Antes de hacer suposiciones sobre los sentimientos de su pareja, considere el hecho de que usted puede estar saliendo con alguien con depresión, y que no tienen ningún control sobre ella.
Es normal bajar de vez en cuando. Todo el mundo pasa por períodos en los que está triste y sombrío, pero si notas que la persona con la que sales es un poco más infeliz que la media, es posible que estés saliendo con alguien con depresión.
La depresión es una condición que hace que una persona se sienta desesperada y triste sin causa. Es un estado emocional impulsado por un desequilibrio químico en el cerebro. La hormona serotonina es responsable de las alteraciones del estado de ánimo y los sentimientos de felicidad. Si una persona carece de serotonina, se pierde lo que necesita para alejar la melancolía.
Los signos de que estás saliendo con alguien con depresión
El problema de salir con alguien con depresión es el precio que te cobra a ti también. Cuando estás con alguien, quieres hacerlo feliz. Si todo lo que parece que haces es hacerles fruncir el ceño, sientes que estás haciendo algo malo o que hay algo malo en ti. Tratar continuamente de hacer cosas para recogerlos o hacerlos felices sin éxito, te deja con sentimientos de fracaso.
Hay catorce signos de advertencia de que estás saliendo con alguien con depresión. Antes de dejar que te afecte la autoestima, asegúrate de detectarlas y de encontrar tu propio lugar feliz o de conseguirles la ayuda que necesitan.
#1 Siempre son negativos. Si llegas a casa con una noticia feliz, y siempre te encuentras sin respuesta o con una negativa, es como si alguien te hubiera reventado el globo. Una pareja deprimida es incapaz de sentir euforia no sólo por sí misma sino también por los que la rodean. Cuando tienes una buena idea, algo bueno sucedió en el trabajo, o ves algo divertido y quieres compartirlo, pero es recibido con indiferencia o sin ninguna respuesta, no es una existencia divertida.
Te deja con la sensación de ser un cómico en el escenario que no deja de revisar el micrófono para ver si está encendido. Dejas de contarles las cosas buenas que pasan, o te olvidas de que las cosas buenas pasan en absoluto cuando ves la mirada en su cara cuando entras por la puerta.
#2 Se retiran. Si solían salir y divertirse todo el tiempo pero de repente quieren quedarse en casa y sentarse en el sofá, puede que no sea una señal de que se aburren contigo, pueden estar deprimidos.
No es inusual en las relaciones pasar por un período en el que la magia parece morir un poco. Si prefieren enterrar la cabeza en su teléfono, puede que no tenga nada que ver contigo. Es difícil no tomarlo como algo personal, pero si prefieren estar solos, entonces no te puedes castigar. No hiciste nada, probablemente estén deprimidos.
#3 Se han dejado llevar. Si te das cuenta de que han engordado 20 libras de la nada, es un gran signo de advertencia de depresión. La pérdida de deseo de mejorar o de preocuparse por su aspecto es un signo de depresión.
A menudo, alguien deprimido deja la actividad y encuentra consuelo en la comida. Dos formas seguras de ganar peso. Si su apariencia cambia drásticamente, puede estar deprimido.
#4 Dejan de hablar con los amigos. Empiezan a «zanjar» la vida. No les importa salir contigo, tampoco quieren ver a sus amigos. Si hacen planes, los cancelan con una gran cantidad de excusas. Para una persona deprimida, la conversación ociosa, salir por la puerta e ir a algún sitio, no es motivante. Si la noche de chicos o chicas ya no se lleva a cabo, es posible que estés saliendo con alguien que está deprimido.
#5 Están fallando en el trabajo. Si notas que su rendimiento en el trabajo disminuye, y se meten en problemas en el trabajo, la depresión está en juego. Las acciones disciplinarias, llegar tarde todo el tiempo, o incluso ser despedido, si no es su ética de trabajo normal, apuntan a la depresión. Cuando se está deprimido, trabajar no parece ser más que una pérdida de tiempo y trivial.
#6 Pasan mucho tiempo llorando. Lloran a menudo y de repente. Si notas que tu novia pasa mucho tiempo llorando por cosas que aparentemente no lo requieren, puede estar deprimida. Aunque las chicas lloran mucho, así que eso puede ser un indicador difícil de medir.
Los chicos probablemente no llorarán delante de ti. Si se ven tristes la mayor parte del tiempo, puede que no tengan la energía para lidiar con ello debido a la depresión.
#7 Consumo de alcohol o drogas. Una persona con problemas de alcoholismo o drogadicción a menudo enmascara los síntomas de la depresión. No hay mejor manera para una persona deprimida de lidiar con sus sentimientos de tristeza que beber. Entonces, no sienten nada.
Cuando tomas cosas para alterar tu estado de ánimo de forma continua, hay una razón por la que no quieres sentir nada. Rara vez es porque eres tan feliz en la vida. Si su pareja comenzó a tomar sustancias, considere si está deprimido y tratando de adormecerse.
#8 Hablan de cuando no están cerca. Cuando alguien está deprimido, se siente desesperado. ¿Qué sentido tiene hablar de su futuro o hacer planes si no tiene esperanzas? Una persona deprimida habla de cuando ya no está, de cuando se le ocurren enfermedades mortales, o de cuando piensa que no va a vivir mucho más tiempo. Casi como si desearan no estar más aquí, constantemente esperan no existir.
#9 No pueden tomar ninguna decisión. Si preguntas algo tan simple como qué quieres cenar esta noche, y parece que no pueden encontrar nada, puede haber un problema. Aunque hay veces en las que realmente no tenemos una opinión, si la persona con la que sales parece no preocuparse realmente por nada, tener una opinión o poder elegir, puedes estar saliendo con alguien con depresión.
También pueden tener dificultades para recordar cosas de las que hablaron en el pasado, o dificultad para concentrarse en cualquier cosa.
#10 No pueden descansar nunca. Al contrario de lo que se podría pensar, alguien con depresión a menudo tiene dificultades para dormir.
Caminar por el suelo, desaparecer en medio de la noche, o desaparecer cuando se despierta, puede ser malinterpretado como signos de que están teniendo una aventura cuando la verdad es que pueden estar deprimidos y tener dificultades para dormir. Si no hay otras causas para la incapacidad de descansar, y tienen otros signos depresivos, puede ser depresión.
#11 Rápido a la ira. Si tu pareja parece enfadada todo el tiempo, puede que estés saliendo con alguien que está deprimido. Si no están satisfechos con ellos mismos, no hace falta mucho para que se molesten. A menudo irritables, se enojan a la menor mención de ciertos temas o cuando usted los hace sentir inseguros en lo más mínimo.
Si se desvían de la crítica más pequeña, puede que salgas con alguien con depresión.
#12 Falta de sentimientos sexuales. Una de las piedras angulares de la depresión es la pérdida de sentimientos sexuales. Si has notado que las cosas no han sido lo que eran en el dormitorio, o bien tus sentimientos están cambiando, o pasas a otra fase de tu relación.
Si, después de algún esfuerzo, permanece estancada, no asumas que ya no te gustan. Pueden estar deprimidos. Cuando están deprimidos, pierden el interés en las cosas que antes les gustaban, incluyendo el sexo.
#13 Nunca se sienten bien. No hay nada peor que salir con alguien que nunca se siente bien. Si siempre tienen un dolor de cabeza o alguna condición de salud que los aqueja, sin ninguna causa, puede ser en realidad una depresión.
Cuando alguien está deprimido, a menudo tiene una misteriosa enfermedad que suena más como una excusa. No es que lo estén inventando, sus dolores son reales, pero lo que realmente los impulsa es la depresión.
#14 Pérdida repentina de peso. Un día los miras, y es como si fueran una cáscara de sí mismos. Puede ser un signo de depresión. Al igual que el aumento de peso es una señal de depresión, perder mucho peso sin intentarlo también es una señal de que la persona con la que sales está deprimida.
La depresión es un cáncer que nubla todo a su alrededor. Si estás saliendo con alguien con depresión, es sólo cuestión de tiempo antes de que empiece a absorberte a ti también.
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