Cómo superar a alguien que amas: 14 pasos para llegar rápido

¿Qué haces cuando estás locamente enamorado de alguien que no te quiere? No es fácil superar a alguien que amas, pero hay pasos a seguir.

Todo el mundo sabe lo que es tener el corazón roto. La pura tortura ni siquiera se acerca a la descripción de ese sentimiento de ser cruelmente rechazado. Me pasó a mí, le pasó a ella, le pasó a él, y te pasó a ti. Aprender a superar a alguien que amas no es fácil, pero se puede hacer.

El dolor que sientes es diferente a cualquier otro y sin duda te deja preguntándote si cortarte las muñecas te dolerá menos. La realidad es que no. Hay algo en la angustia que ningún otro tipo de dolor físico en el mundo supera.

Todos lidian con el dolor de maneras únicas

La forma en que la gente trata este dolor es muy subjetiva. Algunos se convierten en animales de fiesta. Algunos se convierten en ermitaños. No importa cómo lo enfrentes, siempre te preguntas por qué, por qué, por qué, por qué, por qué esta persona que creías que era la única no te querrá. No es fácil, y es una mierda.

Pierdes toda tu confianza, empiezas a preocuparte menos por la gente y las cosas que te rodean, y el mundo se convierte en algo feo y desprovisto de los olores, vistas, sonidos y sentimientos de estar vivo.

Cómo superar a alguien que amas

Ya sea que te hayan dejado, engañado o simplemente no hayas obtenido la respuesta que esperabas cuando profesaste tu amor, estas 14 formas de dejar de amar a alguien que no te ama te ayudan a seguir adelante.

#1 Encuentra a alguien más. ¿Conoces el dicho, «La mejor manera de superar a alguien es ponerse debajo de otro»? Bueno, es verdad. Por muy difícil que sea, ponte a ti mismo ahí fuera. Llámalo una alternativa, un rebote, o lo que quieras.

Si estás ocupado con otra persona, hay menos posibilidades de que te preocupes por los tontos que no te querrán.

#2 Salir y coquetear. Si encontrar un rebote es muy difícil al principio, sal y coquetea si quieres superar a alguien que amas. Ser sociable te recuerda que hay todo un mundo de potenciales parejas ahí fuera listas para ser tomadas.

#3 Llorar su pérdida. Imagina el tiempo que tarda en sanar una herida superficial. Ahora reconoce el hecho de que las cicatrices internas tardan mucho más tiempo. Pasa por los movimientos de duelo de tu relación perdida.

Quédese en casa en sus pijamas, coma en exceso Kit Kats, emborrachese, llore hasta dormirse, y haga lo que sea para adormecer el dolor. Una vez hecho eso, sal de ahí y supéralo. Sabrás cuando estés listo para volver al mundo real. Esto suele suceder 10 libras más tarde.

#4 Enfócate en sus defectos. Concéntrate en todas las cosas que te hicieron enojar. Desde que ella te contestó, hasta que él fue un asno arrogante. Estoy seguro de que hay muchas cosas que tu antiguo amor hizo que te pusieron de los nervios. Por muy poco saludable que sea este paso, es bastante efectivo.

#5 Reconocer que vales más. ¿Por qué suspirar por alguien que no cree que seas lo suficientemente digno para ser su compañero? Si no te quieren, que se joda. De todas formas, estás mejor sin ellos. Hay otros siete mil millones de personas en el planeta. Seguro que encuentras al menos uno que piense en ti.

#6 Mantente ocupado. Para mantener tu mente alejada de tu amor fallido, mantente ocupado. Aprende nuevas habilidades y pasatiempos, lánzate al trabajo y concéntrate en proyectos extracurriculares. Empecé a hacer yoga cuando estaba superando a un hombre que no me amaba. Años después, todavía lo practico.

Me enseñó a mantener la calma en los momentos más oscuros de mi vida, y siempre estaré agradecido de haber tomado la decisión de estar ocupado.

#7 Libera tu ira y tu dolor. Los atracones y los llantos sólo te llevan hasta cierto punto. Encuentra otras salidas para canalizar tu dolor. Por difícil que parezca, una forma de hacerlo es haciendo ejercicio. Si eso no es suficiente para cansarte, comienza a ofrecerte como voluntario y a ayudar a otros.

El mundo es un lugar duro lleno de problemas y hacer una diferencia pone las cosas en perspectiva. Al involucrarte en los problemas de otras personas, te das cuenta de que alguien que no te quiere es menor, y puedes seguir adelante.

#8 Recupera la confianza. Empezar de nuevo tanto mental como físicamente es muy importante. ¿Por qué no empezar con un cambio físico? Córtese el pelo, cambie su estilo y acelere su régimen de entrenamiento y dieta. Una vez que te veas bien, empezarás a sentirte bien también.

#9 Aléjate. Necesitas espacio para curarte. Ver a esta persona todos los días no te ayudará a superarlo. Si trabajan juntos, pide que se cambien de departamento. Si viven en la misma zona, dejen de ir a los mismos abrevaderos.

Si compartes el mismo grupo de amigos, declina las invitaciones a la fiesta si sabes que van a estar allí. Con el tiempo, estar en la misma habitación con esta persona será tolerable, pero hasta entonces mantén la distancia.

#10 Habla con alguien. No subestimes el poder del punto de vista de un tercero. Chatear con un amigo es suficiente. A veces es importante dejarlo todo y tener a alguien que se preocupe por ti ofreciéndote consejos. Sabes que sólo quieren lo mejor para ti. Así que, confía en lo que tienen que decir.

#11 Deshazte de los recordatorios sentimentales. Primero, borra a esta persona de tus medios sociales y lista de contactos. Por muy tentador que sea acecharlos virtualmente a las 4 de la mañana, no lo hagas. Además, lo último que necesitas es marcarlos después de siete cócteles. ¡Tengan algo de dignidad! Además, deshazte de todas las notas, regalos y recuerdos que te recuerden a ellos.

# 12 Descubre quién eres. Ahora es el mejor momento para centrarse en ti mismo. Descubre quién eres y qué quieres en la vida. La próxima vez que te permitas enamorarte, no cometerás los mismos errores. Tómate un tiempo libre para viajar, cambia tu rutina, prueba cosas nuevas y vive para ti mismo.

#13 Pasar tiempo con los seres queridos. Asegúrate de rodearte de amigos y familiares. Refuerzan lo que ya sabes, y el simple hecho de que hay otras personas en tu vida que te aman. Céntrate en ellos en vez de en esa única persona que no lo hace.

#14 Usar la psicología. Según un artículo publicado en el sitio Conócete a ti mismo , «Una de las formas más poderosas de convencer a tu mente subconsciente de creer algo es la repetición. Cuanto más repitas el hecho de que la relación ha terminado, más probable es que esta afirmación se convierta en una creencia sólida».

Si sigues diciéndote a ti mismo que esta persona no te ama y que necesitas seguir adelante, eventualmente lo creerás.

Superar a alguien que amas y que no te quiere es una de las cosas más difíciles de hacer. Probablemente nunca vuelvas a ser el mismo, pero confía en mí cuando digo que una vez que lo superes, serás una persona mucho más fuerte.

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