Si te preocupa que tu pareja se vuelva demasiado controladora, estos signos de una relación controladora deberían ayudarte a levantar la bandera roja.
Una relación debería ser una calle de doble sentido. Debes respetar a tu pareja y recibirla a cambio. En una relación saludable, no deberías ver estos signos de una relación de control.
Lo mismo ocurre con la confianza, el amor y la forma general en que se te trata. Si te cuestionan constantemente, desconfían de ti, y nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, ¿cómo puede ser una situación feliz? ¡No importa cuánto los ames!
La necesidad de controlar es parte de la naturaleza humana, pero sólo hasta cierto punto. Algunos individuos tienen esta necesidad en los hiper-niveles. Usan tácticas manipuladoras para cambiar todo y controlar todo lo que haces. Como resultado, estás justo donde ellos quieren… completamente bajo su control.
La conclusión es que una relación de control no es una relación saludable en la que estar y sólo terminará de una manera muy negativa.
Si le preocupa que su pareja se esté volviendo un poco necesitada o que incluso se esté moviendo hacia el control, ármese con el conocimiento que necesita. Haciendo eso, puedes hacer cambios en tu relación, o elegir dejarla por completo.
Signos de una relación de control
Si notas sólo una de estas señales de vez en cuando, ¡no te asustes! Todos somos un poco difíciles de tratar a veces, somos humanos después de todo. Eso puede significar que su pareja tiene un mal día y dice o hace algo de esta lista, pero no significa que sea controlador. ¡Quizás tú hagas lo mismo a veces!
Lo que debe preocuparle es si ve varios signos de una relación de control en esta lista y reconoce inmediatamente que le ocurren con regularidad. Si ese es el caso, piense muy cuidadosamente en su próximo paso.
Aquí están los 9 signos más fuertes de una relación de control de la que todos debemos ser conscientes.
#1 Son inseguros en general. Aunque algunas personas son inseguras por naturaleza, eso no significa que sean controladoras. Lo que debe preocuparte es si tu pareja es insegura. Parece que sólo surge cuando sales a algún lugar o mencionas algo sobre otra persona. En ese caso, es probable que también estén paranoicos, lo que podría llevar a un comportamiento controlador y a otros elementos de esta lista.
#2 Siempre señalan los aspectos negativos. Si tu pareja siempre te critica o señala tus puntos negativos, te arrastran hacia abajo. Una persona que te quiere no debe destacar las partes de ti que no te gustan, se supone que te construye. Si siempre te están criticando, puede ser para dañar tu autoestima y mantenerte a su alcance.
#3 Son manipuladores en general. Si alguien te manipula y te dice que te quiere, lo hace por una razón negativa. Este es un movimiento narcisista clásico, y se hace para controlar. Cuidado con la luz de gas con este punto en particular.
#4 Te has aislado bastante de la familia y los amigos. Si te has encontrado aislado recientemente y no estás seguro de por qué, lo más probable es que tu pareja te haya manipulado para alejarte de ellos. Ahora está sintiendo los resultados. Aislarte de los demás significa que pueden guardarte todo para ellos.
#5 Siempre te están observando. Si tu pareja está siempre cerca, siempre mirando, o siempre revisando tus fuentes de medios sociales, o no confían en ti por una buena razón, o no confían en ti porque son inseguros. Como resultado, esto se convierte en un comportamiento controlador.
#6 Te hacen sentir como si te dieran todo. Una táctica de control te hace sentir como si todo lo que tienes, se debe a ellos. Esto también está diseñado para minar tu confianza en ti mismo y hacerte sentir que no puedes lograr nada por ti mismo.
#7 Ellos son los que llevan las cuentas. Todos cometemos errores. Todos decimos o hacemos cosas que desearíamos no haber hecho; somos humanos después de todo. Si tu pareja siempre lleva la cuenta y te recuerda las cosas que dijiste o hiciste, te están controlando. Este es un signo clásico de una relación de control. También puede ser a través de ellos haciendo cosas bonitas por ti y luego usándolos como moneda de cambio en algún momento del futuro.
#8 Te hacen sentir culpable muy fácilmente. Si tu compañero usa tácticas de culpabilidad para conseguir lo que quiere, básicamente están usando tu culpa para controlar tus acciones futuras.
Puede ser que no tengas nada por lo que sentirte culpable. De alguna manera torcerán las cosas y causarán que la emoción de la culpa se eleve. Incluso podría ser una mirada que te dan. Como resultado, dejas todo y haces lo que ellos quieran. De cualquier manera, sigue siendo el control.
#9 Te hacen sentir inadecuado. ¿Se siente generalmente inadecuado alrededor de su pareja? ¡Eso no es una buena señal! Se supone que debes sentirte elevado y maravilloso cuando están cerca. Es su trabajo asegurarse de que eso suceda.
Si sientes lo contrario, por ejemplo, mucho menos de lo que realmente eres, es uno de los grandes signos de una relación de control. Se trata básicamente de mantenerte «en tu caja» y negarse a dejarte brillar.
En cualquier forma, el control es insalubre
Las relaciones no son fáciles. A veces hacemos cosas de las que nos arrepentimos. Se trata de comprometerse y saber que a veces nos equivocamos, pero perdonamos y seguimos adelante. Si te das cuenta de que tu pareja está usando cada pequeña cosa en tu contra, que nunca puedes hacer nada bien y que por alguna razón, te encuentras aislado de los que están cerca de ti, es una enorme bandera roja.
Aunque es normal sentirse un poco inseguro ocasionalmente y preocuparse de que su pareja lo abandone, no es normal permitir que ese pequeño problema se apodere de su vida. Es normal tener estos pensamientos. Si les permites controlar tus acciones, deberías preguntarte qué está pasando debajo de la superficie.
Si nota que su pareja muestra algunos de los signos anteriores, siéntese y pregúntese qué está pasando realmente. Si el control no parece demasiado severo, ¿podría sentarse con su pareja y hablar de las cosas, explicarle cómo le hace sentir? Con suerte, eso resolverá el problema. Tal vez su pareja no sea consciente de cómo está actuando.
Por otro lado, si se ponen a la defensiva, se enfadan o le dan la vuelta a las cosas, podría muy bien ser que por desgracia esté en una relación con un individuo controlador. Si ese es el caso, haz un balance en serio. Pregúntese si esta relación vale la pena la agonía ahora, y lo que pueda venir en el futuro.
La necesidad de controlar a otro individuo no es saludable. Claro, a todos nos gusta que las cosas vayan a nuestro favor. Nunca debemos usar la manipulación para asegurarnos de que eso suceda, especialmente con alguien que decimos amar y preocuparnos. Alguien que te controla no es alguien que tiene tus mejores intereses en el corazón.
Estos signos de una relación de control pueden parecer normales hasta cierto punto cuando se miran individualmente. Recuerden, no hay espacio para el control en una relación sana.
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