¿Tu ex se te pasa por la cabeza a menudo, incluso cuando desearías que no lo hiciera? Usa estas 6 razones y 5 pensamientos para entender realmente lo que sientes.
La mayoría de nosotros pensamos en nuestros ex a menudo. Y a veces, los pensamientos perduran durante meses, y a veces, años después de que la relación haya terminado.
Pensamos en los ex o los echamos de menos por muchas razones diferentes.
Pero más allá de perderse en los pensamientos, es importante saber por qué tu ex atormenta tu mente para entender lo que tienes que hacer a continuación.
Los pensamientos persistentes de un ex pueden ser un paseo inofensivo por el camino de la memoria.
Pero al mismo tiempo, pensar en tu ex también puede llevar a noches de insomnio, mensajes de texto nocturnos innecesarios, o llamadas telefónicas inútiles proclamando tu amor inquebrantable.
Así que si realmente quieres hacer algo al respecto, es mejor saber por qué exactamente estás pensando en tu ex, y luego entender qué dirección debes tomar.
La historia de mi ex y yo
Salí con mi ex durante más de tres años, y por un tiempo pensé que él era EL UNICO .
Cada relación tiene sus altibajos. Al menos eso es lo que me dije a mí mismo cuando me sentía constantemente insatisfecho e infeliz. La mayor parte del tiempo estaba completamente descuidado física y emocionalmente por mi ex.
Descubrí mucho más tarde que mi ex no estaba emocionalmente disponible, y por lo tanto estábamos en un punto muerto en nuestra relación. Yo estaba lista para seguir adelante, juntos, y él ni siquiera podía admitir para sí mismo lo que quería y necesitaba, y mucho menos otra persona.
Vivíamos juntos en un lindo apartamento en un vecindario prometedor, teníamos un grupo de amigos increíbles y ambos seguíamos nuestra carrera profesional. Nuestras vidas se veían bien, pero nuestra relación era todo menos saludable.
Estábamos lejos de ser felices. Después de una ruptura, un reencuentro, algo de tiempo y mucha reflexión, finalmente admití que él no me amaba de verdad como yo lo amaba a él, y lo terminé.
La ruptura no fue nada fácil y ocurrió durante dos meses de encuentros extremadamente confusos, llamadas de botín, confesiones personales y conversaciones extremadamente honestas. Por primera vez, mi ex finalmente se abrió y se comunicó. Era lo que yo quería para toda nuestra relación, pero también sabía que era demasiado tarde.
Sabía que no estábamos destinados a estar juntos, y que nunca podría obligarle a amarme como le había amado a él. Así que cuando empecé a pensar en mi ex otra vez años después de estar separados, estaba confundida. ¿Por qué de repente estaba pensando en él de nuevo después de todo lo que habíamos pasado?
¿Por qué estás pensando en tu ex? – 6 razones
Estas son algunas de las razones que parecen ser las más probables de por qué estás pensando en tu ex otra vez.
Y si estás dando vueltas en la cama, preguntándote por qué pierdes el sueño por alguien que ya es historia, estas 6 razones probablemente deberían resumirlo para ti aunque no puedas señalarlas con el dedo.
#1 El estilo de vida. Quizás extrañas el estilo de vida que compartisteis mientras estabais juntos. Cenas en nuevos y excitantes restaurantes, noches de baile y risas con buenos amigos, viajes a nuevas ciudades o simplemente pasar el rato con alguien a quien le gustaban las mismas cosas que a ti *buen café, música y estar al aire libre*.
#2 Amistades. Tal vez, extrañas las amistades que tenías mientras estabas en la relación. A veces, terminar una relación desafortunadamente también significa terminar amistades increíbles. Si estás en el extremo corto de ese palo, podría significar perder un grupo de gente impresionante. Echar de menos a tu antiguo equipo es una razón más que suficiente para empezar a pensar en tu ex otra vez.
#3 Las cosas difíciles. La mayoría de las veces en las relaciones, pasan por muchas cosas juntos. No sólo cosas de la relación, sino cosas de la vida. La familia y los amigos cambian, la gente y las cosas se pierden, la depresión, la ansiedad, etc. La vida definitivamente te lanza muchas cosas y cuando estás en una relación, y tu pareja es la persona que más a menudo te ayuda a superarlo.
#4 Los buenos tiempos. Obviamente habéis pasado buenos momentos juntos. Mientras no lidiaban con las cosas difíciles de la vida, esperemos que estuvieran ocupados haciendo algunos recuerdos felices con su ex. Y mientras recuerdas tus vacaciones en España o tu viaje por carretera a Nueva York, es probable que recuerdes con quién estuviste. Y a menudo, eso va a ser un ex.
#5 Tienes asuntos pendientes. Algunos tenemos la mala suerte de tener esos ex que nos dejan con asuntos sin terminar, preguntas sin respuesta, y generalmente mucho equipaje. Tal vez, estás pensando en tu ex otra vez porque quieres terminar con ello, y seguir con tu vida para siempre.
#6 Te estás preguntando… ¿Qué pasa si? Otra gran razón por la que podrías estar pensando en tu ex es porque te estás preguntando qué pasaría si . ¿Qué pasaría si pudierais volver a estar juntos? ¿Qué pasaría si las cosas funcionaran esta vez? ¿Qué pasa si estáis hechos el uno para el otro? ¿Qué pasa si tu ex está pensando en ti también?
«What ifs» puede ser un territorio peligroso, así que es mejor considerar algunas cosas antes de hacer tu próximo mensaje de confesión nocturna o llamada telefónica a un ex.
5 cosas a tener en cuenta cuando empiezas a pensar en tu ex
Ignorar los pensamientos de tu ex no es lo más fácil de hacer. Pero la próxima vez que se te ocurra, no los cierres.
En su lugar, dale a estas cinco cosas en consideración, para que puedas entender realmente por qué estás pensando en tu ex, y lo que necesitas hacer al respecto.
#1 Pensar en tu ex no significa necesariamente que sea un signo
Por la razón que sea que estés pensando en tu ex otra vez, no significa que el universo te esté enviando una señal para engancharte con tu ex una vez más. Puedes pensar en un ex, reflexionar sobre viejos recuerdos, amistades y los enormes cambios de vida que te han hecho pasar. Pero eso no significa que debas intentar reavivar lo que ya se ha extinguido.
# 2 *La mayoría* de los ex son mejor dejados en el pasado
Hay una razón, o a veces varias, por la que rompiste con tu ex en primer lugar. Es crucial reflexionar sobre ello si estás debatiendo si deberías intentar volver con tu ex.
Ya sea por falta de comunicación o disponibilidad emocional, objetivos de vida no alineados o abuso, las posibilidades de que tu ex haya cambiado realmente son a menudo escasas o nulas. Después de todo, la gente es terca. Pero eso ya lo sabes, ¿no?
#3 Si crees que tu ex es la excepción a #2
Si crees que tu ex ha cambiado de verdad, y que sin duda alguna, deberías intentarlo de nuevo porque las cosas serán diferentes esta vez, bien. Puedes tratar de reconectar con tu ex, pero debes ser muy claro, muy pronto sobre lo que realmente quieres, necesitas y esperas que sea diferente esta vez.
# 4 ¿Vale la pena luchar por ellos, o estás confiando en lo conocido?
Esto es algo que hay que considerar cuando se debate si tu ex vale otra oportunidad. ¿Estás realmente enamorado de la persona, todos sus rasgos, ambiciones y hábitos asquerosos, o sólo estás recurriendo a lo que conoces porque todo es muy familiar?
Lo familiar es seguro, y a menudo corremos hacia él porque tenemos suficiente para afrontar el día a día. Pero, si quieres ese amor verdadero, probablemente no siempre será el familiar, y tendrás que correr riesgos.
#5 Toma lo que puedas de la experiencia y deja el resto atrás
El mejor consejo que puedo darte cuando piensas en un ex es que recuerdes lo bueno y lo malo, y que tomes lo que puedas de la experiencia.
Todos podemos aprender mucho de nuestras relaciones pasadas, como lo que nos hizo felices, y lo que faltaba. Si llevamos estas lecciones a nuestras próximas relaciones y dejamos el pasado donde pertenece, a menudo podemos encontrar el verdadero amor y la felicidad en una relación.
Entonces, ¿por qué estaba pensando en mi ex?
Después de mucha deliberación personal, descubrí que estaba pensando en mi ex otra vez, después de casi dos años, porque de hecho echaba de menos algo del estilo de vida que compartíamos juntos, y nuestro realmente increíble grupo de amigos. Extrañaba las cenas en los nuevos restaurantes, los espectáculos en vivo, los mercados de pulgas, y los fines de semana en la casa de campo de la familia. Y extrañaba pasar el tiempo con un montón de gente cálida y agradable.
Pero también decidí que este anhelo por el estilo de vida no era un anhelo de estar con él en el estilo de vida. Simplemente recordaba algunas de las cosas divertidas que hacíamos juntos, y con quién las hacíamos, y eso era todo. No me lo tomé como una señal del universo, ni empecé a preguntarme un montón de «¿y si…?».
Aprendí mucho de lo que necesito y quiero en una pareja de esa relación. He llevado las lecciones que aprendí de esos tres años con mi ex a mi relación actual y me siento completamente amada, y estoy física y emocionalmente satisfecha.
Es muy común volver a pensar en tu ex, aunque tu relación haya terminado hace meses o años. Pero si te encuentras pensando en tu ex, en primer lugar, trata de entender por qué, y asegúrate de considerar lo que debes hacer a continuación para lidiar con él de una manera positiva.
Evita tomar medidas precipitadas para recuperar a tu ex y, en cambio, piensa en lo que aprendiste de tu relación pasada, que luego podrás llevar a las nuevas.
[Lea: 10 signos obvios de que su relación pasada le impide un futuro feliz]
Pensar en un ex no es del todo malo, pero la próxima vez que tu ex revuelva en tus pensamientos, usa estas 6 razones y 5 pensamientos e intenta analizar tus pensamientos, en vez de sentirte miserable por ti mismo. Haz eso, y aprenderás de las viejas y tendrás mejores relaciones nuevas también!
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