Tu pareja ha ganado peso y te está retrasando, pero no quieres herir sus sentimientos sacando el tema. ¿Deberías decir algo?
Tu pareja ha estado ocupada engordando últimamente, ¡y eso te está retrasando! Es natural querer sentirse físicamente atraído por su pareja, y mientras usted sea razonable en sus expectativas, un serio aumento de peso puede hacer que usted se desvíe. Si siente que su pareja se está poniendo en riesgo con su aumento de peso, o que está en un camino destructivo, definitivamente necesita abordar el tema.
Entonces, ¿a qué te dedicas? Hay algunas banderas rojas definitivas cuando se trata de admitir a tu pareja que has notado su aumento de peso, especialmente si dices que te hace menos atractivo. Aún así, no quieres decir nada – así que, ¿cómo sacas este tema especialmente sensible sin aplastar a tu pareja? Algunos pueden decir que esto no se puede hacer, pero yo digo que con una línea de comunicación abierta, todo es posible.
Por qué la gente aumenta de peso
Antes de sacar a relucir sus opiniones personales sobre los kilos de más de su pareja, hay un par de cosas a considerar, como:
#1 ¿Está usted recién casado, o viviendo juntos? Las parejas que están recién casadas o viviendo juntas pueden encontrar que ganan algo parecido al «novato 15». Mientras salían, probablemente eran mucho más activos de lo que son ahora, constantemente en un estado de cortejo uno al otro con mayor destreza sexual y saliendo a las citas.
Ahora que están viviendo juntos, puede que descubran que su típica noche de viernes la pasan frente a la TV, no patinando o dando largos paseos juntos.
#2 ¿Has estado de fiesta extra fuerte últimamente? Cuando hay una fiesta, hay cerveza. Cerveza con muchas calorías.
Si has estado yendo a clubes, o pasas un poco más de tiempo bebiendo en casa de lo que habías estado antes, esto puede ser el culpable de las nuevas entrañas de tu pareja. El alcohol contiene una gran cantidad de calorías, y si no las quemas a través del ejercicio, entonces tal vez quieras limitar tu ingesta a los fines de semana.
#3 ¿Ha habido un cambio en el estilo de vida o en la salud? La menopausia, la depresión, el envejecimiento, las enfermedades y otros cambios en el estilo de vida pueden ser la razón principal por la que su pareja ha aumentado de peso. Si este es el caso, es posible que no quiera aumentar el peso de su pareja. En cambio, vea si su estilo de vida se endereza y baja esos kilos de más.
Por qué es difícil de criar
Si has tenido suficiente y estás decidido a subir los kilos de tu pareja, puede que lo encuentres un poco menos fácil de lo que esperabas. Pero si el tema te está volviendo loco, ¿por qué es tan difícil de sacar a relucir?
#1 No quieres herir los sentimientos de tu pareja. A nadie le gusta sentirse rechazado, irrespetado, juzgado o no deseado, y estas son, desafortunadamente, la montaña rusa de emociones que tu pareja va a sentir si maltratas su aumento de peso.
#2 No quieres darle un complejo a tu pareja. Ya vivimos en un mundo obsesionado con la imagen y la perfección, especialmente para las chicas jóvenes. Lo último que querrías hacer es subir el peso de tu pareja y descubrir meses después que ha desarrollado un trastorno alimenticio.
#3 Te hace sentir como un monstruo. Subir el peso de cualquiera, ya sea tu padre, hermano, compañero o amigo, puede ser increíblemente incómodo, e incluso puede hacerte sentir como un monstruo. Después de todo, la apariencia no debería ser la base de nuestro amor por nuestra pareja, ¿verdad? Puedes seguir preguntándote: ¿Estoy siendo superficial?
Cosas importantes a tener en cuenta cuando se trata del aumento de peso de su pareja
Hay veces en las que un pequeño aumento de peso debería ser ignorado. Pero si no está seguro de si debe ignorar el tema o hablar con su pareja sobre ello, aquí tiene un par de cosas para reflexionar.
#1 ¿Tienes que lo saque a relucir? Si crees que te sentirías mal por sacar el tema del peso, considera cuidadosamente tu razonamiento para querer sacarlo a colación. Si su pareja pesa sólo 10 o 15 libras más de lo que solía ser, entonces puede que necesite repensar sus estándares de belleza. No espere perfección de la apariencia de su pareja en todo momento.
Este tema va a herir los sentimientos de su pareja, y puede ser especialmente devastador para una mujer. Si puedes dejar de mencionar este tema, esperando a ver si lo manejan ellos mismos, entonces es una ruta muy sugerida. Sin embargo, si su pareja está empezando a tener un grave sobrepeso o está poniendo en riesgo su salud, usted está en su derecho de decir algo.
#2 No eres un monstruo. Mira, vivimos en una sociedad bastante superficial. Amas a tu pareja más que a nadie y harías cualquier cosa para hacerla feliz, pero si su severo aumento de peso te desconcierta o te hace sentir menos atraído físicamente por ella, entonces es una reacción que no se puede evitar. No puedes entrenarte para que te guste un tipo de cuerpo que simplemente no te atrae.
Cómo dar el salto
Lo creas o no, hay varias maneras de sacar esto a colación sin salir y decir «¡Hey cariño, has ganado peso!» Con un poco de encanto y cuidado tacto, puede ser capaz de sacar este difícil tema sin que su pareja se dé cuenta.
#1 Pásate la pelota… a ti mismo! Una forma fácil de conseguir que su pareja esté sana y activa es fingir que es usted quien quiere perder un par de libras. Puedes decir «Siento que no hemos estado comiendo lo mejor últimamente, ¿quieres ser mi compañero de entrenamiento durante las próximas dos semanas? ¡Te amaría para siempre!»
Sea juguetón con su redacción, y hágales saber que le apoyarán a usted en su viaje de pérdida de peso. No sólo es una excelente manera de hacer que su pareja vuelva a estar activa y saludable, sino que también puede ayudarle a crear un vínculo como pareja.
#2 Cambie sus planes de comida. Si eres el único maestro de cocina de la casa, intenta cambiar tus métodos de cocina para promover una alimentación saludable y la pérdida de peso. Comienza a comprar alimentos más saludables que no sean cenas procesadas o congeladas. Haga sus comidas redondeadas con un poco de proteína magra, una verdura y una guarnición en porciones.
#3 Comprar una nueva escala. Los hombres son criaturas curiosas cuando se trata de nuevos artilugios en la casa. Este método viene con la esperanza de que tu niño-juguete se suba a la báscula él mismo y note una diferencia radical de peso. Puede que se salga con la suya sin decir una palabra antes de que su hombre vaya al gimnasio.
#4 Haz que un amigo haga tu trabajo sucio. Todo el mundo tiene un amigo que dirá cualquier cosa en cualquier momento, no importa lo inapropiado que sea. Si tienes un amigo así, ¿por qué no intentas convencerlo de que le diga a tu pareja que parece haber ganado un poco de peso? El punto se transmitirá, y sus manos estarán tan limpias como siempre!
#5 Sal y dilo. Tenga en cuenta que este método debe utilizarse en casos extremos, como en casos de obesidad o de aumento de peso rápido y poco saludable. Si siente que el aumento de peso de su pareja proviene de un lugar de depresión, o de un cambio en las circunstancias de la vida, saque a relucir el cambio reciente, y pregúnteles si hay algo que pueda hacer para ayudar.
Si proviene de un lugar de depresión, el activarse puede ayudar a combatir estos tristes síntomas. De lo contrario, dígales que ha notado un poco de aumento de peso y que está preocupado por su salud. NUNCA digas que ya no te sientes atraído por ellos o que ya no quieres tener intimidad debido a su cuerpo. Recuerda, nadie quiere o intenta parecer poco atractivo. Sea sensible al abordar este tema.
El peso es un tema complicado, difícil, no importa la edad o el género con el que estés hablando. Asegúrese de estar preparado para todas las consecuencias potenciales, antes de sacar a relucir el temido tema del aumento de peso con su pareja. Lo último que quiere hacer es herir los sentimientos de su pareja, así que asegúrese de elegir sus palabras con cuidado y sazonarlas con un poco de azúcar.
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