¿Qué es una relación tóxica? 16 Señales para reconocerlo y salir

Quien pensabas que sería tu pareja se está convirtiendo lentamente en tu peor pesadilla. Es hora de dejar de preguntarse qué es una relación tóxica y salir.

Me encantaría decir que no tengo experiencia personal para responder a la pregunta de «¿qué es una relación tóxica?» y que todas mis experiencias de citas anteriores han sido un paseo por el parque. Por supuesto, eso sería mentir. En realidad, vengo de una larga historia de relaciones fallidas, la mayoría de ellas tóxicas.

O el tipo me estaba usando, manipulando o degradando, o mi autoestima estaba tan baja que elegí quedarme. Esos fueron definitivamente tiempos oscuros.

En esos momentos, es difícil pensar en lo que te mereces y cómo conseguirlo. En todo caso, asumes que esto es lo mejor que vas a conseguir. Esa es realmente la parte más triste. Te conformas.

16 respuestas a la pregunta: ¿Qué es una relación tóxica?

En mi primera relación seria, salí con alguien a quien llamarías un alcohólico verbalmente abusivo. Al principio, fue divertido, pero había claras señales de advertencia que ignoré. Y créeme, siempre hay señales. La única diferencia es si les prestas atención o no. Y esto sólo empeora si no estás seguro de lo que es una relación tóxica en primer lugar.

No importa cuánto ames a tu pareja, mantén los ojos abiertos a las señales. Si no, corre el riesgo de perderse. Regresar a tu vida normal no es fácil. Si no estás seguro de lo que es una relación tóxica o de lo que parece, bueno, aquí tienes las señales que te ayudarán a descubrirlo.

No todas las relaciones son saludables.

#1 Pasivo agresivo. Creo que todos somos culpables de ser pasivo-agresivos a veces. No es fácil hablar abiertamente sobre tus sentimientos y emociones. Pero si pasivo-agresivo es su segundo nombre, es hora de echar un segundo vistazo a su relación. No hablar de sus sentimientos es un signo de inmadurez, y puede llevarlos por un camino peligroso.

#2 Celos. Un poco de celos no es necesariamente malo. Desafortunadamente, la línea es muy delgada, y la gente asume los celos excesivos como un rasgo positivo. Si no puedes salir de casa sin que se pongan celosos, o si están buscando en tu teléfono un texto o una imagen incriminatoria, estás en problemas.

#3 El juego de la culpa. Estoy muy familiarizado con el juego de la culpa. Mi ex me daría porcentajes de cuánto tengo que culparle a él. ¿Puedes creerlo? Natasha, en esta pelea, tú tienes el 80% de la culpa; yo el 20%. Si tu compañero nunca se responsabiliza de sus acciones y te culpa de todo, eso es toxicidad en su mejor momento.

#4 Evitar. Básicamente toleran la presencia del otro, lo que es bastante malo considerando que están en una relación. ¿Qué pasará si se casan? ¿No pasarán tiempo con su cónyuge? La evasión es el primer signo de que la relación ha seguido su curso.

#5 No te sientes como tú mismo. No puedes hacer los chistes que normalmente harías o ver la televisión sin sentir que estás haciendo algo malo. Y no estás haciendo nada malo; eres tú mismo. Pero si tu pareja no aprecia quién eres, tratará de cambiarte. Y esto es lo que está pasando.

#6 Discutiendo. Es normal que las parejas discutan. No pienses que porque discutas estás en una relación tóxica. Pero hay una diferencia entre discutir y comunicándose y gritando sin resolución. Si sólo te están gritando, no va a llegar a ninguna parte.

#7 Vibraciones negativas. La gente subestima el poder de la energía. Cada animal en esta tierra está hecho de energía. Si te sientes constantemente incómodo o ansioso cerca de tu pareja, hay una razón para ello. Estás reaccionando a la energía que ellos están dando. La energía negativa te drena emocionalmente y te descompone.

#8 Sólo los haces felices. Cuando estás con tu pareja, no les importa tu felicidad. En cambio, pasas la mayor parte de tu tiempo tratando de complacerlos. Comes lo que quieren, haces lo que quieren; eres básicamente su esclavo personal. No te preguntan cómo te fue el día o qué te gustaría hacer.

#9 No puedes crecer. Cuando alguien crece en una relación, eso es algo positivo. Quieres que tu pareja crezca y se desarrolle, y tú quieres hacer lo mismo. Si quieres más, pero a tu pareja le gustan las cosas como están, bueno, eso no es bueno. Te impiden alcanzar tus objetivos de vida porque no quieren desarrollarse.

#10 No tienes ganas de luchar por la relación. Cuando dos personas se aman, van más allá para hacer que las cosas funcionen. Lucharán tan duro como puedan por la relación. Pero contigo, dejaste de preocuparte hace mucho tiempo y también lo hizo tu pareja. Sientes que no tiene sentido; la relación no va a ninguna parte.

#11 No eres feliz. ¿Cuándo fue la última vez que te reíste con tu pareja? ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente feliz a su lado? Sabrás cuando estés en una relación tóxica porque ya no serás feliz. Algo dentro de ti te está diciendo que sigas adelante por una razón.

#12 El drama nunca termina. Pero en realidad, nunca termina. Todos los días hay algo malo en su vida, y suele estar alrededor de algo que hiciste mal, ¡incluso si no hiciste nada! Viven para el drama porque los distrae de sus propios fracasos.

#13 Nunca haces nada bien. Por lo menos en sus ojos. Todo lo que haces viene con críticas y montones de ellas. Al final del día, te sientes un completo fracaso e indigno de su amor. Pero eso no es cierto. No son dignos de tu amor y afecto ya que no lo aprecian.

#14 Te sientes como la peor versión de ti. Cuando estás con alguien que amas, normalmente sacan lo mejor de ti. Y ahí es cuando sabes que estás con la persona adecuada. Pero si te estás convirtiendo en alguien a quien no reconoces, necesitas pensar mucho en tu relación. ¿Es este realmente alguien con quien quieres estar?

#15 A tus amigos y familiares no les gustan. Escucha, sé que no quieres que a la gente le desagrade alguien con quien elegiste estar, pero a veces tus amigos y familia tienen razón. Si te dicen que has cambiado y que tu pareja es tóxica, escucha. Tus amigos y tu familia te quieren y quieren lo mejor para ti.

#16 Están atrapados en el pasado. En lugar de pensar en su futuro contigo, te recuerdan constantemente el pasado. «Los buenos tiempos que tuviste», sale de su boca a menudo, y te hace preguntarte si están disfrutando de la relación ahora. Pero no lo están; están atrapados en el pasado.

Después de leer los signos, ¿qué piensas? ¿Puedes responder a lo que es una relación tóxica? Si sientes que estás en una, es hora de que hagas un cambio.

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