La música puede calmar las emociones de una manera que nada más puede. Cuando estás deprimido, aquí hay algunas canciones para ayudarte a sacar esos sentimientos.
«Regodéate en la autocompasión» es el mejor consejo que alguien puede darte cuando tocas fondo. Algunos de nosotros podemos pensar, «¡Espera un minuto, llorar y estar indefenso me va a hacer sentir como un perdedor!» Por el contrario, la revolcada es en realidad recomendable. Todo el mundo necesita pasar por las etapas de la pena, y sólo después de haber aceptado lo que ha sucedido es que se puede recuperar de ella.
La recuperación es una forma de arte. La recuperación es individualizada. Cada persona se enfrenta de diferentes maneras. Mientras que algunos prefieren comer, otros prefieren hacer ejercicio. Mientras que algunos prefieren crear arte, otros escuchan canciones. Y realmente, ¿qué es más fácil que reproducir algunas canciones en tu iPod?
Canciones para ayudarte a pasar un mal rato
Hay un par de canciones que se sabe que te ayudan a sentirte mejor durante una mala racha. Puede que pienses que todas ellas tratan sobre la angustia, pero algunas de ellas también pueden ser sobre decepciones y otros problemas de la vida. Aquí tienes algunas sugerencias sobre lo que puedes escuchar.
#1 Sigo vivo, pero apenas respiro. La letra de apertura de la canción de The Script, titulada «Breakeven», también te romperá, si te ves desde la perspectiva del tipo que canta. Esta canción es sobre un tipo que es abandonado por su chica, mientras que la chica parece estar pasando el mejor momento de su vida. Sé la chica de esta canción. Sepa que en una ruptura, ambas partes están heridas, pero es inevitable ver que una parte avanza más rápido que la otra.
Letra que llegó a casa: ¿Qué se supone que debo hacer cuando la mejor parte de mí siempre fuiste tú? ¿Y qué se supone que tengo que decir cuando estoy ahogado y tú estás bien?
#2 Pero me tratas como a un extraño y eso se siente muy duro. Nada deletrea la ira y la amargura como «Alguien que solía conocer» de Gotye. Es útil condicionar tu mente a que si alguien te ha hecho mal, tienes el poder de erradicar completamente a esa persona de tu mundo. Si haces eso, puede que te ayude a superar tu calvario.
Letra que llegó a casa: De vez en cuando pienso en todas las veces que me jodiste, pero me hiciste creer que siempre era algo que había hecho. Pero no quiero vivir de esa manera, leyendo cada palabra que dices. Dijiste que podías dejarlo pasar, y que no te atraparía colgado de alguien que solías conocer.
#3 Todo lo que tienes en una caja a la izquierda. Beyoncé nos enseñó una lección muy necesaria en la vida: no puedes dejar que nadie te intimide, use tu casa y tu dinero en su beneficio, y te engañe, todo al mismo tiempo. A veces, necesitamos una llamada de atención y la llamada de atención viene en un momento deprimente y duro de descubrir a nuestros compañeros mentirosos y tramposos. Pero esto no debería deprimirte.
Como dice Beyoncé, todo el mundo puede ser reemplazado y no deberías ponerte a ti mismo a causa de un dolor de corazón.
Letra que llegó a casa: Así que ya que no soy tu todo, ¿qué tal si no soy nada? Nada en absoluto para ti. Nena, no derramaré una lágrima por ti. No perderé ni un solo sueño. Porque la verdad del asunto es que reemplazarte es muy fácil.
#4 Me hace mucho más fuerte, me hace trabajar un poco más duro. Todos los que están pasando por un momento difícil necesitan saber lo fuertes que son para aguantar. También necesitan saber que estos tiempos les van a dar lecciones que aprender, y experiencias que pueden hacerlos más sabios. Al igual que en el «Luchador» de Christine Aguilera, cada uno de los que pasamos por estos tiempos saldrá más fuerte.
Letra que llegó a casa: Así que, gracias por hacerme un luchador. Me hizo aprender un poco más rápido. Hizo mi piel un poco más gruesa. Me hace mucho más inteligente.
#5 Tengo todo mi amor para dar y sobreviviré. Y tú también lo harás. Una de las canciones de supervivencia más antiguas para pasar los peores momentos es «Sobreviviré» de Gloria Gaynor. Nos enseña que no es imposible volver a ponerse de pie después de haber pasado por la peor crisis de tu vida. Y a pesar de que hay gente que insiste en menospreciarte, tienes que encontrar el coraje para volver a levantarte y demostrarles que se equivocan.
Letra que llegó a casa: Se necesitó toda la fuerza que tenía para no desmoronarse. Seguí tratando de arreglar los pedazos de mi corazón roto. Y pasé muchas noches, sintiendo lástima por mí misma. Solía llorar, pero ahora mantengo mi cabeza en alto.
#6 Siempre es más oscuro antes del amanecer. Y siempre es más oscuro justo antes de que nos pongamos en marcha. Cuando hayas salido de tu miseria, olvidarás lo que se siente al estar allí. Inspírate en «Shake it Out» de Florence y la Máquina.
Letra que llegó a casa: Y es difícil bailar con un demonio en la espalda. Así que sacúdelo. Porque he terminado con mi corazón sin gracia. Así que esta noche voy a cortarlo y luego volveré a empezar.
#7 Estoy tan harto de las canciones de amor. Al igual que Ne-yo en su canción «So Sick», te hartarás de escuchar canciones de amor, y de recordar los días de gloria de la relación que te dejaron roto y llorando. Cuando llegue ese momento, empieza a seguir adelante. Debe haber un cierto tiempo para el luto y la revuelta, pero no debe durar para siempre. Cuando estés saturado de sentimientos agrios, vuelve a levantarte y di que lo lograrás.
Letra que llegó a casa: Tan cansada de las lágrimas, tan cansada de desear que todavía estuviera aquí. Dijo que estoy tan harta de las canciones de amor, tan triste y lenta.
#8 Esta es la última vez que me dices que me he equivocado. La canción «The Last Time» de Taylor Swift y Gary Lightbody of Snow Patrol definitivamente te hará pensar dos veces sobre lo que estás pasando. Te muestra las perspectivas tanto del hombre como de la mujer que están en una relación, y lo que sucede cuando uno de ellos comete un error que enoja al otro.
Letra que llegó a casa: Esta es la última vez que digo que has sido tú todo el tiempo. Esta es la última vez que te dejo entrar en mi puerta. Esta es la última vez, no te haré más daño.
#9 Subir a conocerte, decirte que lo siento. Dice Coldplay en su canción, «The Scientist». Tan desgarradora como es esta canción, habla de un viaje, y de cómo el orador está tratando de seguir adelante. «The Scientist» te ayuda a darte cuenta de que cualquiera puede estar en una situación difícil, y está bien. Está bien admitir que estás pasando por un momento difícil, o que estás luchando por seguir adelante. Sólo eres humano, y es natural que dediques algo de tiempo a sanar.
Letra que llegó a casa: Nadie dijo que fuera fácil, es una pena que nos separemos. Nadie dijo que fuera fácil, nadie dijo que fuera tan difícil.
#10 Supongo que el cambio en mi bolsillo no fue suficiente. La amargura de la letra mezclada con el tempo optimista hace que esta canción sea perfecta para volver a levantarse. Cuando miras atrás a las razones por las que tu relación anterior no era correcta, tendrás que estar de acuerdo con «Olvídate de ti» de Cee Lo Green.
Letra que llegó a casa: Te veo conduciendo por la ciudad con la chica que amo y me digo, ¡olvídalo!
Los tiempos pueden ser difíciles ahora, pero un pequeño empujón musical en la dirección correcta debería ayudarte a volver a ponerte en pie. Prueben estas canciones, dejen salir sus emociones, y enfrenten el mundo una vez más!
¿Te gustó lo que acabas de leer?