Los altibajos en las relaciones son perfectamente normales. Sin embargo, las fluctuaciones extremas son una enorme bandera roja y las señales de advertencia de una relación tumultuosa.
Antes de entrar en detalles sobre lo que es una relación tumultuosa, discutamos primero lo que significa la palabra. Ni siquiera yo tenía idea antes de empezar a escribir este artículo. *Algún escritor soy, ¿verdad? *
Así que aquí va: Tumultuoso – caracterizado por una conmoción desordenada; agitación mental o emocional.
Espera, ¿qué? ¿No es eso como todas las relaciones que hay por ahí? En realidad, no. Una relación tumultuosa es esencialmente una relación dominada en términos de manifestaciones físicas y emocionales.
Las parejas están más inclinadas a sentir y expresar más. Esto puede ser bueno, pero también puede ser algo malo, especialmente si causa dolor a alguno de los dos.
Leí un artículo en alguna parte que dice que estar en una relación tumultuosa puede ser beneficioso. Realmente lo veo como un consejo irresponsable sobre relaciones. Una relación romántica tiene sus altibajos, pero nunca debe decirse que los eventos negativos deben ser el marcador de un resultado positivo.
¿Qué es lo que compone una relación tumultuosa?
Las relaciones tumultuosas pueden ser insalubres a largo plazo. Dos personas no pueden manejar tanto estrés cuando planean pasar el resto de sus vidas juntos. Una relación no puede ser SÓLO tumultuosa. Debe ser equilibrada, con una saludable dosis de desafíos para hacer que las personas sean mejores y estén más en sintonía con sus emociones.
Ahora que lo hemos definido, es hora de simplificarlo. Aquí están los signos de que estás en una relación tumultuosa.
#1 Pelean por las mismas cosas repetidamente. Una relación tumultuosa es como una montaña rusa. Desafortunadamente, no se detiene a menos que te obligues a bajarte de la montaña rusa. Cuando sigues haciendo las mismas cosas una y otra vez -feliz o no- empiezas a desarrollar esta mentalidad en la que piensas que es la forma normal de trabajar en las relaciones.
#2 Usas la manipulación para conseguir lo que quieres. La mayoría de la gente no es consciente de que está manipulando a su pareja. Incluso lo niegan a veces. Los ejemplos incluyen culpabilidad, obstrucción, mostrar desprecio, ponerse a la defensiva, y desviarse a través de la crítica.
Las relaciones tumultuosas giran en torno a estas acciones.
#3 Eres demasiado dependiente de tu pareja. Crees que la relación funciona porque sientes que tu felicidad depende de ello. La verdad es que puedes ser dependiente de tu pareja y viceversa. Es por eso que sigues volviendo al mismo lugar una y otra vez.
Bueno o malo, está bien que se quede porque vivir sin su pareja le hace sentirse solo, abandonado o deprimido.
#4 Estás excesivamente cerrado a tu pareja. Esto puede ir en cualquier dirección. A veces la causa de tus desacuerdos o infelicidad es porque no has hecho nada para remediar la situación. Generalmente porque las parejas en relaciones inestables tienden a esconder sus sentimientos, o al menos a expresar los tipos de sentimientos equivocados.
La clave es no retener nunca lo que tienes que decir. Eso permite a las parejas tomar decisiones importantes de forma más rápida y fácil.
#5 Cuando eres feliz, consideras que tu relación es perfecta. El listón que has puesto es demasiado bajo. Esto es lo que crees que te mereces. Por lo tanto, luchas con uñas y dientes por ello.
A veces, es mejor dar un paso atrás y echar un buen vistazo a lo que realmente crees que es perfecto. Para la mayoría de nosotros, suele ser una relación sana y feliz con algunos momentos difíciles que se pueden tratar de forma madura.
#6 Cuando no eres feliz, piensas que es el final de tu relación. Para ustedes, es un duro sí o un duro no. No hay un no en medio. Tristemente, siempre hay un retroceso. Volverás cuando sientas que hay una oportunidad de ser feliz de nuevo.
#7 Pides la validación de las personas, en lugar de resolver tus problemas con tu pareja. «¿Estoy haciendo lo correcto? No creo que pueda seguir haciendo esto. ¿Qué es lo que piensas? ¿Deberíamos intentarlo de nuevo?»
Honestamente, los oídos de tus amigos pueden estar sangrando ya en este momento. Eres demasiado escamoso y frívolo en tu relación, pero quieres que la gente te diga qué hacer. No tiene sentido, ya que de todas formas no escuchas. Ve a un terapeuta en su lugar. La gente escucha cuando termina pagando 100 dólares por hora por un consejo.
#8 Rompes las cosas, vuelves a juntarte, rompes de nuevo. Después de eso, el ciclo continúa. Este es el mercado más obvio en tu tumultuosa relación. Rocky es sólo un eufemismo. Tú y tu pareja juegan un juego peligroso con sus emociones. Es mejor sentarse, hablar de esto, y considerar si la próxima ruptura será la última o no.
¿Qué puedes hacer con tu tumultuosa relación?
En primer lugar, evalúe todo lo relacionado con su relación. Empieza desde el principio hasta el día de hoy. Para ayudarte con un poco más de perspectiva, aquí tienes algunos consejos.
#1 Mira por qué te gusta esta persona. El propósito de esto es evaluar si quieres o no estar con esta persona. Por quiénes son o por lo que no pueden darte. No puedes tener sólo una de esas cosas, necesitas saber que te gusta o que las amas por ambas cosas.
#2 Pregúntate si siguen siendo la misma persona de la que te enamoraste. Ahora que entiendes a quién debes amar, pregúntate esto: ¿Siguen siendo esa persona? ¿Siguen siendo capaces de volver a ser quienes eran?
#3 Comprueba si tus peleas o discusiones dañan tu vida social, tu carrera y otras relaciones. Si la respuesta es sí, necesitas reorganizar tus prioridades. Si realmente amas a esta persona, tendrás que renunciar al resto porque no puedes permitir que todas ellas sean destruidas.
Si te concentras en tu relación, asegúrate de que vale la pena. Hay casos en los que está bien, como si un ser querido tiene problemas que deben ser tratados como pareja. Si no, es mejor que te concentres en las cosas que te hacen mejor persona.
#4 Compare lo triste que está con lo feliz que suele estar. Si estás más triste que feliz, entonces es hora de inclinar la balanza a favor de la alegría, la gratitud y una mente sana. Puedes continuar con tu relación de esta manera, pero sólo si tu pareja está a bordo con tu viaje.
#5 Mira si tienes el hábito de usar los momentos felices como una excusa para ignorar los tristes. La gente normal hace esto. La gente en relaciones tumultuosas considera esto como un salvavidas. No es saludable porque los momentos felices no pueden manifestarse de la nada. Ocurren en su propio tiempo cuando te pones en la situación y la mentalidad correctas.
#6 Considere sus dos opciones: ruptura o terapia de relación. Una relación tumultuosa no es un callejón sin salida. Siempre hay esperanza de un mejor resultado.
Esto es posible abriéndose a su pareja, mostrando su vulnerabilidad de una manera saludable, y tal vez incluso obteniendo alguna ayuda profesional. Si no puede permitírselo, usted y su pareja pueden entrar en línea y encontrar fuentes gratuitas de sitios de noticias y sitios de consejos como LovePanky.
#7 Enfócate más en ti mismo en vez de en tu pareja o en tu relación. Finalmente, mientras trabajas en tu relación, asegúrate de poner más atención en tu bienestar. No funciona cuando lo único que te preocupa o inquieta es cómo arreglar la relación.
Hazte sentir mejor usando mejores métodos, como comunicarte con tus amigos, hacer algo divertido, llevar un estilo de vida más saludable, etc. Este es el consejo más verdadero que puedes recibir. Si no eres feliz, tu relación nunca será feliz. Siempre será tan tumultuosa como ahora o incluso peor.
¿Te dieron una idea de si estás en una relación tumultuosa? Si lo estás, ¿estás listo para dar el siguiente paso para remediarlo?
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