Describiendo cuando extrañas a alguien, normalmente volvería a querer sentir la presencia de esa persona y a desear una oportunidad más para abrazarla.
Aunque lo mismo vale para mí, no puedo evitar pensar que puede haber algo más que querer la presencia física de alguien en la misma habitación que tú. Ahora mismo, echo de menos a alguien. Y no sólo quiero que estén aquí. Quiero no volver a extrañarlos nunca más. No porque no quiera pensar en ellos, sino porque no quiero que me den una razón para extrañarlos.
Quiero estar conectado a esa persona de cualquier manera, a través de textos, llamadas, fotos, publicaciones en medios sociales, para poder sentir que no se han ido de verdad. Es como la mayoría de las personas se sienten cuando sienten que han perdido a alguien o si tienen que despedirse de alguien.
¿Por qué extrañamos a la gente?
¿Te sientes solo? ¿O te falta alguien que te importa? Si es la soledad lo que te molesta, Bustle tiene una gran pieza en el lado científico de la comprensión de la soledad.Si realmente quieres saber por qué extrañamos a los que amamos, a los que no amamos y a los que no esperábamos que nos importaran, lee más abajo.
Esto puede ser similar a como un cachorro espera a su amo, sabiendo que regresarán, pero anhelando por ellos de todos modos. O como un bebé, llorando en su cuna, posee un instinto primitivo que le dice que tarde o temprano alguien lo recogerá y lo calmará para que vuelva a su ser tranquilo y alegre.
En cualquier caso, la sensación de echar de menos a alguien parece ser de pérdida continua, sabiendo que el anhelo desaparecerá, pero nunca sabiendo realmente cuándo. Pero no todo es malo. Echar de menos a alguien no significa que no volverás a verle o a saber de él. Los valoras más de lo que pensabas que lo harías cuando todavía estabas con ellos.
Cuando extrañas a alguien
La razón por la que echo de menos a la gente es porque el radio de 50 millas a mi alrededor se siente un poco más aburrido cuando no están cerca. Los extraño porque no puedo desear que existan en un abrir y cerrar de ojos. Quiero que esa persona esté disponible. Quiero que exista en mi esfera personal de amigos y familiares.
Extraño a la gente porque estuvieron conmigo una vez, y ahora no lo están. Todavía puedo estar con la mayoría de la gente que extraño, pero cuando no lo estoy, me siento un poco sola. Si no soy capaz de arreglar este sentimiento de anhelo, como si un ser querido ha fallecido, si un amigo está demasiado ocupado para hablar, o si una pareja decidió terminar las cosas, me siento un poco desesperada.
Puede parecer superficial frente a todas las cosas malas que ocurren en el mundo, pero no puedes luchar contra las emociones que corren por tu mente y tu cuerpo cuando las personas que amas no están a tu lado.
Las dos formas en que puedes extrañar a alguien
La palabra que falta se considera un contranimo. Eso significa que tiene dos significados opuestos. Uno es estar conectado a algo o alguien que no está ahí, mientras que la otra definición denota una pérdida implícita. De cualquier manera, te encuentras con las mismas consecuencias, no tener lo que te falta.
Cuando echas de menos a alguien de forma positiva, significa que estás deseando las cosas buenas que salieron de tus experiencias. Cuando echas de menos a alguien de forma negativa, estás albergando sentimientos de arrepentimiento y depresión porque quieres que esa persona vuelva a tu vida. Ya sea por la distancia o por las circunstancias, terminas sintiendo la pérdida y se manifiesta de maneras que no esperabas.
Reacciones positivas a la desaparición de alguien
El hecho de que extrañes a alguien te dice que hay una razón por la que suspiras por esa persona. Es muy dudoso que extrañes los aspectos negativos de esta persona, pero también significa que tocó tu vida de una manera positiva. Dicho esto, siempre existe la posibilidad de que extrañar a esta persona produzca resultados positivos en tu vida.
#1 Quieres conectar con esa persona de nuevo. Es el único resultado constante de perder a alguien. Con el fin de contrarrestar los sentimientos negativos, haces todo lo posible para arreglarlo. Lo haces encontrando maneras de estar cerca de la persona que extrañas, reviviendo recuerdos, extendiendo la mano, o tratando de estar físicamente allí para ellos. Querer sentirse mejor es siempre positivo. Revelar tu dolor no lo es.
#2 Te das cuenta del valor de esa persona. Como dicen, la ausencia hace que el corazón se encariñe. Es cierto en casi todos los casos. En el tiempo que estuviste lejos de tu amado, empiezas a procesar las razones por las que lo extrañas.
Podría ser porque te hicieron feliz, más productivo y mejor en todos los sentidos de la palabra. O podría ser porque tu vida era un poco más colorida cuando ellos estaban cerca.
#3 Utilizas tus emociones para desarrollar nuevas formas de procesar tu anhelo. Porque eres consciente de los sentimientos negativos relacionados con la pérdida de alguien, tienes una idea de lo que debe suceder para aliviar la sensación de pérdida. En lugar de quedarse sentado y esperar a que la sensación desaparezca, puede considerar la posibilidad de encontrar formas de sentirse mejor de una manera positiva.
#4 Recuerdas más los buenos recuerdos que los malos. Siempre es bueno pensar en los buenos recuerdos que tú y tus seres queridos tuvieron. Mientras no se convierta en un recordatorio de los malos recuerdos, revivir el gran momento que tuviste siempre terminará dejando un efecto positivo.
#5 Te encuentras recreando estos sentimientos positivos con gente nueva o con los que todavía están ahí. Te encontrarás con dos opciones en este punto, o bien te quedas en el mismo lugar y sigues extrañando a alguien sin hacer nada al respecto, o puedes decidir vivir tu vida y hacer nuevos y felices recuerdos con las personas que todavía están presentes.
Si me preguntas, la elección es bastante clara.
Reacciones negativas a la desaparición de alguien
Desafortunadamente, siempre habrá un lado oscuro en la falta de alguien. No podemos evitarlo. La pérdida es la pérdida. Aunque haya sucedido en un contexto positivo, sigues siendo propenso a los efectos negativos de tener que despedirte de alguien. No importa si esta pérdida es permanente o no. El hecho es que alguien ya no forma parte de tu vida cotidiana. Y eso siempre es triste, ¿no?
#1 Te sientes triste cuando piensas en esa persona. Siempre existe el riesgo de sentirse solo, triste o incluso deprimido, cuando alguien abandona tu vida. Lo importante es ser siempre consciente de lo que sientes y considerar la posibilidad de obtener la opinión de tus amigos o la ayuda de un profesional.
Perder a una persona no suena tan mal, pero puede conducir a emociones negativas incontrolables en algunos casos.
#2 Te enfocas más en la tristeza del presente que en la felicidad del pasado. Algunas personas terminan pensando más en las razones negativas por las que una persona dejó sus vidas. Si alguien se mudó, pueden enfocarse más en no ver a la persona tanto como antes. Si alguien terminó una relación, puede que se obsesionen con las cosas que salieron mal.
De cualquier manera, nunca es una buena idea rumiar sobre los aspectos negativos del pasado. Puede ser mejor distraerse de estos pensamientos o enfocarse más en los resultados positivos de su relación con esta persona.
#3 Te sientes confundido y solo, y te preguntas por qué esa persona ya no está en tu vida. Al igual que la depresión, la confusión y la soledad pueden esperarse de la falta de alguien. Puede que no entienda por qué una persona tuvo que irse o puede que no esté acostumbrado a no tener más a esa persona en su vida. Lo mejor que puede hacer es desarrollar una mejor comprensión de los eventos que llevaron a la partida de esta persona. De esa manera, puedes desarrollar una manera de enfrentar y lidiar con tu nueva situación.
#4 Haces lo que puedes para conseguir el mismo tipo de atención de la misma persona o de otra. Desafortunadamente, algunas personas no pueden lidiar con la pérdida de un ser querido. En algunos casos, su necesidad y su anhelo pueden manifestarse de otras maneras, como actuar pidiendo atención.
En otras ocasiones, pueden buscar esta atención de alguien más. Lo malo de esto es que es imposible recrear exactamente la misma relación con la persona que se fue, especialmente si no va a volver o si está buscando el mismo tipo de relación con alguien diferente.
#5 Tiendes a enfocarte más en el pasado y el presente, en lugar de los resultados positivos del futuro. Siempre debe haber un equilibrio entre lo que quieres lograr en este difícil período. Cuando te enfocas en el pasado y en lo que has perdido en el presente, no podrás ver lo bueno en lo que está por venir. La persona que extrañas puede que ya no esté cerca para compartir tus alegrías, pero aún puedes experimentar cosas nuevas y maravillosas sin ellas.
Cuando extrañas a alguien, puede doler mucho. Pero mientras entiendas realmente por qué lo extrañas, y recuerdes que todo lo que necesitas es tiempo, seguramente superarás la miseria de extrañar a alguien que ya no puedes tener.
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