Cómo recuperar la confianza de su pareja después de haber mentido

Si has roto la confianza de tu pareja con una mentira y necesitas hacer lo correcto, así es como puedes ganarte esa confianza de nuevo para salvar tu relación.

Así que te resbalaste y dijiste una mentira piadosa, y tu compañero te pilló con las manos en la masa. Ahora, te enfrentas a las frustrantes consecuencias de tus acciones, y tu compañero ya no confía en ti. Si realmente te preocupas por tu pareja, deberías haberte dado cuenta muy rápido que lo que hiciste fue hiriente, no importa cuán pequeña fuera la mentira.

No importa si mentiste sobre ir al trabajo o con quién estabas chateando en Facebook. Una mentira es una mentira, y tiene el potencial de plantar dudas en la mente de tu pareja. No estés tentado de llamar a tu pareja superficial y mezquino por hacer que esto parezca un gran problema. Las mentiras son una gran cosa, no importa cuán intrascendentes creas que puedan ser.

Cómo conseguir que tu pareja vuelva a confiar en ti

Recuperar la confianza de su pareja puede no ser una tarea fácil, pero es posible. Si tu corazón está en el lugar correcto, y estás verdaderamente arrepentido por tus acciones, harás el esfuerzo necesario para reconstruir la confianza que has roto. Aquí están algunas de las formas en que puedes trabajar para recuperar esa confianza después de haberla perdido:

#1 Reparar. El primer paso a dar después de ser atrapado en una mentira blanca es pedir disculpas. En lugar de poner excusas, demuestre que acepta la plena responsabilidad de sus acciones, y que está dispuesto a trabajar duro para recuperar su confianza. Esté dispuesto a esperar el tiempo necesario para que su pareja vuelva a confiar en usted.

No esperes su perdón, sino que trabaja para ganártelo con tus acciones a partir de ahora. La situación no se resolverá por sí misma sin ningún esfuerzo de su parte, así que asegúrese de que está trabajando.

#2 La honestidad es la mejor política. Este es un punto crucial, especialmente desde que la mentira te puso en esta situación no deseada en primer lugar. No cometas el mismo error dos veces, o intentes cubrir tu anterior mentira blanca con otra, con la esperanza de salvar la cara. Dos errores realmente no harán un bien.

Dile a tu compañero la razón honesta de por qué mentiste, y explícale cómo será diferente la próxima vez. Hágales saber que sus acciones serán sinceras, y sus palabras serán genuinas de aquí en adelante, y su compañero puede exigirle eso. Esta no es una promesa vacía, realmente tienes que probarlo.

#3 Prepárate para ser visto como el villano por un tiempo. Tu pareja no te dará su confianza tan fácilmente después de que hayas mentido, ni será cariñosa y afectuosa contigo por un tiempo. Cometiste un error, y tienes que lidiar con las consecuencias, así que prepárate para ser visto como el villano hasta que lo hayas hecho bien.

Tómalo como una lección aprendida. Eso debería ser suficiente incentivo para que no quieras cometer el mismo error dos veces. No se sentirá bien que te den la espalda, pero si sabes que te equivocaste, sabrás que mereces su reacción.

#4 Sé confiable. Cuando eres confiable, esto demuestra que eres una persona de palabra. Ser confiable y estar disponible cuando tu pareja lo necesite te ayudará a recuperar la confianza que se perdió. Considere esto como parte del trato cuando comience a hacer las paces.

#5 Sé un libro abierto. Ya que pones en duda la mente de tu pareja con cualquier mentira que hayas dicho, es una buena idea empezar a ser más abierto que de costumbre sobre ti mismo y tu paradero. Ofrezca información sin hacer que su pareja tenga que preguntar, y asegúrese de que es verdad!

Si deciden hacer una verificación de antecedentes para confirmar que estás siendo honesto, quieres asegurarte de que tienes todos los datos correctos. Mantén las líneas de comunicación abiertas, y mantén el teléfono encendido, ya que una mentira puede hacer que se acumulen muchas otras sospechas en la mente de tu compañero.

#6 Respetar las necesidades de su pareja. Si su pareja pide espacio o tiempo para sí mismo para ayudarle a superar la mentira, respete su decisión. No abandone la nave ni le ruegue que le perdone, sino hágale saber que está ahí para él cuando vuelva en sí.

Asegúrate de que sepan que harás los cambios necesarios para probar que no les harás daño de nuevo, y que te comprometes a solucionarlo.

#7 Mostrar remordimiento. Recuérdale a tu pareja que estás haciendo todo lo posible para recuperar la confianza, y que no te detendrás ante nada para asegurarte de que nunca más tengan que sentirse traicionados. No seas demasiado halagador o cariñoso, ya que podría parecer que sólo estás haciendo la pelota. Querrás parecer alguien que sabe que ha hecho algo malo y se siente fatal por ello.

#8 Cumplan sus promesas. Cuando prometes hacer cambios y hacer un esfuerzo extra para construir la confianza en tu relación, tu pareja no se tomará esta promesa a la ligera. Cualquier promesa que hagas será grabada en piedra, y si no la mantienes, puedes apostar que has hecho otra mella en tu credibilidad como persona honesta.

No hagas una promesa que no estés 100% seguro de poder cumplir. Estarás bajo más escrutinio de lo habitual, así que mantente alerta en todo momento.

#9 Haz que tus acciones hablen más fuerte. Las palabras pueden desencadenar el proceso de perdón y curación, pero tus acciones tienen que demostrar realmente que lo estás intentando. Pon todos los planes y promesas anteriores en acción, y no te detengas cuando asumas que has sido perdonado.

Tu pareja tiene que notar todos los cambios en ti y dejar claro que están listos para dejar atrás la mentira y empezar de nuevo. Hasta entonces, no estás libre de culpa.

#10 Sólo eres humano, nacido para cometer errores. No te degrades, aunque te sientas muy mal contigo mismo después de decir una mentira sin sentido. Los seres humanos cometen errores, y si quieres ser mejor, haz los cambios necesarios.

Empieza a actuar como la persona que quieres ser, que debe ser una persona honesta y con integridad. Los cobardes dicen mentiras, así que sé el tipo de persona que no teme decir la verdad.

#11 Deja que tu compañero hable. Permita que su pareja le diga cuánto le dolió cuando mintió, y cómo se siente durante el proceso de tratar de aprender a confiar en usted de nuevo. Presta mucha atención a lo que necesitan de ti, y por qué es importante para ellos. Ayudar a tu pareja a curarse y perdonarte es más fácil cuando saben que están siendo escuchados.

Ser un hombro en el que llorar, o prepararse para que encuentren consuelo en otra persona. Aunque no quieras repetir los hechos de tu estúpido error una y otra vez, es importante que los dos habléis de ello, para que no se forme un resentimiento tácito que siga creciendo.

#12 Busca ayuda si no puedes evitar mentir. Si tu mentira es compulsiva e incontrolable, considera la posibilidad de ver a un terapeuta para que te ayude a descubrir la causa principal, junto con la forma de ser más honesto en tu relación. Si no encuentras la raíz del problema, es posible que nunca tengas la oportunidad de recuperar la confianza de tu pareja.

Ninguna relación sobrevivirá sin confianza. Así que si le has mentido a tu pareja y le has hecho sentir que no puede confiar en ti, los pasos anteriores te pueden ayudar a seguir tu camino para volver a la buena voluntad de tu pareja.

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