Cuando no eres feliz en una relación, puede haber muchos factores que conducen a esa infelicidad. ¿Cómo lo averiguas y difuminas el problema?
Puede ser difícil de admitir, pero las relaciones no son todo arco iris y sol. Sabemos que hay peleas y días buenos y malos, pero cuando no eres feliz en una relación, ¿se puede arreglar? ¿O deberías seguir adelante?
Si no eres feliz en una relación, presta atención
Algunas personas prefieren ser infelices en una relación que felices solteros. Estar solo parece ser lo peor para algunos. Pero en realidad, ser infeliz con alguien es injusto para ti y para quien sea que estés. Si no eres feliz, no estás compartiendo lo mejor de ti con ellos.
Si no eres feliz en una relación, no te estás abriendo, disfrutando o dando. La relación está ahí, pero si no eres feliz en ella, ¿por qué sigues en ella?
¿Por qué eres infeliz?
Si eres infeliz, puede ser el momento de dejar la relación. Ya sea que estés en una rutina, pienses que la relación ha seguido su curso, o simplemente hayas perdido los sentimientos, seguir adelante podría ser la respuesta.
Pero considera las fuerzas externas. Si amas a esta persona y quieres ser feliz en la relación, tienes que trabajar para cambiar lo que te hace infeliz.
¿Estás atrapado en el trabajo y te sientes insatisfecho? Podrías estar llevando eso a tu vida personal. ¿Estás en una rutina? Tal vez probar nuevas cosas juntos y comunicarse más. Averiguar por qué eres infeliz en primer lugar puede darte una respuesta para el futuro.
Qué hacer si no eres feliz en una relación
Nadie debería tener que estar en una relación en la que sea infeliz. No sólo te deja sintiéndote vacío e insatisfecho con tu relación, sino que también te deja abierto a resentir a tu pareja, incluso si no es su culpa.
#1 Habla de ello. Si quieres ser feliz, habla con tu pareja. Diles que no te sientes feliz. Puede que tengan alguna idea que no hayas podido enfrentar.
Quizás se dieron cuenta cuando empezaste a retirarte y a ser infeliz. Con suerte, estarán dispuestos a darte tiempo para trabajar en ti mismo, o trabajar contigo para hacer de la relación un lugar en el que ambos puedan ser felices.
#2 Averigua por qué. No te quedes solo. Si lo haces, es probable que sólo te vuelvas más infeliz y posiblemente culpes a tu pareja.
Piensa en todas las razones por las que podrías ser infeliz. ¿Eras feliz al principio de la relación? ¿Era feliz cuando era soltero? ¿Busca su felicidad en el éxito de su relación? Necesitas averiguarlo para poder seguir adelante.
#3 Cambiar las cosas. Una vez que lo entiendas, cambia lo que puedas. Si tienes resentimiento por tu pareja, habla con ellos. Vea si hay algo que puedan hacer para ayudar. O tal vez necesite reflexionar sobre las cosas usted mismo.
No importa la razón por la que seas infeliz, si no intentas arreglarlo, nada cambiará.
#4 Toma un descanso. Para ser feliz en su relación, puede que tenga que dar un paso atrás para analizarla mejor. Informa a tu pareja que estás luchando y que necesitas un poco de espacio. Asegúrate de que sepa que aún te importa y que no quieres romper, pero que necesitas un tiempo a solas para sentarte con tus sentimientos.
Esta puede ser una conversación difícil de tener, pero si eso es lo que necesitas para empezar a ser feliz, entonces deberías hacerlo y con suerte tu pareja lo entenderá y lo aceptará.
#5 Trabaja en ti. Concéntrate en ti mismo. Tal vez sientas que se te da por sentado. Consiéntete a ti mismo. Tal vez estés definiendo tu felicidad en el estado de tu relación. Sea independiente. Eres tu propia persona fuera de tu relación. Concéntrate en eso antes que en cualquier otra cosa.
Una relación debe añadir a tu vida, no convertirse en ella.
#6 No culpes a nadie. Intenta no culpar a tu pareja. Eso puede llevar a peleas vacías, ira y arrepentimiento. En lugar de eso, asuma la responsabilidad usted mismo. La mayoría de las veces sus sentimientos no se ven tan afectados por otras personas como usted cree.
Culpar a tu pareja de tu infelicidad sólo empeorará las cosas para tu relación y para ti.
#7 Asume la responsabilidad. Piensa en lo que puedes hacer para alimentar tu propia infelicidad. ¿Estás pensando en ello? ¿Estás haciendo algo para ser más feliz? Una relación es una calle de doble sentido. Son un equipo.
Ambos necesitan compartir esta carga y trabajar para mejorarla juntos.
#8 Ve a la terapia. Ya sea que vayas con tu pareja o solo, esta puede ser la manera más útil y exitosa de encontrar la felicidad. Un terapeuta puede ayudarle a abrirse camino a través de su infelicidad. Puede ayudarle a descubrir la causa de la misma y guiarle para que tome decisiones más beneficiosas.
Admitir que necesitas ayuda externa no es una derrota, es tomar el control de tu vida y tu felicidad. Esto puede incluso ayudarte a averiguar si tu infelicidad se debe a tu relación en absoluto.
#9 Romper. Si no hay respuesta y has tratado de arreglar las cosas, puede ser el momento de seguir adelante. He estado en relaciones en las que no podía poner el dedo en la llaga, pero tan pronto como terminó sentí una ola de alivio. Y a veces eso es justo lo que se necesita.
Así que haz la mejor elección para ti. Pero sé honesto con tu pareja. Diles que no hay nada que puedas especificar, pero que hace tiempo que no eres feliz, y que ya no te sientes bien. No puedo prometer que se lo tomen bien, pero puede que esto sea lo que necesitas.
#10 Tómate tu tiempo para ser feliz solo. Si te sientes mejor después de la ruptura, felicitaciones. Si no, necesitas tomarte un tiempo para estar soltera. No te lances a otra relación pensando que te hará feliz. A veces lo que crees que necesitas es exactamente lo contrario de lo que te hará feliz.
Es casi imposible ser feliz en una relación si no puedes ser feliz por ti mismo. Quieres compartirte con alguien especial. Pero si no eres feliz antes de eso, sólo estás compartiendo tu infelicidad con ellos, y eso no es bueno para nadie.
Cuando no eres feliz en una relación, apesta. Averigua qué es lo correcto para ti, y finalmente puedes empezar a ser feliz.
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