés y necesitas tiempo para averiguar lo que quieres, entonces tómate el tiempo. Nunca es fácil decirle a alguien que puede que no te guste y necesites el espacio para averiguarlo.
Duele mucho más si los llevas por otro par de meses sabiendo lo que ya sabes en tu corazón. Arrancar la tirita y resolver las cosas. Quedarse con alguien cuando no sabes lo que sientes por él no te hace ningún favor. De hecho, ¡les duele a ambos!
#8 Explícales por qué necesitas tiempo de separación. Explícales por qué necesitas algo de espacio. Si es que extrañas a tus amigos, dilo. Si es que eres alguien que necesita tiempo para «mí», dilo también.
Cuanto más explicas lo que pasa, más entienden que no es o son ellos. Sea lo que sea, decirles la verdad siempre es mejor que dejarlos adivinando, eso te lo prometo.
#9 Haz que el tiempo que estés con ellos sea más concentrado. Si no quieres que sean tan asfixiantes, deja de hacerles luchar por tu atención. Tómate tu tiempo a solas y aparte. Recuerda que cuando hayas hecho la promesa de estar con ellos, haz que sea un tiempo concentrado y un tiempo para conectar.
Mirar una pantalla de televisión con ellos después de haber pasado cuatro días con tus amigos pasándolo como nunca, no es un buen hábito. Sólo le dice a tu pareja que son tu tiempo libre. Si quieres que no te asfixien, entonces dales la atención que anhelan.
#10 Cortarlas sueltas . Tal vez no te sientes asfixiado, tal vez sólo sabes que las cosas no están bien. A veces sabemos en nuestros corazones que alguien no es bueno para nosotros y que no es lo que queremos. Tenemos miedo de estar solos o de decírselo a la otra persona.
Si intentaste enfriarte y retroceder, y todavía te sientes asfixiado, entonces la respuesta podría ser que estás con la persona equivocada, punto.
Sentirse asfixiado es una sensación horrible. Ya sea que tu pareja se aferre a ti como un pulpo o se moleste si quieres hacer algo sin ellos, sé honesto y encuentra una manera de crear distancia. No puedes seguir sintiéndote enjaulado. Terminarás siendo resentido.
Si le dices a alguien que necesitas un poco más de libertad y que es amor verdadero, lo entenderá. Encontrarán la seguridad en el hecho de que tu amor puede necesitar pasar a otro nivel.
Pero, eso no significa que el amor no esté ahí. Si está destinado a estar, lo estará. Sentirse asfixiado no es una forma de vivir ni se puede sobrevivir de esa manera.
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