¿Luchando por encontrar el equilibrio en una edad en la que 24 horas simplemente no son suficientes? Aquí hay algunos consejos para encontrar el equilibrio y vivir una vida plena.
Equilibrar tu trabajo, tu vida social y de citas puede ser un poco complicado. Realmente se necesita disciplina y dedicación para asegurarse de que tu vida sea completa. Una de las mayores ventajas de lograr este buscado equilibrio es que reduce la cantidad de estrés en tu vida, y a todos nos vendría bien un poco menos de estrés.
Tiene que haber algo más en la vida que trabajar, y es vital añadir algo de diversión a tu vida. Cuanto más trabajas, más empiezas a descuidar tu vida personal. Pero si te concentras demasiado en las citas o en tu vida social, tu carrera puede no avanzar tanto como esperabas. Entonces, ¿cómo puede la persona promedio lograrlo?
Cómo encontrar el equilibrio en la vida
Tomarse el tiempo para asegurarse de que sus diferentes prioridades están en orden puede parecer desalentador, pero estos consejos le ayudarán a encontrar el equilibrio más fácilmente.
#1 Haz tiempo para tus relaciones importantes. La gente en tu vida puede haber tratado de llegar a ti en varias ocasiones, y por supuesto, estabas ocupado trabajando. Serán comprensivos y empáticos, pero en algún momento, tienes que hacer tiempo para reconectarte con ellos. Cuanto más te consuma tu vida laboral, más se debilitarán todas esas relaciones.
Tómate un tiempo para llegar a las personas de tu vida. Tomarse el tiempo para conversar con alguien puede ayudar a mantener la relación a flote. Una llamada telefónica rápida o un descanso para almorzar juntos puede hacer maravillas. Durante el ajetreo de su vida diaria, trate de tener en cuenta a las personas que ama. A nadie le gusta sentirse abandonado o sin importancia para alguien que le importa.
#2 La salud es la riqueza. Esto no es sólo una expresión. Se trata de tener un estilo de vida saludable y equilibrado para asegurar que te sientas rico en todo. A lo largo de su apretada agenda, tómese un tiempo para cuidar de su cuerpo. Haga un programa de ejercicios para el gimnasio o para su casa para obtener la cantidad adecuada de movimiento que su cuerpo necesita. Su cuerpo seguramente se lo agradecerá.
Centrarse en su salud le dará la energía que necesita para su ocupada vida. Además, aumentará su capacidad de ser productivo durante la semana. Incluso si no tienes tiempo para un entrenamiento riguroso, puedes tratar de hacer una caminata rápida o encontrar opciones alternativas de salud.
#3 Cater a su vida amorosa. Si estás en una relación y eres capaz de manejarla bien mientras tienes una vida laboral exigente, entonces ya estás un paso adelante. Sin embargo, si estás soltero o en una relación pero tu vida amorosa es un desastre, entonces es hora de tomarte el tiempo para cuidar de tu vida amorosa. Puede ser difícil tratar de mantener una vida de citas activa cuando estás enfocado en el trabajo y en tus objetivos. Pero no es imposible.
Intenta encajar una noche de cita en tu agenda con tu amante o un interés amoroso al menos una o dos veces cada dos semanas. Si eres soltero y estás listo para mezclarte, entonces sal con tus amigos y trata de conseguir una o dos citas potenciales. Si salir no es para ti, las citas en línea también son una gran opción. El propósito de atender a tu vida amorosa es tener alguna fuente de placer romántico en tu vida. Todo el trabajo y ningún amor puede dejarte sintiéndote solo o aislado del romance. Podemos usar un poco de romance en nuestras vidas, y encontrar el equilibrio con tu vida de citas puede añadir más felicidad a tu vida también.
#4 Encaja algunas salidas sociales en tu agenda. Programar eventos y salidas sociales en tu agenda es vital durante tu búsqueda del equilibrio de tu vida. Es como programar reuniones y actividades relacionadas con el trabajo.Planificar salidas sociales es simplemente crear el tiempo para relajarse o soltarse. Tomarse el tiempo para disfrutar de la vida puede ayudar a aliviar el estrés que su vida profesional puede causarle.
La clave es encontrar algo que proporcione una forma divertida de liberar algo de vapor y quitarte el trabajo de la mente por el momento. Dese el gusto de ir de compras y pídale a uno o dos amigos que lo acompañen. Las salidas sociales pueden ser sencillas pero efectivas, cuando se trata de equilibrar tu vida. Diversificar su horario personal le permite evitar el aburrimiento de un horario de trabajo repetitivo.
#5 Intenta no trabajar los fines de semana. Sí, puede ser difícil no hacer ninguna tarea relacionada con el trabajo los fines de semana, especialmente si está programado para trabajar el fin de semana.Pero trate de tomar una licencia en esos días o cambie los turnos con sus compañeros de trabajo de vez en cuando. De esta manera, tendrá la oportunidad de disfrutar de un fin de semana completo de vez en cuando. Y todos sabemos que trabajar los fines de semana mientras nuestros amigos están fuera puede ponernos de mal humor.
Si no tienes que trabajar los fines de semana, entonces evita incluso pensar en el trabajo resistiendo el impulso de revisar tus correos electrónicos. Puede que sientas que eres productivo trabajando los fines de semana, pero en realidad, sólo estás condicionando tu mente para estar pegado al trabajo, incluso cuando deberías estar relajado. No dejes que tu trabajo dicte tu vida!
#6 Ser lo más productivo posible en el trabajo. Puede que pienses que presentarse a trabajar y hacer lo que hay que hacer es el equivalente a la productividad, pero la verdad es que trabajar en tu carrera es más que hacer lo mínimo. Trata de resistir el impulso de aplazarlo mientras estás en el trabajo, y haz lo mejor que puedas para hacer algún trabajo previo para liberarte en caso de que se requiera una nueva tarea de emergencia.
Cuanto menos pienses en ese plazo inminente o en esa temida tarea que has estado tratando de evitar, más posibilidades tendrás de tener una vida libre de estrés fuera del lugar de trabajo. Como regla general, arregle todo lo que pueda antes de salir de la oficina para asegurarse de que su trabajo no lo atormente.
#8 Deshazte de los medios sociales, incluso por un día. ¿Cuántas horas has pasado escaneando tu fuente de noticias, sólo para terminar actualizándola para las últimas actualizaciones? Las redes sociales ya no son tan sociales como queríamos que fueran, y es fácil ser absorbido por los estúpidos mensajes que fugazmente llaman nuestra atención. También es tan fácil ser ese molesto usuario de Facebook que no publica nada de valor.
Nuestro consejo: Hazte sociable en la vida real. Usar los medios sociales sólo para organizar reuniones en la vida real. ¡Deja de perder el tiempo frente a una pantalla y haz algo más productivo!
#9 Estate quieto y respira. A veces, el acto de equilibrio más satisfactorio y vital es estar quieto. Tomarse el tiempo para respirar y estar quieto puede ayudarte a sentirte a gusto. A menudo nos acostumbramos tanto a estar ocupados que nos olvidamos de sentarnos y relajarnos. Tu mente y tu cuerpo necesitan recuperarse, y privarte de eso sólo te quemará!
La clave para equilibrar las actividades de tu vida es encontrar una manera de repartir tu energía de manera uniforme en tu trabajo, en tu vida social y en tus citas. Tómese el tiempo para trabajar en su carrera, pasar tiempo con sus seres queridos, disfrutar de su vida amorosa, y simplemente deténgase y quédese quieto.
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