Cómo superar a alguien rápidamente: La Guía de Recuperación Rápida de la Angustia del Corazón

Romper con alguien puede ser un alivio. No significa que vayas a superarlo tan fácilmente. Pero puedes aprender a superar a alguien rápidamente.

Mientras que soy la reina de las relaciones fallidas, también soy la reina de cómo superar a alguien rápidamente. Admitamos una cosa: las rupturas apestan. No importa si haces el dumping o eres el dumpee.

Al final del día, tenías sentimientos por esta persona. Te mandabas mensajes de texto todo el tiempo, y probablemente te acostumbraste a la lucha. Ahora, estás sin ellos. No importa si la relación era buena o no, todos nos sentimos cómodos y nos adaptamos a nuestro entorno. Había tipos con los que salía que no podía soportar. Pero una vez que rompí con ellos, los extrañé aunque no quería estar con ellos. ¿Veis? Nos pasa a todos.

Cómo superar a alguien rápido

Pero, por supuesto, lo superarás. Sólo que lleva algo de tiempo volver a una rutina que tenías antes o incluso hacer una nueva rutina. A veces esto lleva un tiempo, y probablemente mucho más de lo que te gustaría.

Al final del día, no puedes apresurar tus sentimientos pero puedes hacer cosas para ayudarte a ser más consciente de ti mismo y estar conectado a ti mismo, lo que te ayuda a seguir adelante. Las rupturas apestan, pero tómalo como una experiencia de aprendizaje. Deja el helado, Nancy.

#1 Primera regla: no hay reglas. Sé que quieres que te dé alguna fórmula, algún esquema exacto para superar a alguien. Pero esta es la cuestión, no hay reglas para esto. Para algunas personas, se van en un par de días. Para otros, toma semanas, meses o años. Realmente depende de ti y de tu relación con esta persona y de la conexión emocional que tengas con ella.

#2 No te pongas un límite de tiempo. La gente comete este error todo el tiempo. Y esto hace que el proceso sea aún más largo y difícil de atravesar. Entender cómo superar a alguien rápidamente es darse espacio y tiempo para afligirse y procesar lo que pasó. Si no, terminas rebotando de una relación a otra con esta persona en tu cabeza todo el tiempo.

#3 Siéntase como una mierda si quiere. Hay personas que ponen una sonrisa falsa y fingen estar completamente bien. La verdad es que no están bien, así que, ¿por qué molestarse en fingir? Si estás triste, entonces ponte triste. Quédate el fin de semana, mira una película triste, llora, y desmárcate sosteniendo una bolsa de papas fritas. Date la oportunidad de estar realmente triste.

#4 No llene el vacío con sexo. ¿No has visto ninguna película de chicas? Sabes que eso no funciona. Mucha gente piensa que si se recuperan, superarán a la persona más rápido, pero eso es falso. En todo caso, te hace darte cuenta de a) lo bueno que fue el sexo con ellos o b) que ustedes dos tuvieron una conexión. Esto no significa que no debas tener sexo, pero date un tiempo antes de hacerlo.

#5 Borrarlos de todo. No guardes su número en tu teléfono. No los sigas en Instagram. No los tengas a ellos o a su madre en Facebook-nothing. Y cuando digo nada, digo nada. Sácalos completamente de tu vida, al menos por ahora. Si quieres superarlos rápidamente, deja de acosarlos en los medios sociales.

#6 Sé honesto sobre por qué sucedió. ¿Por qué rompiste con ellos o por qué ellos rompieron contigo? Este es el momento de ser terriblemente honesto contigo mismo. Sólo porque los ames, no significa que ellos te amen a ti también. Hay una razón por la que sucedió. Esta es la oportunidad para que aceptes la verdadera razón de por qué ocurrió.

#7 Vuelve al mundo real. Ahora mismo, probablemente estés teorizando, pensando en el futuro, y las preguntas del «qué pasaría si» pasan por tu cabeza. Ahora, lo entiendo. Yo también lo hago, pero no va a ayudarte a superarlo. Vuelve al mundo real y a lo que realmente está pasando a tu alrededor. El hecho es que ya no estás con ellos. A partir de ahora, no parece que vayas a estar con ellos.

#8 Libera tus emociones. Mucha gente embotella sus emociones dentro, encerrándolas fuertemente en sus corazones. Pero esto sólo prolonga el período posterior a la ruptura. Necesitas sacar tus emociones. No me importa si escribes una canción o un poema, tomas una clase de kickboxing o hablas con un terapeuta. El punto es que las saques.

#9 Devuelve tu vida social. Cuando estabas con ellos, probablemente no veías mucho a tus amigos. Ahora, eso es normal, pero es hora de que tu vida social vuelva a ser como solía ser. Esto no significa que salgas con gente todos los días, sino que te rodees de amigos positivos y que te apoyen.

#10 No necesitas estar siempre ocupado. La gente piensa que la mejor manera de superar a alguien rápido es asegurarse de que cada minuto del día se dedica a hacer algo. Eso está mal. Necesitas tiempo para reflexionar, tiempo a solas para sentarte con tus pensamientos, es la única manera de superarlo. Si estás ocupado todo el día, ignoras el asunto y lo entierras.

#11 Elimina cualquier recuerdo de ellos. No tienes que quemar las fotos, sólo ponlas en una caja y guárdalas en algún sitio. Nunca entendí por qué la gente quema fotos y regalos. Recuerda, en un momento dado, esta persona fue parte de tu vida, querrás mirar atrás y ver cuánto has cambiado de esa relación.

#12 No tengas esperanzas. No van a volver a ti. Esta es la mentalidad que hay que tener. La esperanza es lo que nos impide seguir adelante y aceptar lo que pasó. Pensamos que volverán a nosotros y en algunos casos lo hacen, pero lo mejor es asumir que no es así. De esta manera, te centras en la curación.

#13 Do you. Probablemente sientes que has perdido algo tuyo. Es hora de cambiar esa forma de pensar. Piensa en esto como una mejora. Como si te despojaras de una capa de piel. Ahora es el momento de concentrarse en tu salud mental. Ve a cortarte el pelo, hazte las uñas, sal a caminar… no importa lo que hagas siempre y cuando muestres algo de amor propio.

Todos sabemos que las rupturas son difíciles, incluso si dejas a un completo perdedor. Pero, usa estos consejos y aprende a superar a alguien rápidamente.

¿Te gustó lo que acabas de leer?

Deja un comentario