Puede que hayas superado lo de tu ex, ¿pero tu ex sigue intentando convencerte de que vuelvas a estar con ella? Usa estos 7 pasos para evitar que tu ex te contacte para siempre.
Después de una ruptura, puede ser difícil resistir la tentación de contactar con tu ex. Están a un solo post de Facebook de volver a tu mente y recordarte los buenos tiempos.
Sin embargo, siempre puedes encontrar otras formas de distraerte y evitar enviar ese mensaje de texto borracho o hacer esa llamada borracha o esa novela de «te extraño tanto, vamos a intentarlo de nuevo» a través de Facebook.
El problema es, qué pasa si tú eres el que puede resistir, pero tu ex no tiene una resolución tan fuerte.
Algunas personas pueden no entender esa situación, y pueden decirle que debería sentirse halagado por recibir toda esa atención. Pero recibir mensajes, llamadas y mensajes no deseados de tu ex no siempre es bueno para ti.
El problema con las interminables llamadas y textos de un ex
Sólo porque hayas roto con tu ex-ahora no significa que no tengas una debilidad por ellos. Por muy decidida que estés, siempre es difícil evitar una serenata de amor y viejos recuerdos cada vez que hablas con tu ex por teléfono.
¿Qué pasa si te sientes vulnerable en algún momento, y en ese momento débil, el mensaje perfecto de tu ex te hace volver a una relación tóxica de nuevo?
¿Y si quieres deshacerte de tu ex para poder empezar el proceso de curación? ¿Qué pasa si tu ex es simplemente molesto y no puede captar una indirecta? En casos como este, necesitas una forma segura de hacer que tu ex deje de molestarte.
7 maneras de evitar que tu ex te contacte para siempre
Estos son algunos de los pasos que puedes tomar para asegurarte de que tu ex reciba el claro mensaje de que quieres pasar a la fase de «no contacto».
#1 Dilo desde la ruptura. Cuando las parejas se separan, de lo que normalmente hablas *o peleas* es del hecho de que ya no quieres estar con el otro. Lo que muchas parejas no mencionan es lo que esperas de tu ex después de la ruptura. Algunos dicen que quieren seguir siendo amigos después de un cierto período de tiempo. Pero si quieres una fase de no contacto desde el principio porque crees que necesitas tiempo para curarte, dilo claramente.
Dile a tu ex que no quieres hablar con ellos o verlos por un tiempo. Di claramente lo que es «un tiempo», ya sea una semana, un mes o incluso un año. Un marco de tiempo claro le da a tu ex un tiempo específico en el que puede contactarte de nuevo. También puedes usar frases como «Si te importo, por favor respeta mi decisión de no estar en contacto contigo hasta que esté listo».
#2 Si tu ex no entiende la indirecta o nunca lo discutiste en la ruptura, organiza una reunión. Reúnete con tu ex en un lugar que sea público y accesible. Asegúrate de que no es un lugar que solías frecuentar cuando estaban juntos, no sea que él/ella piense que quieres volver a estar juntos. Hazlo durante el día, porque un encuentro nocturno podría parecer una cita. Por último, ten claro que sólo quieres hablar durante un cierto tiempo, unos 15 minutos, para que tu ex no intente prolongar la cita sólo para estar contigo.
Una vez que estés en la cita, enfatiza que no te sientes cómodo cuando todavía recibes mensajes, llamadas y/o mensajes de tu ex. Dile a tu ex que lo dices en serio cuando dices que no quieres seguir en contacto, al menos por un tiempo. Por último, di claramente que no te estás haciendo el difícil. Has organizado una reunión para que tu ex sepa que vas en serio. No estás saliendo o teniendo una cita, te estás asegurando de que tu ex tome la indirecta y respete tu decisión.
#3 Ignora las llamadas de tu ex y/o bloquea su número. Puede ser tentador coger la llamada de tu ex, especialmente si tienes la molesta sensación de que puede ser importante. Pero cuando lo piensas, ¿tiene tu ex algo que decir que sea realmente importante para ti ahora? Además, cambia el nombre de tu ex en el teléfono, pero no lo borres para no terminar desconcertada cuando un número aparentemente aleatorio te llame. Si el nombre de tu ex sigue siendo ~*Mi Babyboo 0407*~ en tu teléfono, cámbialo por el nombre de tu ex. De esta manera, no asociarás la llamada con aquellos momentos en los que todavía se llamaban por sus nombres de mascotas.
Algunos proveedores de servicios y teléfonos también permiten bloquear el número de una persona. Sin embargo, esto no funcionará si tu ex decide usar otro número para contactarte, lo que puede llevarte a…
#4 Cambiar los números. Esta es una medida drástica que sólo debe hacerse cuando sea necesario. Cambiar los números y dárselos sólo a personas en las que confíes puede ahorrarte el dolor de cabeza de rechazar constantemente las llamadas de tu ex. Cuando le des tu nuevo número a tus amigos y colegas, asegúrate de decirles que no deben dar tu número a personas sin tu permiso.
#5 Poner tu perfil de Facebook en privado o desamortizar a tu ex. Facebook es uno de esos sitios que son geniales para molestar y acosar a los ex. Date un respiro y pon tu perfil en privado para que tu ex no empiece a dejar comentarios. Desaparecer del radar de tu ex también puede ayudarte, ya que evita que tu ex sepa lo que está pasando en tu vida y que descubra dónde pasas el rato y con quién lo haces.
Si es necesario, desamortiza a tu ex y bloquéalos. También puedes elegir hacer lo mismo con los amigos de tu ex, particularmente aquellos que tu ex puede usar como mensajero para que te reconcilies. Pero estas son sólo medidas drásticas que puedes tomar. Si tu ex no te está molestando en Facebook, establecer tu perfil en privado puede ser suficiente.
#6 Informa a la gente en la que confías que no quieres estar más en contacto con tu ex. Cuando tus amigos sepan que ya no hablas con tu ex, pueden tomar algunas medidas para ayudarte. Por ejemplo, pueden decirle a tu ex que no te contacte si los está molestando para que den tu número. También pueden ser firmes con tu ex hasta que él/ella entienda la indirecta.
En los casos en que las cosas se salgan de control con un ex acosador, tus amigos y familiares pueden ser los que te saquen de una situación difícil. Si tu ex se acerca a ti de la nada, ellos pueden ser los que le digan que se vaya si no quieres arriesgarte a una confrontación con tu ex. Si sientes que tu seguridad está en riesgo, ellos también pueden ser los que pueden cuidarte o acompañarte en público.
#7 Informa a las autoridades si tu ex tiene la tendencia a acercarse a ti personalmente. En los casos en los que una ruptura se ha estropeado, un ex vengativo puede ser una bomba de relojería. Pueden irrumpir en tu vida en momentos inesperados e interrumpir un día potencialmente agradable.
Cuando estés en el trabajo y sospeches que tu ex puede pasar por aquí inesperadamente, debes informar a seguridad para que tu ex no pueda entrar en el local. Si vives en un complejo con un guardia de seguridad, puedes hacer lo mismo para que tu ex no llame a tu puerta de repente. Puede parecer que estás yendo demasiado lejos, pero si estás siendo acosada por tu ex, es algo muy razonable.
Un ex que no puede tomar en serio la regla de no contacto puede pasar de ser simplemente irritante a ser francamente aterrador. Nunca dudes en llamar a las autoridades si te sientes inseguro de salir en público por un ex que no deja de molestarte.
[Lea: 12 razones por las que la regla de no contacto siempre funciona]
Empieza con paciencia, y trabaja hasta llegar a tomar una posición fuerte. Estos 7 pasos para evitar que tu ex te contacte definitivamente funcionarán, y te ayudarán a curarte y a alejarte al mismo tiempo.
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