Las relaciones más felices no son perfectas. Aprender por qué es importante pelear en una relación puede ayudarte a hablar y a dejar las cosas en paz.
Podrías pensar que pelear es lo peor que puedes hacer como pareja. No es divertido. Nunca lo es. De hecho, puede ser estresante y agotador. Aprender por qué es importante pelear en una relación se siente contraintuitivo, pero ninguna buena relación sobrevive sin desacuerdos.
Podrías evitar meterte en peleas a toda costa, especialmente las grandes. Da miedo poner algo arriesgado ahí fuera y no saber cuál será el resultado.
Pero en realidad, eso es exactamente lo que es esencial para una relación exitosa y feliz.
No importa cuán similar o diferente sea una pareja, nunca estarán de acuerdo en todo. La forma en que manejen esos desacuerdos y cualquier problema que surja es lo que determina el futuro de su relación.
Por qué evitamos pelear en una relación
La mayoría de nosotros fuimos criados para evitar la confrontación. No nos gustan las cosas que son desordenadas. No queremos empezar una pelea a gritos. Si tuviste una mala pelea antes y te disuadió de volver a sacar un tema delicado o simplemente evitas los desacuerdos, tiene sentido.
Evitar las peleas en una relación es una forma de autopreservación. No queremos lastimar a nuestras parejas o ser lastimados por ellas. El desacuerdo podría conducir potencialmente a una ruptura.
Nos decimos a nosotros mismos que podemos pasar por alto las cosas que nos pueden molestar porque no es tan malo. Somos lo suficientemente felices. Si sacamos a relucir algo pequeño, puede parecer que es muy minucioso. A menudo nos aferramos a nuestros problemas en las relaciones porque si los dejamos salir se vuelven más reales.
También queremos que nuestra relación parezca perfecta y las peleas no son perfectas. Las peleas son desordenadas y ruidosas y frustrantes. Pensamos que pelear en una relación significa que algo está mal.
Si no estamos de acuerdo en algo, creemos que es una grieta en nuestra relación que sólo conducirá a más problemas. Si pinchamos algo en la relación, lo empeorará en lugar de arreglarlo. O al menos así es como asumimos que será.
Pero no es así. La lucha es vital para la salud de cualquier relación. Discutir las cosas, especialmente las más difíciles, para superarlas y ser más fuertes como pareja, en lugar de evitar posibles peleas.
Por qué es importante pelear en una relación
Por muy aterradora que sea una pelea con tu pareja, la evasión es mucho peor para tu relación. No sólo evitar una pelea o un tema que pueda iniciar una pelea crea tensión, sino que también aumenta el resentimiento. Sólo te aleja aún más.
Puede que pienses que evitar el conflicto a cualquier precio es una apuesta segura. La evasión sólo causa una tensión aún mayor que la de plantear tranquilamente un problema en primer lugar.
Lo más probable es que una pelea lleve a que se resuelva el problema de fondo. No puede suceder si nunca se discute. Evitar una pelea sólo posterga lo inevitable hasta que implosione y cause más problemas de los que evita.
Aferrarse a algo que te molesta, acumulará resentimiento dentro de ti, lo que llevará a inevitables y peores peleas.
Cuando una pelea se pospone por mucho tiempo o se plantea sin el estado de ánimo adecuado, el resentimiento y la ira se acumulan sin querer. Puede causar que usted y su pareja se peleen, haciendo que la discusión sea mucho peor de lo que debería ser.
La razón por la que las peleas dan tanto miedo es porque no se hacen de manera que ambos compañeros estén satisfechos con el resultado. Normalmente son de naturaleza egoísta. Se centran en la hostilidad en lugar de una comprensión igualitaria.
Cómo luchar en una relación
Saber pelear en una relación puede ser lo que lleva a una relación de buena a grandiosa.
Has dominado el arte de la lucha cuando no parece una lucha en absoluto. Cuando tus peleas dejen de sentirse como si estuvieran arriesgando tu relación pero te acerquen, sentirás la diferencia.
Así que, en lugar de un partido a gritos lleno de palabras maldecidas y ojos en blanco, los desacuerdos deben manejarse con una conversación honesta que tenga una comunicación abierta y mucha escucha.
Expongan sus preocupaciones para que puedan pensar juntos en soluciones, en lugar de que cada uno discuta su punto. Mantener su atención en un resultado final exitoso en lugar de su ego es vital para mantener el respeto y la igualdad entre usted y su pareja.
Sólo manteniendo ese respeto por su pareja se puede llegar a una resolución sin riesgo de palabras crueles y posiblemente arrepentidas.
Naturalmente, cuando se plantean temas sensibles, mantener las emociones apasionadas y potencialmente incontroladas no es una simple hazaña. Si comienzas una pelea con una mentalidad equivocada, puedes fácilmente verte abrumado por emociones impulsivas que oscurecen tu pensamiento y hacen que la lucha se desbarate.
Por lo tanto, si una pelea se está saliendo de control y teme que pueda decir algo de lo que se arrepienta, dé un paso atrás. Una vez que un desacuerdo se convierte en un grito, una maldición o un ataque al carácter del otro, es casi imposible retirar esas palabras.
Además, las conversaciones o discusiones serias a través de texto o medios sociales pueden ser igual de perjudiciales. Hay una falta de conciencia en ambos lados.
Con eso, no se aconseja en absoluto detener una pelea o enterrarla porque no va bien. Simplemente haga una pausa y respire. Ya sea que te tomes una hora para calmarte, salir a caminar y juntar tus pensamientos para regresar con una mente más pensativa y abierta, o simplemente decir: «Siento que estemos peleando, sólo sé que te amo». Hablar cuando la calma es esencial.
Estas conversaciones tan sensibles sólo pueden tener lugar y ser tratadas con éxito cuando ambos miembros de la pareja están dispuestos a dejar su ira a un lado y reunirse en un entorno seguro y respetuoso.
Claramente, las peleas son algo con lo que toda pareja debe lidiar en algún momento. No tiene que ser tan insoportable como parece en la televisión o incluso en el pasado.
Al eliminar el drama y el ego de un desacuerdo, un conflicto puede permanecer en calma y llegar a una resolución sin que se levante la voz o se rompa el plato. Si la próxima vez que surja un problema, se plantea y se discute respetuosamente, pronto los nervios y el miedo a una pelea cesarán.
Puede que te des cuenta de que al dominar el arte de la lucha justa, cada desacuerdo que tú y tu pareja tengáis os acercará más, fortaleciendo vuestro vínculo y asegurando vuestra confianza para tratar cualquier cosa juntos.
Saber por qué es importante pelear en una relación te permite concentrarte en el lado positivo de los argumentos en lugar de su mala reputación. La próxima vez que ambos tengan un desacuerdo, recuerden que una discusión justa los acercará en vez de separarlos.
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