Las relaciones entre tú y yo – Por qué necesitas tu espacio

Incluso si se aman a pedazos, usted y su pareja también deben pasar tiempo separados para hacer crecer su relación. ¡Aquí hay 5 maneras de hacer eso! Por Sarah Rogers

La mayoría de nosotros lo hemos visto antes, la pareja unida por la cadera, completamente dependiente el uno del otro, y siempre haciendo absolutamente todo juntos. Los llamo parejas «tú-me-completas» porque esencialmente una o ambas parejas sienten que nunca podrían hacer o ser nada sin el otro.

He estado allí antes, y he sido testigo de mi justa parte de relaciones «tú-me-completas». Aunque mi experiencia personal tuvo lugar cuando tenía 16 años, y todavía descubriendo mucho sobre mí mismo y lo que quería, muchas personas continúan este tipo de relación hasta su vida adulta.

¿Qué se siente al estar en una relación «tú-me-completo»?

Puedo pensar en dos personas cercanas a mí que tienen una relación completamente insana «tú-me-completas». La primera es mi hermana y su novio. Se conocieron en la secundaria, asistieron a la misma universidad, estudiaron en el mismo programa, trabajaron en la misma pasantía, y hasta el día de hoy siguen teniendo los mismos amigos, pasatiempos, intereses y metas.

Mi hermana y su novio literalmente no hacen nada sin el otro. Esta es definitivamente una relación poco saludable ya que no les ofrece a ninguno de ellos la oportunidad de crecer individualmente. También es extremadamente molesto ver que cada decisión que mi hermana toma gira en torno a su novio. Y no hablo sólo de las grandes decisiones de la vida como dónde vivir y las posibles opciones de carrera. Estoy hablando de decisiones básicas de cada día como salir a cenar, o tomar unas vacaciones con la familia o los amigos.

La segunda relación «tú-me-completas» con la que tengo que lidiar a diario es una de mis mejores amigas. Ella y su novio viven juntos, trabajan juntos, y generalmente hacen todo juntos. Aunque también disfruto de pasar tiempo con mi novio y aprecio el tiempo que pasamos juntos en nuestras monstruosas y ocupadas agendas, no encuentro necesario hacer absolutamente todo con él.

Sé que están enamorados, y es algo maravilloso tener a tu pareja a tu lado. Pero esta obsesión con su novio se está volviendo cada vez más destructiva para nuestra amistad. ¡He intentado varios intentos de separarlos y conseguir algo de tiempo de calidad para las chicas!

He intentado sugerirle a una chica que salga a hacerse la manicura y a comer algo. Pero, no sólo le propuso a su novio que se reuniera con nosotros para almorzar, sino que incluso insinuó que a sus manos les vendría bien algo de ayuda. No me importaba si tenía callos asquerosos por todo el cuerpo, sólo quería una tarde con mi amiga para hablar de lo que quisiéramos, y no ser censurada por la presencia de su novio. Después de otras numerosas invitaciones, todas las cuales fueron seguidas con un «seguro, veré lo que Sam está haciendo primero», o «sí, eso sería genial». Nos encantaría venir» Empecé a renunciar a pasar tiempo a solas con ella.

¿Por qué tienen estas relaciones?

Una de las causas centrales de estas parejas «tú-me-completas» es la inseguridad e infelicidad en uno mismo, en la relación, o en ambos. Para empezar a aumentar la sensación de seguridad y su felicidad, es importante que cada parte se sienta segura de sus individualidades.

Una forma de superar estas relaciones tú-completas-yo es encontrar un equilibrio del espacio como pareja. El espacio como el tiempo que pasas sin tu pareja atada a tu cadera. El espacio en una relación es esencial para permitir que una persona aprenda y crezca como individuo, y para motivar a cada pareja a nutrir y establecer su propia identidad.

¿Cómo puedes tener espacio en una relación sin sentirte solo?

Aunque piense que pasar algún tiempo sin su pareja lo convertirá en un desastre solitario, se sorprenderá de lo saludable que puede ser su relación cuando pasan un poco de tiempo separados. Aquí hay formas de hacerlo.

#1 Primero tienes que aprender a amarte a ti mismo y disfrutar de tu propia compañía . Tener tiempo con y para ti mismo es esencial para recuperarte y ser capaz de ofrecer el 100% de ti mismo, ya sea en tu relación íntima, en el trabajo o con tu familia y amigos. Si no tienes tiempo para saber quién eres y qué quieres en la vida, es difícil ofrecer lo mejor de ti a otras personas en tu vida.

Así que llévate al spa, tómate una tarde libre leyendo en un café o incluso ve una película solo. Lo que sea que elijas hacer, asegúrate de que es algo que puedes disfrutar, y date tiempo para reflexionar sobre… bueno, sobre ti mismo.

#2 También necesitas descubrir y mantener tu propio grupo de amigos. Si bien es agradable tener amistades cercanas que compartas con tu pareja, también es emocionante cuando puedes llamar a uno o dos amigos y organizar el tiempo con personas ajenas a tu relación.

También debes dejar de insistir en que un ser querido puede cumplir todos y cada uno de nuestros deseos y anhelos, ya que esto es extremadamente poco realista e injusto.

Su relación con su pareja no debería ser la única que pueda satisfacer sus deseos y necesidades en la vida. Otras personas siempre deberían ser parte de tu vida. Necesitas amigos, familiares y otras redes de personas que te ofrezcan un sentido de comunidad, y que se identifiquen con el exterior de tu relación.

#3 También es muy importante tener tus propios hobbies e intereses . Por supuesto, compartirás algunos de ellos con tu pareja, ya que probablemente es lo que los unió en primer lugar. Pero ser capaz de ser parte de algo individualmente le permitirá ganar confianza, ser consciente de sus objetivos personales, y en general ser su propia persona.

Así que únete a un club de lectura o de cine, haz ejercicio en otro gimnasio, toma una clase nocturna o asiste a algunos eventos sin tu pareja. ¡Tener algo que es lo tuyo es completamente gratificante! ¡También deberías animar y motivar a tu pareja a tener sus propios intereses y hobbies!

#4 Una gran parte de encontrar el equilibrio correcto de espacio en tu relación es ser completamente honesto con tu pareja. No es suficiente decir, «Necesito espacio» y dejarlo así. El espacio en una relación es generalmente percibido como algo negativo o como un rechazo, así que necesitas ser honesto y específico sobre lo que necesitas. Si eres impreciso con tu pareja, lo más probable es que se sienta herido y confundido.

Sin embargo, si eres específico en cuanto a por qué necesitas el espacio, es menos probable que tu pareja se sienta rechazada y herida. Si le expresa lo que siente que le falta o que quiere probar algo nuevo, le permite a su pareja apoyar más su necesidad durante algún tiempo sin que él o ella lo acompañe.

#5 Respeta las necesidades de tu pareja. Aunque puede pedir apoyo en una nueva clase o en una meta personal que se haya fijado, también debe respetar lo que su pareja le pida. Si muestra interés en un nuevo pasatiempo o expresa que le gustaría mezclar su rutina, usted también debe brindarle apoyo. Una relación requiere el esfuerzo de ambas partes, por lo que para encontrar un equilibrio del espacio, debes asegurarte de que cada una de tus necesidades sea tenida en cuenta.

El espacio en tu relación es algo bueno.

Crecer como pareja es importante, pero crecer como individuo independiente también lo es. Si te amas a ti mismo, tienes tus propios amigos y pasatiempos, y tienes tiempo para relajarte de tus responsabilidades diarias, serás un individuo más feliz con un sentido de identidad establecido.

Con un buen equilibrio de espacio en una relación, en realidad terminará apreciando más a su pareja, ya que no los toma ni a ellos ni a su tiempo por sentado. Te tomarás el tiempo para organizar noches especiales, y te esforzarás más cuando pases tiempo con tu pareja.

Las parejas que respetan el espacio y la independencia del otro tienen relaciones más fuertes. Así que empieza a tomar esas nuevas clases de baile o haz ese viaje en solitario que planeaste hace años, ¡tu relación será más saludable si lo intentas de forma justa!

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