Por qué deberías hablar de tus ex desde el principio en lugar de esconderlos

Constantemente nos dicen que no mencionemos a nuestros ex con alguien nuevo, ¿pero es así? Aquí está la razón por la que deberías hablar de tus ex.

Como probablemente ya sabes, hablar de un ex en una primera cita es una gran bandera roja. Cuando alguien aprovecha la oportunidad de conocer a alguien nuevo descargando una biografía de su ex, asumes que todavía está colgado de esa relación. Probablemente nunca pensaste que había razones válidas para hablar de tus ex.

El sentimiento persistente de un ex

Nadie quiere ser un rebote, pero pasar de una relación anterior no es tan simple. El fin de cualquier relación seguramente continuará con arrepentimiento, pena y sentimientos de ira persistentes.

Ningún ex abandona tu vida sin causar un impacto en ti y en tu viaje. Aunque aprendemos algo positivo de cada relación en la que entramos y salimos, eso no siempre es tan blanco o negro.

¿Por qué has estado hablando de tus ex

Cuando alguien empieza a hablar de sus ex, lo primero que piensas es que todavía están colgados de ellos. Ese puede ser el caso, pero no siempre.

Hablar de nuestros ex libera cualquier amargura o rencor que hayamos podido guardar. También nos permite analizar esa relación y cualquier cosa que podamos aprender en retrospectiva.

Podríamos evitar hablar de esto porque puede herir y reabrir viejas heridas. Sin embargo, no afrontar estas cosas lleva a la evasión. Y eso puede llevar a errores repetitivos en futuras relaciones. Aunque hace tiempo que te dicen que hablar de tus ex mantiene viva esa relación, hablar de tus ex te ayuda a seguir adelante.

Por qué debes hablar de tus ex con tus seres queridos

La lucha por seguir adelante después de una ruptura significativa comienza con la reflexión sobre tu tiempo con esa persona y cómo te sientes ahora. Sé honesto contigo mismo. Averigua si puedes seguir adelante de forma saludable o si hubo algún trauma que pudiera impedirte entrar en una nueva relación saludable.

Una gran manera de comenzar este proceso es desahogarse con los amigos y la familia para superar ese shock inicial. Pero, una vez que has sufrido por tu ex y estás listo para seguir adelante con alguien nuevo, pueden surgir más sentimientos. Es posible que descubras que todavía necesitas discutir el impacto que esa relación dejó en ti.

Si hubo problemas de confianza, problemas de comunicación, infidelidad o cualquier otra cosa, es totalmente normal que esos obstáculos vuelvan a aparecer en el futuro. Los obstáculos como estos nos afectan a todos. Pero, si te impiden experimentar la felicidad y te hacen permanecer invertido en el pasado, hablar con un profesional sobre ello podría ser justo lo que necesitas.

Así que, amigos y familiares te han oído desahogarte y te han ofrecido sus consejos. Si aún estás luchando por superar una ruptura, hablar con un terapeuta en tus propios términos puede ser lo mejor que puedes hacer para comenzar a liberarte de cualquier carga seria.

Esta experiencia puede ayudarte a aprender más sobre ti mismo y tus patrones de relación. Tal vez te vuelvas pegajoso cuando tu confianza flaquee. Tal vez evites la confrontación. Al hablar con un tercero imparcial sobre tu pasado, te haces más consciente de tus tendencias. Y puedes empezar a superar algunos de estos obstáculos.

Hablar de tu ex parece como si estuvieras viviendo, pero en realidad te ayuda a ser más consciente de ti mismo.

Por qué debes hablar de tus ex con tu nueva pareja

Una vez que hayas resuelto algunos de los problemas que tuviste con tu ex, tu nueva conciencia te ayudará a entrar en tu próxima relación con una mentalidad más sana y clara.

Pero eso no significa que hayas terminado de hablar de tu ex. Muchos dicen que hay que mantener el pasado en el pasado. Pero, el pasado siempre nos afecta. Y compartir tus experiencias con alguien nuevo es realmente beneficioso.

Aunque no es recomendable compartir detalles íntimos de tu pasado con alguien que acabas de conocer, una vez que una nueva relación se convierte en algo con lo que planeas seguir adelante, tener una discusión sobre tus relaciones anteriores te lleva a un nuevo capítulo de trabajo conjunto para superar el pasado.

Exes y las cosas que su nueva pareja debe saber

Al compartir su historia con una nueva pareja, no sólo está iniciando su relación basada en la apertura y la honestidad, sino que les está ayudando a entender y a empatizar con su dolor pasado.

Esto puede ayudarles a comprender el razonamiento detrás de cualquiera de sus comportamientos actuales y ayudarles a ambos a enfrentar los problemas de frente antes de que surjan. Pero proceda con cautela.

Cuando empieces a facilitar esta charla asegúrate de mantenerte en el tema. Quieres compartir tu experiencia, lo que has tomado de tu tiempo juntos y la ruptura en sí, y cómo quieres seguir adelante con ellos. Una discusión sobre tu ex siempre debe centrarse más en ti y en la situación. No te centres en el ex mismo.

Es vital que tu nueva pareja sepa de cualquier problema persistente de tu pasado. La confianza, los celos y la autoestima son cosas que llevamos con nosotros de los ex. Y si tu nueva pareja no puede entender de dónde vino eso, puede ser muy difícil para ellos lidiar con ello.

Así que, sé abierto. Comparte cómo te sentiste en la relación. Comparte lo que pasaste. Y comparte lo que te hizo tener problemas de confianza o por qué sigues lidiando con eso. Habla sobre lo que aprendiste y cómo quieres mejorar.

Lo que no debes decir cuando hablas de tus exes

Tener estas conversaciones con alguien nuevo no siempre es fácil, especialmente cuando las cosas van tan bien. No queremos sacar un tema difícil de la nada. Pero, para mantener ese nivel de felicidad en las nuevas relaciones, estas sensibles pero importantes discusiones deben tener lugar.

Una conversación sobre los ex es tan importante como cualquier otra conversación seria y delicada como las de política, religión o familia. Mientras superes a tu ex y tu pareja a la suya, este tipo de conversaciones no deben hacer nada más que arrojar luz sobre tus experiencias y lo que has aprendido de ellas.

Asegúrate de que estas charlas se centren en ti y en tu crecimiento. Cuando se trata de hablar de tus ex, debe girar en torno a la experiencia, no a la persona. Por eso se asume tan a menudo que hablar de tus ex es horrible.

Quejarse de tus ex y de lo malos que eran o de cómo hacían esto o aquello, no es bueno. Eso es lo que te muestra de mala manera. Dice que no los has superado. Aún peor, que los culpas por las cosas que no funcionan y no te responsabilizas.

Cualquier conversación sobre tus ex no debe centrarse en tu ex por el nombre. No se trata de ellos, sino de cómo te afectó el tiempo que pasaste con ellos.

Y no olvides que esta es una calle de doble sentido. Si su nueva pareja no ha compartido con usted sus experiencias de relaciones pasadas, asegúrese de expresarles que se preocupa por ellos y que quiere seguir adelante. Esto es especialmente crucial si notas en ellos comportamientos repetitivos que te parecen cuestionables.

Con suerte, ahora entiendes por qué debes hablar de tus ex. No es una bandera roja o una señal de queja, sino una forma de llorar una pérdida y seguir adelante.

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