Los celos en una relación son normales pero llega un punto en el que son destructivos. Aprender a superar los celos comienza con la determinación de lo que los impulsa.
No hay un alma viva que no mienta y que pueda decir que nunca ha estado celosa. Los celos son un rasgo humano que todo el mundo experimenta. Pero, llega el momento en que los celos se vuelven extremadamente destructivos. Si quieres saber cómo superar los celos, date cuenta de tu valor y de lo que ofreces al mundo.
A menudo, nos sentimos celosos en las relaciones porque no creemos que seamos dignos o tememos perder a alguien. La triste realidad es que no se puede hacer que alguien permanezca en una relación si no quiere estar más en ella. Un concepto difícil, la única persona que controlas es a ti mismo. Si continuamente tienes una naturaleza celosa, haces acusaciones, y no confías en tu pareja, es hora de mirar dentro.
Cómo superar los celos – Los 6 trucos que marcan la diferencia
Hay todo tipo de razones por las que una persona es celosa. Algunas personas sólo tienen una naturaleza celosa mientras que otras tienen una razón para estar celosas. Si estás con alguien que no te da ninguna razón para cuestionar su fidelidad, detente y examina lo que pasa dentro de ti. Pregunta por qué crees que no serán fieles. Al final, tiene que ser sobre quiénes son ellos o quién eres tú.
Si encuentras que este ciclo de celos no es tu primer rodeo, y tienes un historial de celos, estos seis consejos te ayudarán a superar los celos que destruyen tus relaciones.
#1 ¿Por qué alguien te engañaría? Si constantemente piensas que alguien te engaña, entonces tal vez quieras preguntar qué es lo que te hace pensar que a tu pareja no le gusta. A menudo, los celos son algo perpetuado por nuestros propios problemas de autoestima y valía.
Si no te sientes digno de la fidelidad de alguien, es fácil poner tus inseguridades sobre otra persona y pensar que ven lo que haces, que no vales la pena. Si es un problema constante, ponte a trabajar en tu propia autoestima y empieza a gustarte.
Aunque odio admitirlo, no puedes encontrar el amor si no te amas a ti mismo primero. Todo lo que encontrarás es una constante rumia sobre por qué alguien querría estar contigo.
#2 Deja el pasado. Una de las cosas más destructivas para nuestras relaciones futuras es el daño residual de tu pasado. Si fuiste engañado en el pasado, es difícil cambiar de marcha y confiar en alguien más. Sabiendo lo traicionado que te sentiste, lo último que quieres es que te ciegue el hecho de que vuelva a suceder.
El problema es que no puedes controlar lo que alguien hace. Si todo lo que haces es acusarlos de hacer trampa, eventualmente probablemente recibas tu profecía autocumplida, y ellos saldrán por la puerta.
#3 ¿Qué sabes de las relaciones fuera de la tuya? Si tienes muchos amigos con cónyuges o parejas que fueron engañados, o creciste en una casa donde uno de tus padres te engañó, entonces es fácil perder la fe en las relaciones. Recuerda que no eres otra pareja.
Y, sólo porque otras personas elijan salir de su relación, eso no significa que la gente no pueda ser fiel. Si puedes, asume que la persona con la que estás también puede. Deja atrás todas las nociones que tienes sobre las relaciones para empezar una sana basada en la verdad y el amor.
#4 Date cuenta de que te eligen a ti. Si estás con alguien, y estás continuamente celoso, deberías parar y mirar alrededor. Si están contigo y a tu lado, acepta que lo están.
Empieza a mirar todas las formas en que te dicen que te quieren y todas las formas en que te lo muestran en lugar de buscar todas las cosas que indican que no lo hacen.
De nuevo, las profecías autocumplidas, especialmente en las relaciones, son el peor clavo final en el ataúd que alguien puede martillar. Deja de buscar señales de que no son dignas de confianza y empieza a ver las formas en que te demuestran su confianza.
#5 Deja de fisgonear. Lo sé. Cuando estás con alguien, y eres una persona celosa, se vuelve súper fácil empezar a fisgonear en cada una de sus acciones. Buscando señales de que te engañan.
Pero, si continúas fisgoneando, encuentras cosas que prueban tu punto, tuerces cosas que pueden o no ser verdad, y encuentras confirmación de lo que piensas que es la realidad. Ignoras la realidad de la situación.
Si eres celoso, no sigas buscando y fisgoneando para encontrar tu prueba. No hace más que poner a tu pareja en guardia y aumenta la probabilidad de que tu incapacidad para encontrar la paz los aleje.
#6 Busca la terapia. Nadie quiere admitir que tiene un problema. Es mucho más fácil hacer que tus problemas se trasladen a otras personas. Justificas tu comportamiento diciendo que otra persona lo causa.
Pero, si has tenido problemas con la confianza y los celos en el pasado, es hora de averiguar qué lo impulsa y hacer que desaparezca. Puede que haya algo en tu pasado o tus rasgos de personalidad que impulsen tus miedos improductivos.
Si quieres saber cómo superar los celos, cava hasta la raíz de donde vienen los celos. No puedes arreglar un problema, o saber cómo empezar a trabajar en él, si ni siquiera sabes dónde se origina.
Los celos son una emoción humana natural. Pero, hay algunas personas que tienden a ser más celosas que otras. Si tienes un historial de no confiar en la gente con la que sales. O el pequeño monstruo verde de los celos sale a la superficie y hace pedazos tu relación, es hora de averiguar por qué te sientes celoso y de dónde viene.
Sólo entonces puedes aprender a superar los celos y tener fe en que eres digno de amor a menos que alguien te dé la razón para sospechar que no son verdad.
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