Los celos son inevitables. Y puede sentirse peor después de que hayas terminado la relación. Entonces, ¿estás celoso de tu ex? Averigua cómo cambiar eso.
Cuando te cuesta lidiar con tu ruptura, es fácil estar celoso de tu ex e incluso odiarlos por seguir adelante y pasar un buen rato.
Pero todos tenemos que aprender a seguir adelante.
Realmente no tiene sentido vivir en el pasado o esperar que tu pareja se sienta peor que tú.
Todos tenemos nuestras propias formas de enfrentar el final de una relación.
Y si tu ex se mete en una relación de rebote o pinta la ciudad de rojo y se va de fiesta toda la noche, realmente no hay nada que puedas hacer al respecto.
Nada más que perder los celos y seguir adelante.
¿Estás celoso de tu ex?
El amor es un sentimiento tan loco. Viene con varios altibajos, y la mayoría de ellos ocurren cuando menos lo esperamos.
A veces, tu amor puede desvanecerse o puedes asumir que tu amor se desvanece.
En los momentos en que una relación se hunde, muchas cosas extrañas empiezan a suceder dentro de nosotros.
Nos sentimos terribles, frustrados, y nos molesta todo lo que nos rodea. A veces nos sentimos peor.
Y otras veces, no estamos listos para aceptar el hecho de que las cosas han terminado y la relación se ha desmoronado.
Y aunque lo aceptemos, no queremos ver a nuestro compañero con otra persona. Todo el mundo pasa por estos sentimientos, así que no hay nada de qué preocuparse. Pero sólo a veces, puedes encontrarte en un ataque de rabia y confusión y hacer algunas cosas que podrían definirse como actos de estupidez vengativa.
Celos y un ex feliz
«Tuve una mala ruptura con mi chico», dice Jenny, una joven empresaria, «no pude aceptarlo, y me encontré acechando a mi ex novio por todos lados. No podía verme, pero lo seguía a distancia por las noches. Una semana después de nuestra ruptura, lo encontré en una cafetería con una chica preciosa. Estaban coqueteando y no podían quitar las manos de la cara y el cuerpo del otro. Estaba furiosa, pero me quedé a una distancia prudencial y los observé pacientemente, aunque cada minuto que pasaba me hacía sentir peor. Cuando salieron, no sé qué me pasó, pero corrí hacia ellos y le di una bofetada y una patada en la ingle. Y entonces, me senté en el bordillo y puse mi cara en las palmas de las manos y empecé a llorar.»
Lo que esta joven sintió fue un dolor, un dolor más allá de lo que jamás había sentido. Puede que nunca lo haya sentido, pero a veces el dolor y el odio reemplazan el amor que tenemos por alguien y nos hace hacer cosas terribles.
Para la mayoría de nosotros, sentir celos de un ex es una experiencia que inflige mucho dolor, pero sigue siendo una experiencia interior y no se revela a los demás. Pero en algunos casos, las cosas pueden ponerse bastante desagradables.
La sombra del amor
¿Recuerdas cómo te sentiste cuando conociste a tu ex-amante, cómo te sentiste?
Te habrían encantado algunos aspectos, incluyendo la apariencia y personalidad de tu ex, y puede que hayas adorado especialmente algunos gestos que esta persona usó.
Si estás celoso de tu ex, probablemente odies las mismas cosas que una vez amaste más de ellas. Piensa en una experiencia pasada tuya sobre el amor y los celos. Todo el tiempo, los sentimientos opuestos de amor se experimentan cuando estás celoso. Los celos románticos no son más que una profunda y oscura sombra de amor y son exactamente lo contrario de lo que sientes cuando te enamoras por primera vez.
El amor te completa, y los celos románticos de tu ex te destrozan. El tipo de amor que una persona tiene hacia su amante basa el carácter del tipo de celos que se experimentará si las cosas en la relación se vuelven desagradables.
Los celos pueden ser insoportablemente dolorosos. Y toda la felicidad del amor que has compartido regresa en forma de celos de ojos verdes cuando pasas por una ruptura o una mala fase que no estás listo para aceptar.
El núcleo de tus celos
Lo más importante es que entiendas por qué te sientes tan celoso cuando se trata de esta persona. ¿Es porque todavía amas a tu ex y no puedes soportar el hecho de que esté con alguien nuevo ahora? ¿Es un miedo profundamente arraigado, o una pérdida? ¿Te sientes humillada? ¿Es por tu ego? ¿Es el hecho de que esta persona ya no se preocupa por ti? ¿O es otra cosa?
Ahora, aparte de los celos, ¿qué es lo que más te duele de la ruptura? ¿Es el hecho de que tu antiguo amante esté pasando un rato maravilloso con otra persona mientras tú estás sollozando en la acera?
¿Es porque escuchaste que tu ex estaba besuqueándose con alguien más en una fiesta la noche anterior y te sentiste humillada por ello? El problema con la mayoría de la gente es que no son capaces de señalar la razón exacta de por qué están celosos y heridos. Y en la mayoría de los casos, ni siquiera intentan señalar la razón exacta de su dolor y sus celos.
Y los celos no salen a la luz sólo después de la ruptura, sino que salen a la luz incluso en las relaciones más sanas. Realmente necesitas relajarte, y pensar en ello con la cabeza tranquila.
Está bien sentir celos de tu ex. Pero lo que tienes que hacer es averiguar qué es lo que te molesta. En la mayoría de los casos, los celos pueden ser una expresión velada de tu humillación o tu impotencia y nada más.
Pasa algún tiempo, incluso unos días o semanas si es necesario, e intenta averiguar el foco principal de tus celos.
Señala el núcleo de todo tu dolor y frustraciones, y no te engañes a ti mismo. La mayoría de las veces, la razón principal de todos estos sentimientos no es el amor perdido, sino la humillación, el ego o incluso una oportunidad perdida de tener una última ronda de sexo! Las razones pueden variar, pero la principal prioridad aquí es centrarse en lo que te hace sentir celos, lo que te hace sentir dolor, y lo que te hace sentir celos de tu ex. Y cuanto más sincero seas contigo mismo, más rápido podrás superar los celos y el dolor.
Lidiando con los celos después de una ruptura
Mientras estás en una relación, puedes estar en posición de comunicarte y superar los pequeños detalles de los celos, pero a veces, las cosas pueden ir mal y puedes romper por un asunto que nunca se resuelve. Tu ex puede haber tenido la suerte o el encanto de haber encontrado a alguien casi inmediatamente después de la ruptura, y puede que te encuentres con el grito ronco cada vez que oigas hablar de esta nueva pareja en la ciudad. Pero en definitiva, no hay nada que puedas hacer al respecto, excepto seguir adelante.
Hay alguien ahí fuera para ti también, pero tal vez sólo necesitas más tiempo para conseguir la fuerza para seguir adelante. Pero antes de eso, necesitas tener la fuerza para superar tus celos. Concéntrate en lo que te hace sentir exactamente como te sientes. Y aprende a superarlo por ti mismo o con la ayuda de algunos amigos de confianza.
Recuerda siempre que sentir celos de tu ex es natural e incluso aceptable. Pero cuando cruza esa delgada línea roja hacia una obsesión o una emoción incontrolable, tienes que ponerle fin.
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