¿Sientes que estás siendo controlado o eres demasiado controlador? Averigua cómo manejar el comportamiento controlador en una relación usando estas 16 maneras.
Una de las razones más comunes de la caída de una relación es la necesidad de una pareja de controlar a la otra.
Para muchos, controlar el comportamiento no es algo que intentan permitirse, es sólo lo que son.
Nos gusta tener cierto control sobre nuestras vidas, y a veces, esta obsesión por controlar las circunstancias de nuestras vidas termina convirtiéndonos en fanáticos del control.
Controlando el comportamiento en una relación
Controlar el comportamiento en una relación no aparece de repente.
Toma tiempo para que un compañero empiece a dar por sentado al otro, o lo controle.
Y al mismo tiempo, tu pareja nunca puede controlarte a menos que le des ese control voluntariamente.
Así que si vives con una pareja que muestra un comportamiento controlador, también te culpas a ti mismo.
¿Qué es realmente el comportamiento controlador?
Cuando estás en una relación, puede que haya algunas cosas de ti que no le gusten a tu pareja. Pueden ser tus amigos, tu trabajo o cualquier otra cosa.
Expresar el disgusto por ello y hablar de ello se llama comunicación. Y forzar a un compañero a evitar algo porque no te gusta se llama control.
Si alguna vez has sentido que tu pareja trata de controlarte, aunque sea de forma limitada, es hora de que le pongas fin.
El control del comportamiento en una relación siempre tiene un pequeño comienzo en alguna parte. Y pronto, la necesidad de controlar puede convertirse en una obsesión.
Cómo manejar el comportamiento controlador en una relación
Si estás saliendo o casado con alguien que constantemente trata de controlarte, o si sientes que nada de lo que haces les agrada, tal vez estés realmente atascado con una pareja que tiene serios problemas con su comportamiento controlador.
Usa estos 16 pasos para cambiarlos lentamente y convertirte en una mejor persona al mismo tiempo.
#1 Razón con tu pareja. Cuando tu pareja te dice que no hagas algo, no lo aceptes sin más. En vez de eso, tranquilamente pídele a tu pareja una explicación. Razonando con tu pareja, puedes entenderla mejor. Y al mismo tiempo, si su razón es muy poco convincente, puede tomar una posición y explicar sus razones también.
#2 No te resistas. Mantén la calma pase lo que pase. Tu compañero puede tratar de controlarte, pero eso sólo ocurre si le das la oportunidad. Cuando estés razonando con tu pareja, no grites ni te enojes. Exprese su opinión con calma y mientras sepa que tiene razón, podrá transmitir el mensaje.
Su pareja puede molestarse y enojarse más cuando está acorralada sin ninguna buena razón. Y si se enfada, es una gran excusa para que su pareja termine la conversación con un resoplido y se vaya.
#3 No te precipites. No puedes cambiar de pareja de la noche a la mañana. Su comportamiento puede haber tomado años para desarrollarse y dominarlo. Use estos consejos paso a paso y deje que su pareja vea su lado de la historia en cada paso del camino.
#4 Evita hacer favores todo el tiempo. Una de las formas más fáciles de empezar a controlar a un compañero es pidiéndole pequeños favores que nunca se devuelven. Si te molestas fácilmente cuando tu perezoso compañero te pide favores constantemente, evita estar en la misma habitación si sabes que hay un pedido que viene muy pronto.
Si ha olvidado sus zapatos en el armario y sabes que te va a pedir que se los consigas, sal de la habitación unos minutos para que los consiga él mismo en vez de controlarte para que se los consigas.
#5 Recuérdale situaciones similares. No dejes que tu pareja te controle, y no termines comportándote como un esclavo. Los favores son mutuos y nunca deben ser unilaterales. Si haces algo por tu amante, y ellos no te reciprocan haciendo lo mismo por ti, te están controlando.
Hable del comportamiento de su pareja con ellos de forma tranquila cuando ambos estén sentados juntos. Si su pareja espera que usted haga algo por ellos, debe estar preparado para hacer lo mismo por usted. En una relación, ambos miembros de la pareja tienen la misma opinión, y ganar más dinero no le da a uno de los miembros de la pareja más control o influencia en la relación.
#6 Párate sobre tus propios pies. Cuanto más dependas de tu pareja para tu existencia, más te controlarás. Ten unos cuantos logros de los que puedas estar orgulloso, y te sentirás mejor contigo mismo y obtendrás el respeto de tu pareja. Tu pareja te dará por sentado sólo si siente que no te necesita para nada.
#7 Ten más confianza en ti mismo. Cuando tu pareja te controla, siempre es porque siente que nunca tomas una posición o eres fácilmente manipulado o empujado. Aprenda a tener más confianza en sí mismo y en sus ideas. Si realmente crees que tienes razón, no te retractes de tus opiniones. A nadie le gusta que le presionen, y son el tipo de personas que terminan sintiéndose controladas y encerradas en una relación.
#8 Invertir el control. Esto puede sonar retorcido, pero a veces, se necesita mirarse en el espejo para entender cómo se siente alguien más. Busca formas de controlar a tu pareja para variar. Después de todo, incluso el más controlador de los socios tiene sus lados débiles. No acepte más tonterías de su pareja ni tolere sus reglas. Empiece de a poco y deje que su pareja vea este nuevo comportamiento. Cuando te pones mandona con tu pareja de vez en cuando, al principio se sentirá desconcertado, pero pronto aprenderá a no darte por sentado ni a controlarte.
#9 Hable con su pareja sobre el problema. Tu compañero no querría controlarte. Pero de alguna manera, las circunstancias y la forma en que dejas que tu pareja te trate puede hacerles sentir que están haciendo lo correcto. A veces, el comportamiento controlador de su pareja puede ser un signo de su inseguridad o incluso puede ser un problema muy arraigado de su infancia.
#10 Ayúdale a convertirse en un mejor novio. Cuando se trata de hombres, a veces, pueden comportarse como se les ha dicho que se comporten, ya sea por sus amigos o su familia. A veces, un hombre tiene que ser tomado de la mano y enseñado a comportarse como un marido o novio ideal. Puede venir de una familia chovinista donde la palabra de un hombre es la última. Ayúdale a ver que la vida puede ser mucho mejor cuando hay comunicación y amor en el cuadro.
#11 Respétalo. Los hombres quieren respeto, las mujeres quieren amor. Si él siente que no está siendo respetado, puede tratar de controlarte para sentirse más respetado. Al mismo tiempo, si lo tratas con respeto y lo ayudas a sentirse amado, puede empezar a perder su racha de control.
#12 Evita mentirle a tu pareja. A veces, tu pareja puede tratar de controlarte sólo porque se siente insegura de la relación. Construye la comunicación en la relación y ayuda a tu pareja a sentirse más segura. Si te descubren mintiendo o haciendo algo a espaldas de tu pareja, ésta puede sentirse amenazada, lo que puede desencadenar una racha de control en ellos. Lea: Cosas de las que hay que hablar en una relación perfecta y sentirse más cerca]
#13 Deténganlo. Exprese su disgusto cuando él intente controlarle, de forma clara sin enfadarse o tomar represalias agresivas. Si habla con dureza o intenta controlarte, recuérdale que se está comportando de manera controladora.
A veces, sólo ayudar a alguien a darse cuenta de que se está comportando mal señalándolo puede forzarle subconscientemente a cambiar su tono o comportamiento y ser más complaciente.
#14 No caigas en la trampa de la manipulación. El comportamiento controlador de tu compañero tiene que empezar en algún momento. Cuando empiece a sentir que está siendo controlado, detenga el comportamiento de su compañero cortándolo de raíz. Si sabes que tienes razón, no aceptes la derrota, especialmente cuando tu compañero trata de manipularte. Si siente que su pareja tiene una racha de control desde el comienzo de la relación, deténgala antes de que se convierta en un hábito.
#15 Ten una vida más allá de tu pareja. Cuanto más te apegues a tu pareja, más fácil será para ellos controlarte y manipularte. Pase tiempo con sus propios amigos o familiares, y tenga algunos amigos cercanos con los que pueda compartir sus secretos y opiniones. Cuando tienes tu propio sistema de apoyo fuera de tu relación, te hará más fuerte y más seguro de ti mismo.
#16 Dale un ultimátum a tu compañero. Hay un umbral más allá del cual nadie puede soportar el comportamiento controlador de un mal compañero. Si ha intentado todos los demás pasos para hacer de su pareja un mejor amante y aún así no funciona, entonces debe salir antes de que la conducta controladora de su pareja lo convierta en una marioneta.
Si no puedes soportarlo más y todas tus buenas maneras no funcionan, no tienes más remedio que darle a tu pareja un ultimátum final. «Cambia o te dejaré para siempre».
Casi siempre, el comportamiento controlador de su pareja puede no ser intencional. Así que usa estos 16 pasos para manejar el comportamiento controlador en una relación, y con un poco de tiempo y esfuerzo, tu pareja puede cambiar para mejor.
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