Terminar una relación a largo plazo implica un corazón roto. Depende de ti minimizar el daño tanto como puedas, haciendo una ruptura limpia con tu pareja.
Terminar una relación a largo plazo nunca es fácil. No hay una «buena manera» de terminar una relación. Lo más importante es minimizar el daño y el perjuicio en la medida de lo posible.
Si eres tú quien decidió terminar tu relación a largo plazo, es particularmente difícil. Ahora que lo pienso, las relaciones a largo plazo son difíciles de conseguir y aún más difíciles de terminar. Los recuerdos que compartes, los planes y todos los demás enredos prácticos (tus cosas, las llaves de tu habitación, las cuentas bancarias e incluso la custodia de los niños) que debes desenredar.
Asegúrate de que es lo que quieres
A pesar de cualquier malentendido o amor perdido que puedas tener con tu pareja, ten en cuenta que compartiste algo precioso. Algo que pensabas tan grande como la vida misma. No lo tires a la basura.
Así que antes de terminar su relación a largo plazo, primero asegúrese de que esto es lo que quiere y que su decisión es definitiva. Y luego, planifica cómo hacer una ruptura limpia.
Por qué debes terminar la relación lo más suavemente posible
Cuanto más dura sea la ruptura:
#1 Cuanto más tiempo se tarda en avanzar . Puede que todavía haya cabos sueltos que necesiten ser atados o cerrados. Cuando rompes en el calor del momento, dices las cosas por rabia o rencor, e incluso puedes arrepentirte después.
#2 Cuanto más daño hay. En una ruptura brusca, la dignidad de todos, la autoestima y el bienestar mental y emocional en general pasan por el timbre. Una ruptura brusca puede ser física y emocionalmente violenta y con cicatrices.
#3 Cuanto más alto sea el costo, especialmente si estás casado. Piensa: dos coches, dos lugares, batallas por la custodia, abogados, y muchos más.
Le debes a tu pareja, a ti mismo y a tu relación a largo plazo, hacer una ruptura limpia. Preservar tanto su dignidad como el respeto por el otro.
Ahora vayamos al grano, ¿de acuerdo?
Cómo terminar una relación a largo plazo
Los errores más grandes que se cometen al terminar una relación a largo plazo son: no decirle a su pareja por qué está terminando con ellos, no entender por qué quiere terminar en primer lugar, no hablar las cosas y no considerar que aún podría haber una segunda oportunidad para ambos.
Mientras que estar en una relación puede requerir mucho trabajo y compromiso, estar fuera de una relación te quita tanto por un período de tiempo más corto – aún más. Está el estrés y la carga de herir a su pareja y a usted mismo. Además de decirles a ambas familias que han tomado caminos separados.
Hacer esa rotura limpia es importante para ambos. Así que sin más preámbulos, aquí están los pasos esenciales que deben tomar para terminar una relación a largo plazo de la manera correcta.
#1 Tienes que estar seguro. No hay nada peor que romper con tu pareja, dejándola completamente devastada, y volver después de unos días para decir, «¡Ta-da! Estoy aquí, he cambiado de opinión.»
El punto es que, si vas a terminar con esto, debes estar MUY SEGURO. Si hay una onza de duda o un rayo de esperanza de que su relación todavía puede seguir su curso, entonces inspeccione esa duda, o tal vez incluso aferrarse a esa esperanza. Asegúrate de que estás terminando la relación por las razones correctas. Al final, valdrá la pena para ambos.
#2 Tienes que estar tranquilo. Siempre debes estar en el estado mental adecuado si decides terminar una relación a largo plazo. Nunca decidas o rompas con tu pareja en medio de una discusión o cualquier situación estresante. Estar calmado y tranquilo le permite expresarse mejor, así como escuchar lo que su pareja tiene que decir.
#3 Su compañero tiene que estar tranquilo. Aunque posponer el anuncio por mucho tiempo no es una buena idea, todavía tienes que elegir el momento adecuado. Un momento en el que su pareja esté calmada y en el estado mental adecuado también. Si está estresado por otra cosa, ha tenido un día especialmente duro o no se siente bien, entonces intente postergar el anuncio de la ruptura.
Si se mezcla la ruptura en un momento de alto estrés, entonces su pareja estará cien veces más devastada, y eso sigue siendo un eufemismo.
#4 Hazlo en persona. Por lo menos ten el valor y la decencia de romper en persona. Nunca rompas por correo electrónico, texto, fax *recuerda a Phil Collins?*, o incluso anuncies que estás rompiendo con tu pareja en tu cuenta de medios sociales. No, no, no. Le debes al menos a tu relación a largo plazo hacer un esfuerzo para hablar con tu pareja cara a cara. Es una señal de decencia y madurez. Y te preocupas lo suficiente por tu pareja como para mirarla directamente a los ojos y darle la noticia.
#5 Evita la publicidad innecesaria. Nunca jamás le digas a nadie, como a tus amigos o familiares, que vas a romper con tu pareja ANTES de que termines la relación con ellos. Lo más probable es que la parra sea un recipiente rápido para tales chismes calientes, y tu pareja puede saber la noticia incluso antes de que puedas hablar con ellos.
De nuevo, no rompas en los medios sociales, como comentar en el post de tu pareja que estás rompiendo con ellos. También evita romper en un lugar público donde haya mucho tráfico.
#5 Encuentra el lugar correcto. Elija el lugar correcto para terminar su relación a largo plazo. Hazlo un lugar seguro y privado, como una cabina lejana en un restaurante. Sin embargo, si te preocupa la violencia, asegúrate de tener un amigo cerca o hazlo en un lugar más público. Asegúrense de que ninguno de los dos se sienta inseguro o sobreexpuesto. La clave, ser considerado con los sentimientos de su pareja.
#6 Sé la persona más grande. Lo más probable es que haya muchas lágrimas. Y rabia. Tanto si tu pareja se comporta mal como si no, recuerda que puede estar sufriendo.
Así que toma el camino correcto: sé honesto, amable y considerado. No combatas el fuego con fuego y actúa siempre con la conciencia tranquila, aunque sea lo último que hagas por tu futura pareja.
#7 Encuentra el camino correcto. Sé lo suficientemente generoso para responder a cualquier pregunta que tu pareja pueda tener sobre tus razones para romper con ellos. Recuerda ser honesto, pero evita culpar o criticar. Elija palabras constructivas y positivas que hagan que su pareja escuche y entienda mejor sus razones, incluso si le duelen.
#8 No mires atrás. Después de romper con ellos, puede que te sientas mal y te preguntes cómo están. Incluso puedes estar tentado de preguntar cómo están. Lucha contra el impulso de mantenerte en contacto, al menos justo después de la ruptura. Sobre todo, no te metas en la cama con ellos después de la ruptura. El sexo de ruptura lleva al desastre, después de que finalmente decidas cortar los lazos con la persona.
Después de terminar la relación a largo plazo
Después de terminar su relación a largo plazo, puede encontrarse abrumado por una mezcla de emociones: ira, confusión, tristeza, remordimiento, alivio, miedo y alegría. Sin embargo, tenga la seguridad de que el tiempo realmente sana. Tómese las cosas de un día para otro, y permita a su ex pareja tiempo y espacio también. No inicien ningún otro contacto ya que esto puede empeorar las cosas para ambos.
Pasa tiempo con tu familia y amigos. Continúa donde lo dejaste en el libro que te morías por volver a leer, encuentra un hobby y sigue haciendo las cosas que te hacen feliz. Sigue creciendo como individuo.
En cuanto a tu ex, borra sus datos de contacto para evitar que se ponga en contacto con ellos. Deshazte de ellos en los medios sociales para evitar el drama post-ruptura. Háganles saber de antemano para evitar más sentimientos heridos.
Terminar una relación a largo plazo es como cerrar un gran capítulo de tu vida y tirarlo a la basura.
Toma en serio las lecciones que aprendiste, el crecimiento personal y el tiempo que tienes para redescubrirte de nuevo por ti mismo. Haz de éste un momento positivo en tu vida y utilízalo para ser un mejor compañero en tus futuras relaciones.
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