¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? 12 pasos para romper la conexión

Estar emocionalmente unido a alguien es otra historia. Entonces, ahora que amas a esa otra persona, ¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?

Cuando se trata de hacer trampas, no creo que los que hacen trampas sean malas personas. Entienda que la gente engaña por diferentes razones. Claro, algunas personas sólo lo hacen porque no les importa. Sin embargo, muchas personas engañan por insatisfacción con su relación actual. El engaño no es sólo físico, sino también emocional. Ya sabes cuando las relaciones físicas se detienen. Pero, ¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?

Sólo porque estés con alguien, no significa que seas feliz. Sé lo que vas a decir, que deberían dejar a su pareja en lugar de engañarla, lo cual estoy completamente de acuerdo. Sin embargo, a veces no es tan fácil empacar tus cosas e irte. Básicamente, lo que quiero decir es que no sabes lo que está pasando en la vida de otra persona.

¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? 12 cosas que necesitas hacer

Así que si eres alguien que ha engañado a su pareja, no te estoy juzgando. Obviamente, ya que estás leyendo esto, te has metido en una situación un poco difícil. Estás emocionalmente unido a esta nueva persona. Lo que no estaría mal si fueras soltero, pero no lo eres. Por lo que parece, no vas a dejar a tu pareja por esta nueva persona, así que tienes que terminar con esto.

Si te preguntas, «¿los asuntos emocionales se detienen alguna vez?» La respuesta es sí. ¿Va a ser fácil? No. ¿Por qué? Porque básicamente estás rompiendo con alguien que te importa. Pero, no eres capaz de llorar porque tienes una pareja. Prepárate para un trabajo duro, esto no va a ser fácil.

#1 Entender que estás haciendo trampa. Si no tuviste sexo con la persona, no importa. En realidad, sostengo que el engaño emocional es incluso peor que el físico. ¿Por qué? Porque estás emocionalmente unido a otra persona.

Tus sentimientos de conexión ya no son hacia tu pareja. Esto muestra la falta de conexión emocional con tu pareja, algo que necesitas explorar más profundamente.

#2 ¿No está seguro de si es un asunto emocional? Es difícil cuando se trata de averiguar si es realmente un asunto emocional o no. Escucha, si te sientes culpable cuando estás con la otra persona o tienes que ser deshonesto con tu pareja sobre lo que haces y con quién te ves, es un asunto emocional.

¿Por qué tendrías estos sentimientos si esto fuera sólo un amigo? Si es un amigo, no tienes nada de que sentirte culpable o avergonzado.

#3 No intentes racionalizar lo que estás haciendo. Nadie quiere verse a sí mismo como alguien que hace trampas. Pero no puedes intentar racionalizar lo que estás haciendo. Reconocer el hecho de que estás engañando a tu pareja. Reconócelo tú mismo. Sabes exactamente lo que estás haciendo.

Claro, su pareja puede no estar prestando suficiente atención o trabajando muchas horas, pero exprese sus sentimientos a su pareja en lugar de acudir a otra persona para que le preste atención.

#4 Mira por qué estás teniendo una aventura emocional. ¿Por qué está pasando esto en primer lugar? Si todo en tu relación saliera bien, no sentirías la necesidad de conectar emocionalmente con alguien más. El primer paso para lidiar con tu aventura emocional es entender por qué estás teniendo una. Siéntese con usted mismo y piense realmente en por qué comenzó esta aventura emocional. ¿Qué es lo que no está obteniendo de su relación actual?

#5 ¿Qué quieres de este asunto emocional? ¿Qué intentas ganar con este asunto emocional? ¿Quieres dejar a tu actual pareja por esta persona? ¿Quieres sentirte validado?

Se metió en este asunto porque no está contento con su relación actual, pero ¿cuál era el objetivo final? Ahora que ha progresado, ¿qué es lo que realmente quiere de esta aventura? ¿Quiere terminar esto con la esperanza de mantener a su pareja actual o quiere terminar esta aventura y romper con su pareja? Piense en ello.

#6 Si no quieres continuar con el asunto, córtalo. Necesitas terminar el asunto. Ahora, esto puede ser complicado dependiendo de tu relación con esta persona. ¿Es alguien a quien ves todo el tiempo, con quien trabajas, etc.? Así que, la mejor manera de terminar es diciéndoselo. No los fantasmas.

Quiero decir, puedes, pero ellos merecen saber por qué estás terminando esta relación con ellos. Hazles saber que sientes que has sobrepasado tus límites y que necesitas salir de esta situación. Ahora, si todavía quieres que sigamos siendo amigos es tu decisión.

#7 Vas a estar emocionado. Escucha, una vez que rompas, no va a ser un paseo por el parque para ti. Puedes pensar en esto como una ruptura. Te involucraste emocionalmente en alguien y ahora lo estás terminando. Ahora, es un poco difícil porque a menos que le digas a tu pareja lo que pasó, te afliges en silencio.

Así que, si eliges no decírselo a tu pareja, entonces la mejor manera de procesarlo es buscar una terapia profesional y anotar tus emociones.

#8 Aunque puede que quieras decírselo a tu pareja. Ahora, no te obligo a decírselo a tu pareja, lo que eliges hacer es tu elección. Aunque si te sientes culpable, puede ser mejor dejarles saber lo que pasó. Quiero decir, tienen derecho a saber lo que estabas haciendo a sus espaldas, así como decidir si quieren o no estar con alguien que hizo eso.

#9 Tu pareja no va a ser feliz. Ahora, no voy a endulzar esto. Tu compañero va a estar herido, realmente herido. Lo peor que puedes hacer es pedirle perdón y sofocarla con tus lágrimas. Dales espacio. Necesitan tiempo para procesar lo que pasó y averiguar el siguiente paso. Vendrán a hablar contigo cuando estén listos, sólo tienes que respetar su espacio.

#10 Mira lo que necesitas cambiar en tu relación. Así que has hablado con tu pareja y están dispuestos a darle una segunda oportunidad a la relación. Ahora probablemente reconozca que su relación no iba por buen camino, lo cual es un muy buen comienzo cuando se trata de recuperarse de una aventura emocional.

Ahora lo que tienes que hacer es sentarte con tu pareja y hablar abiertamente sobre la relación. Lo que no se está cumpliendo desde ambos lados porque esto no es una calle de un solo sentido.

#11 Haz un plan de cómo ustedes dos se satisfarán mutuamente. Tal vez tu pareja trabaje demasiado o tal vez no le des a tu pareja el tipo de amor que está buscando. Hay varias maneras de amar a alguien. Tal vez la forma en que muestras amor no es compatible con la forma en que ellos ven el amor.

Esto es simplemente un asunto de comunicación que ustedes dos deben resolver. Así que, siéntense juntos y hagan un plan. Recorten algunas horas de trabajo, hagan una cita semanal por la noche, cenen juntos. Lo que sea necesario para satisfacer sus necesidades emocionales.

#12 Cíñete al plan. Hacer un plan es una cosa, pero apegarse a él es otra muy distinta. Si alguno de ustedes es flojo a la hora de cumplir con esas expectativas, recuérdense mutuamente.

Si ambos no cumplen con esas expectativas, entonces deberían evaluar si ambos quieren o no que esta relación funcione. Si no es así, siéntense y hablen de ello. Tal vez sea mejor si ambos siguen adelante.

¿Los asuntos emocionales se detienen alguna vez? Sólo si eliges hacerlo. Ahora que sabes lo que tienes que hacer, es hora de que empieces. Sé fuerte, tienes esto.

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