No puedes dejar de pensar, soñar y obsesionarte con ellos. Sabes que esto no es saludable, ¿verdad? Entonces, así es como se deja de obsesionarse con alguien.
Todos hemos caído en la trampa mental de estar obsesionados con alguien. Todo en ellos te captura, la forma en que cae su cabello, su sonrisa, la forma en que dicen tu nombre. Si lo hicieras a tu manera, te casarías con ellos y tendrías sus bebés. Son todo lo que podrías querer y más. Pero esto no es amor. Siento decírtelo, pero no lo es. Es lujuria que se ha convertido en una obsesión. Así es como se deja de obsesionarse con alguien y se sigue adelante con la vida.
Cómo dejar de obsesionarse con alguien
Esta no es la película Crepúsculo. Edward es en realidad un obsesivo. Cuando estás obsesionado, no estás realmente enamorado de ellos. Más bien, te envuelve tu percepción de ellos. Pero todo acerca de ellos no es lo que parece, la mayor parte está en tu cabeza.
Confía en mí, estaba obsesionado con este tipo. Eventualmente, cuando di un paso atrás, me di cuenta de que había creado esta imagen de él en mi mente. Y créeme, la mayor parte estaba en mi cabeza.
#1 Admite que estás siendo obsesivo. Escucha, antes de que puedas superarlos, necesitas admitirte a ti mismo que estás obsesionado. Admite que este no es un comportamiento saludable y que necesitas hacer un cambio.
Una vez que esto ocurra, entonces podrás seguir adelante con tu vida. Pero hasta entonces, te quedas atrapado en tu obsesión por ellos.
#2 Salga de sus medios sociales. Sí, esta es la peor parte. Despliéguelos en todo. Sé que va a ser difícil, y sientes que los traicionas. Pero necesitas esto para tu salud mental. Quítalos de los medios sociales para que no sientas la necesidad de acosarlos por Internet.
#3 Salir. Cuando sea fin de semana, sal. Llama a tus amigos y ve a bailar o a tomar algo. No te sientes en casa y te conviertas en un ermitaño. Sal y sigue viviendo tu vida porque ellos siguen viviendo su vida y tú lo sabes.
#4 Deja de hacer cosas que te recuerden a ellas. Si les encanta nadar o correr por el malecón, hacer lo mismo no te va a ayudar. De hecho, probablemente sólo lo hagas para que te encuentres con ellos. Vamos, puedes hacerlo mejor que eso. Si haces cosas porque sabes que aparecerán, detente. Si haces cosas sólo para mantener su memoria viva, detente.
#5 Date tiempo para seguir adelante. Esto no va a suceder en un día. De hecho, esto va a llevar meses y meses. Así que date algo de tiempo y no seas tan duro contigo mismo si te lleva más tiempo del que esperabas. En realidad no tienes idea de cuánto tiempo tomará, cada persona es diferente.
#6 Habla con tus amigos y familiares. Tus amigos y familia probablemente conocen muy bien la situación, y también tienen una perspectiva externa que es realmente importante. Su perspectiva te ayuda a entender cosas sobre ti y esa persona. Tal vez pasaste por alto cosas que ellos vieron. Además, podrán consolarte y apoyarte durante este período.
#7 Mantente ocupado. Sentado en casa, sosteniendo su cuadro enmarcado en tus manos día tras día no va a hacer que este proceso vaya más rápido. En cambio, mantente ocupado. Ve al cine, pasa el tiempo con amigos, o si quieres estar solo, hornea, mira una película o lee un libro. No te sientes a pensar.
#8 ¿Por qué estás obsesionado? Necesitas sentarte contigo mismo y pensar por qué estás obsesionado con ellos. Qué es lo que te pasa y qué es lo que tiene esa persona que la hace tan irresistible. Descubrir algunas de las razones de tu obsesión te ayuda a trabajar en ti mismo y a ser más consciente de algunos de tus desencadenantes.
#9 Aléjate. Salir de la ciudad, tomar el fin de semana e ir a acampar con los amigos, o hacer un fin de semana salvaje en Las Vegas. El punto es que te distraigas de esta persona. La mejor manera de hacerlo es alejarse completamente de cualquier cosa que le recuerde a ella.
#10 Recuerda los malos tiempos. Pienso en esto como una ruptura que normalmente significa que sólo piensas en los buenos momentos con esa persona y los echas terriblemente de menos. Pero necesitas recordar los malos momentos. Los momentos en que jugaron juegos mentales contigo, no quisieron comprometerse contigo, o te degradaron. Esos momentos son los que necesitas recordar porque es cuando mostraron sus verdaderos colores.
#11 Hable con un profesional. A veces tratar de pasar algo por tu cuenta no es fácil. Me llevó mucho tiempo superar al tipo con el que me obsesioné. Probablemente hubiera ayudado si hubiera ido a un terapeuta, ya que me daría herramientas para ayudarme a seguir adelante.
#12 Sudar. Está claro que no te lo vas a pasar bien mientras intentas separarte de esta persona. Dicho esto, toma esa energía acumulada y suda. No sólo es saludable para ti, sino que te sentirás más ligero mentalmente después de ello.
Superar a alguien no es fácil, quiero decir, creaste una idea de ellos que vas a tener que superar. Llevará tiempo, pero vale la pena aprender a dejar de obsesionarse con alguien.
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