Podrías pensar que no hay tal cosa como poner demasiado esfuerzo en una relación. Pero a veces el exceso de esfuerzo puede ser peor que la falta de esfuerzo.
Constantemente se nos dice que pongamos esfuerzo en una relación. Las relaciones no son fáciles. Se necesita trabajo. Requieren paciencia y comunicación. Por mucho que todo eso sea cierto, existe la posibilidad de poner demasiado esfuerzo en una relación.
Sí, una relación exitosa no es fácil de tener, pero debería valer la pena el esfuerzo que estás haciendo. Debería añadir a su vida y su pareja debería poner la misma cantidad de esfuerzo.
¿Qué es poner demasiado esfuerzo en una relación?
¿Cómo sabes que cuando estás cruzando la línea de poner una buena cantidad de esfuerzo en una relación a un esfuerzo excesivo? Bueno, depende de tu relación.
Si sorprendes a tu pareja con citas románticas y regalos caros regularmente, eso puede ser totalmente normal para ti. Si eso es lo que ambos se sienten cómodos, es genial. Pero para otras relaciones, no sólo puede ser exagerado, sino que puede dejar una sensación de resentimiento y que su pareja se sienta malcriada.
La cantidad de esfuerzo que pone es acerca de lo que usted y su pareja esperan.
Da un paso atrás y mira el balance. ¿Te estás desviando de tu camino por ellos todo el tiempo? ¿Pasas tiempo con su familia y amigos? Si ellos hacen lo mismo por ti, genial, si no, puede que estés poniendo demasiado esfuerzo en una relación.
¿Estás poniendo demasiado esfuerzo en una relación?
Como he dicho, la cantidad de esfuerzo que estás poniendo en una relación depende de ti y de tu pareja. Pero, si notas estas cosas en tu relación, hay una buena posibilidad de que te esfuerces demasiado.
#1 Te sientes menospreciado. Claro, todos tenemos días o momentos en nuestra relación en los que no nos sentimos apreciados. Tal vez tu pareja está súper ocupada con un proyecto en el trabajo o está estresada por algo. Pero si sus sentimientos de subaprecio son duraderos, probablemente no sea una situación.
Si regularmente sientes que tu pareja no aprecia el esfuerzo que haces para hacerla feliz, tanto en lo grande como en lo pequeño, podrías estar poniendo demasiado esfuerzo en una relación.
Esto no significa que estés haciendo algo malo. Podrías poner esa misma cantidad de esfuerzo en una relación diferente y sentirte muy apreciado. Lo que depende es de cómo su pareja vea su esfuerzo.
#2 La relación es más trabajo que recompensa. Al igual que todo en la vida, las relaciones tienen tanto de bueno como de malo. A veces se pelean y no están de acuerdo, pero otras veces no pueden dejar de reírse. Pero si lo malo supera a lo bueno, podrías estar poniendo demasiado esfuerzo en esta relación.
Una relación es un trabajo duro, pero debería valer la pena. El esfuerzo de hacer compromisos y ser vulnerable debería valer la pena por todos los buenos momentos y la felicidad que se obtienen de ello. Si se siente más como un trabajo que como un placer, puede ser el momento de reevaluar.
#3 Sus necesidades no están siendo satisfechas. Veamos la relación desde un lado diferente. El hecho de que te esfuerces demasiado no sólo se refiere a lo que haces, sino también a lo que obtienes a cambio. Puede que no parezca demasiado esfuerzo cuidar de su pareja, apoyarla, pasar tiempo con su familia e incluso apoyarla económicamente.
Pero si no se satisfacen sus necesidades, todo lo que está haciendo es demasiado esfuerzo en comparación. Incluso hacer la cena para tu pareja podría ser demasiado esfuerzo si no hacen nada por ti.
#4 Ellos esperan que encajes en su vida. Si su pareja ha dado por sentado su esfuerzo, pueden empezar a esperar ese esfuerzo de usted regularmente. Está bien acostumbrarse a ser tratado de cierta manera, pero cuando ellos esperan que usted se adapte a su vida y a su horario, puede comenzar a sentirse sobrecargado de trabajo.
¿Tienes que cambiar los planes para satisfacer sus necesidades? ¿Sólo ves a sus amigos todo el tiempo? ¿Vas a sus eventos de trabajo? Claro, las relaciones requieren compromiso. Si eres el único que se compromete, no está bien.
#5 Estás agotado. Si tu relación te hace sentir más cansado que el trabajo, eso es un problema. Tu relación debería inspirarte y darte energía. Todos tenemos surcos, pero si tener una conversación con tu pareja te hace sentir que es hora de una siesta, estás haciendo un esfuerzo excesivo.
Pasar tiempo juntos y comunicarse debería facilitar las cosas y hacerte sentir mejor, no peor.
#6 Te manipulan. Esto es difícil de ver. La idea detrás de la manipulación es que no eres realmente consciente de ello, al menos no hasta que es demasiado tarde. Si te encuentras cuestionando tus acciones después del hecho o te sientes persuadido a pedir disculpas cuando en realidad no estaba justificado, te estás inclinando hacia atrás por un compañero que no vale la pena.
Si te esfuerzas demasiado, tu pareja puede aprovecharse de tu naturaleza bondadosa y bondadosa. No son dignos del esfuerzo que usted pone.
#7 No hacen tiempo para ti. Este es con el que tengo mucha experiencia. Tuve una relación en la que me convencí a mí misma de que estaba ocupado, así que envié un mensaje de texto primero. Si le pedía que saliera con él, me daba una excusa. Si algo «mejor» se presentaba, él se desplomaba.
Pero cuando le convenía y no tenía otros planes, esperaba que dejara todo para verlo. Cuando alguien merece tu amor y esfuerzo, hace tiempo para ti, incluso cuando no es conveniente.
#8 Usted está llevando las responsabilidades. Tanto si vivís juntos como si no, si el peso de las facturas, la limpieza y la cocina recae sobre vosotros, estáis poniendo demasiado esfuerzo en una relación. Claro, quieres tener un lugar agradable, pero como pareja, deben estar dispuestos a ayudar.
¿Compras la tarjeta de cumpleaños para la madre de tu pareja? ¿Les recuerdas tu aniversario? ¿Les llevas la ropa a la tintorería y haces sus citas? Una relación debe ser compartida, todas las responsabilidades no deben recaer en ti.
#9 Tú haces todos los planes. Sí, lo sé, algunas personas son más espontáneas y no son planificadores, pero te darás cuenta si siempre estás haciendo los planes. Ya sea que seas tú el que siempre hace las reservaciones, investiga las vacaciones, o incluso envía mensajes de texto sobre la cena, te esfuerzas más que tu pareja.
Si hacen ese esfuerzo haciendo algo por ti, eso es una cosa, pero si siempre estás preguntando su horario, haciendo tiempo, y arreglando las cosas, pones demasiado esfuerzo en tu relación.
#10 Se siente la presión. Los exámenes de la universidad te hacen sentir estresado. Una presentación en el trabajo te presiona. Incluso conocer a los padres de tu pareja es angustioso. Pero si sientes que estás bajo presión para cumplir con las expectativas que tu pareja tiene de ti, te estás esforzando demasiado.
Una relación debería ser tu lugar seguro. Deberías sentirte relajado con esta persona. Necesitas tener días vagos y ser tú mismo completamente y sentirte bien con ello. Si te sientes avergonzado por ser tú mismo en una relación, te estás presionando demasiado.
Cómo dejar de poner demasiado esfuerzo en una relación
Puede que hayas notado algunas de estas cosas en tu relación. Si es así, no se ha perdido toda esperanza.
No es necesario que te eches atrás en el esfuerzo. La mayoría de las personas que sienten que se esfuerzan demasiado en una relación no lo hacen. Simplemente no están recibiendo la misma cantidad de esfuerzo.
Para darle a tu pareja el beneficio de la duda, puede que no se dé cuenta de que te sientes así. No son lectores de mentes, así que hágales saber. Hable con su pareja y hágale saber cómo se siente.
Diles que te encanta mimarlos con la cena y pasar tiempo con su familia, pero que te sentirías más apreciado si hicieran más por ti. Ya sea lavando la ropa, sacando la basura o dando las gracias, no sabrán lo que quieres o necesitas sin que lo digas.
Ahora, si se ponen a la defensiva y dicen que tus sentimientos están en tu cabeza y que aprecian todo lo que haces, es probable que te estén manipulando. Un compañero decente se disculpará por no ver que así es como te sientes. Tratarán de enmendar su comportamiento y hacer las cosas más equilibradas.
La reacción de su pareja al darse cuenta de que ha estado esforzándose demasiado le dice si debe tratar de crear un equilibrio o dejarlos ir y encontrar a alguien más merecedor de su naturaleza amable.
Poner demasiado esfuerzo en una relación sólo se convierte en un problema si no se recibe un nivel igual de esfuerzo de vuelta. Esto puede solucionarse con una simple conversación, pero si no, te mereces a alguien digno de tu amor.
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