No todos tenemos experiencias positivas en las citas. Uno pensaría que no nos perseguiría la inseguridad en las relaciones, pero aparece en otras nuevas.
Todo el mundo tiene inseguridades y todo el mundo ha sido herido por alguien. Quiero decir, ¿de qué otra forma las desarrollaríamos? Algunos de nosotros tenemos inseguridades menores en las relaciones mientras que otros tienen más. Todos somos diferentes y esto es sólo algo que tenemos que trabajar y superar.
Solía pensar que mi ex-novio me engañaría. Ahora, en mi nueva relación he aceptado el hecho de que necesito confiar en mi pareja o la relación no durará.
13 maneras de superar la inseguridad de tu relación
Esto me llevó muchos años y relaciones fallidas para aceptarlo. En un momento dado, me cansé de entrar en una relación ya pensando en cómo me engañarían o me dejarían. Obviamente, ninguna de esas relaciones funcionó. ¿Cómo podrían haber durado? Yo era un desastre paranoico.
No importaba que no vieran mi ansiedad, se mostraba de diferentes maneras. Así que, si quieres una relación sana y liberadora, vas a tener que superar la inseguridad de tu relación. Todos hemos pasado por eso, pero no tienes que quedarte en este lugar.
#1 Esta persona quiere estar contigo. Date cuenta de que esta persona con la que sales quiere estar contigo. No la ataste a una silla y le obligaste a tener esta relación. Si lo hiciste, lamento haberte delatado. Pero en realidad, ellos quieren estar contigo. Así que tienes que reconocerlo. Si esto es lo que quieren, ¿por qué intentarían sabotearlo?
#2 Concéntrate en lo que estás empacando, no en lo que te falta. Nadie es perfecto. Todos tenemos defectos, pero te concentras demasiado en ellos. Eres inseguro en tu relación porque no crees que tienes las cualidades que ellos encuentran atractivas. Pero sí te encuentran atractiva por dentro y por fuera. Date cuenta de lo que vales porque ahora mismo, te tratas como una camiseta usada en una papelera.
#3 Esto es sobre ti. Tu inseguridad en la relación no es por la persona con la que sales, es por ti. Tal vez sólo sacan a relucir inseguridades específicas. Por ejemplo, si son guapos, puedes pensar que no eres lo suficientemente atractivo para estar con ellos.
Así que, si este es el caso, trabaja en tu autoestima. No te dicen que no eres lo suficientemente atractiva para estar con ellos, te lo dices a ti misma.
#4 Mantén tu independencia. Si estás inseguro sobre tu relación, lo peor que puedes hacer es ahogarla. Para trabajar en tu autoestima, mantén tu propia identidad e independencia. Cuando haces cosas que aumentan tu autoestima, actividades que te encanta hacer, automáticamente afecta tu relación para mejor.
#5 Cortar los comentarios negativos. Sé lo que está pasando en tu cabeza. Está llena de pensamientos negativos. Crees que eres gordo, feo, no lo suficientemente inteligente… la lista continúa. Pero todo esto está mal, de verdad.
Necesitas cortar la negatividad porque esto sólo la empeora. Así que, cuando tengas esos impulsos de pensar mal de ti mismo, detente. Deténgase inmediatamente y dígase a sí mismo que vale la pena.
#6 Deja el pasado en el pasado. Todos tenemos equipaje, esto no es una excusa para arrastrarlo a tu nueva relación. Practica dejando el pasado en el pasado porque no te hace ningún bien. En cambio, sólo te arrastra y te convierte en una Debbie Downer en la relación.
#7 No compares tu relación con los demás. No sabes lo que pasa a puerta cerrada. En Facebook o Instagram se ven todos alegres y felices, pero quién sabe cuáles son los problemas en su relación. Lo peor que haces es comparar tu propia relación con la de los demás, no tiene sentido. En realidad es completamente inútil y una pérdida de tiempo.
#8 No restrinja a su pareja de ser ellos mismos. Alguien con inseguridad en la relación tiende a sujetar a su pareja y evitar que sean ellos mismos. Necesitas asegurarte de no volverte posesivo y restrictivo. Esto sólo los hace sentir sofocados y resultará en que se alejen.
#9 Cortar el sobreanálisis. Sé lo que estás haciendo porque yo hice lo mismo. Te sientas y analizas. Todo. Lo que dijeron, cómo lo dijeron, cómo te miran cuando hablan.
El sobreanálisis te va a destruir mentalmente. Te destrozará y te torturará. Así que, cuando te encuentres haciéndolo, detente y redirige tus pensamientos.
#10 Hable con su pareja. Necesitas comunicarle a tu pareja tus inseguridades. Necesitan saber qué te pasa emocionalmente para poder apoyarte. Siéntese con su pareja y hable sobre lo que le hace sentirse inseguro y cuáles son los factores desencadenantes. Esto no significa que deban caminar sobre cáscaras de huevo a tu alrededor. Sin embargo, estarán atentos a tus emociones.
#11 Ve a la terapia. Si te encuentras incapaz de superar esto por ti mismo, no te preocupes, por eso tenemos terapeutas. Fui a uno y realmente me ayudó a superar mis problemas y emociones. Además, siempre es agradable hablar con alguien que no sabe nada de ti o de tu pareja.
#12 Habla de tus problemas. Hablar de cosas que nos molestan puede ser incómodo e incómodo pero eso es sólo porque lo haces así. Cuando algo te molesta, necesitas discutirlo poco después en vez de dejar que se acumule. Esta es una receta para un desastre.
#13 Confía en tu instinto. Eres el único que realmente se conoce a sí mismo. Esto significa que debes confiar en ti mismo que sabes cuando algo no se siente bien y cuando sólo estás exagerando y poniendo la imaginación en la realidad. Confía en tu instinto.
Ahora que sabes lo que tienes que hacer por tu inseguridad en la relación, te recomiendo que empieces lo antes posible! No hay necesidad de esperar hasta el lunes, cuanto antes lo superes, mejor.
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