Libera a la persona que amas. Si regresan, estaba destinado a ser. Mentira, ¿no es así? No hay garantía de cómo dar espacio a alguien sin perderlo.
Ese viejo dicho, «Si amas a alguien, libéralo, y si estaba destinado a serlo, volverá», apesta. No porque no sea cierto, sino porque suena tan condenadamente fácil. Si quieres saber cómo darle espacio a alguien sin perderlo, la respuesta es la mente sobre la manera. Para aquellos de nosotros que tenemos más dificultades con las voces interiores que crean ansiedad, puede ser una tortura.
Racionalmente, lo que ya sabes, y no tengo que decírtelo, es que no puedes controlar las acciones de nadie más que las tuyas propias. Pero, a veces eso no ayuda. El miedo, especialmente en el amor, es una de las cosas más difíciles de superar. El problema es que si no creas espacio, y dejas que averigüen lo que quieren y necesitan, tu asfixia hace que te alejen de todas formas.
Cómo dar espacio a alguien sin perderlo *y sin ansiedad*
Un círculo vicioso, cuanto más te alejan, más te aferras. Hasta que un día los persigues por toda la casa, enviándoles mensajes desesperados, o acechando su casa. Esa no es la respuesta, y lo sabes.
No tengo que decirte lo que tienes que hacer. Trataré de darte un poco de consuelo para que sigas con lo que no es natural y probablemente sientas que tu corazón se está rompiendo. ¡Sujétate fuerte! Puedes hacerlo, creo en ti.
#1 Dejar de enviar mensajes de texto . Los mensajes de texto son lo peor para cualquier relación. A menos que sea para divertirse al principio, mensajes rápidos, o sexting, el texting puede ser un cáncer en su relación. Hubo un tiempo en el que no podías llegar a alguien, y así es como fue.
Aprender a cortar el cordón umbilical fue más fácil sin un acceso tan fácil. Si quieres darle espacio a alguien, deja de enviarle mensajes de texto, como todos juntos. Cuando están listos, te tienden la mano. No trates de meterte en su día, sólo déjales su espacio haciendo silencio de radio.
#2 No hagas preguntas todo el tiempo. Si sientes que necesitan espacio, entonces probablemente sientas que algo está mal, se alejan, o sabes que algo está cambiando. Les haces una pregunta por minuto, pero hasta que no estén listos para dejarte entrar, no te van a responder.
Puede que ni siquiera sepan lo que quieren o cómo se sienten. Todo lo que hacen las preguntas es hacer que se apaguen y te dejen fuera, lo cual es una profecía autocumplida de lo que no quieres.
#3 Haz lo tuyo. Si alguien te dice que necesita espacio o simplemente lo sientes, entonces algo está pasando en tu relación. En lugar de preocuparte por darles espacio y perderlos, tómate el tiempo necesario para concentrarte en lo que quieres de tu relación. Haz todas las cosas a las que renunciaste desde que empezaste tu relación.
Puede que descubras que también necesitas algo de espacio y tiempo para hacer tus propias cosas. Puede que te hayas perdido en el aferramiento a tu pareja. Estar demasiado cerca y no tener vidas separadas es una receta para perderse.
p data-skm-boomerang-el-1="procesado" data-skm-boomerang-el-3="procesado"; #4 Deje de pedir permiso. Si te preocupa perder a alguien, entonces es probable que esperes constantemente a que lo hagan antes de tomar decisiones por ti. No tomas ninguna iniciativa para ser tu propia persona. En una relación, deberías querer a alguien cerca, pero no necesitarlo.
Si te preocupa perder a alguien si le das espacio, entonces no quiero ser portador de malas noticias, pero nunca las tuviste para empezar. La inseguridad no es un signo de amor, es un signo de sentimientos inseguros.
#5 Toma decisiones por ti mismo. En lugar de preocuparse por perder a alguien más, toma algunas decisiones por ti mismo. Uno de los mejores sentimientos cuando de repente te encuentras parado sobre tus propios pies o teniendo tu propio espacio es que puedes tomar decisiones por ti mismo sin preocuparte por las repercusiones o lo que la otra persona va a pensar o decir.
¡Es todo tuyo, nena! La toma de decisiones es muy poderosa, y puede darte el valor para alejarte y dejar que vuelvan arrastrándose.
#6 Averigua qué te hace feliz. Si te preocupas por perderlos, entonces no estás pensando en ti mismo, sino en todo lo que vas a perder cuando se vayan. Un ser querido debería ser una extensión de ti mismo, no un sustituto.
Deja de preocuparte por lo que pase si los dejas ir. Empieza a pensar en todas las cosas potenciales que haces para encontrar la felicidad por ti mismo.
#7 Reconocer que no puedes controlar sus decisiones . Si realmente quieres saber cómo darle espacio a alguien sin perderlo, tienes que dejarlo ir. No tienes elección en el asunto. No puedes aferrarte a alguien que no quiere ser aferrado. Si lo ves como una decisión, entonces pones mucha de la carga sobre ti y te culpas a ti mismo por rendirte.
p data-skm-boomerang-el-2="procesado" data-skm-boomerang-el-3="procesado"No te estás rindiendo, y no tienes elección. No puedes hacer que alguien se quede. Darles espacio no es lo que estás haciendo, déjales decidir por sí mismos lo que necesitan mientras tú encuentras lo que tú necesitas. La respuesta podría sorprenderte.
#8 Si eligen no volver, les dolerá, sí, pero ustedes sobrevivirán. Un corazón roto no ha matado a nadie. Bueno, a menos que leas sobre esas viejas parejas que mueren con días de diferencia. Pero, no tienen 90 años, y no han vivido toda una vida juntos.
Sí, duele como el infierno. De hecho, puede ser la cosa más difícil que hayas experimentado. Pero, pase lo que pase, el sol vuelve a brillar, y encontrarás tu nueva normalidad con alguien que actúa y se comporta como si quisiera estar contigo, no como si necesitara espacio.
#9 Si no regresan, por más difícil que sea verlos, te hacen un favor . Voy a decirlo porque no puedes meter la mano en esta pantalla y retorcerme el cuello, "Todo pasa por una razón."La verdad es que si no les das espacio ahora, eventualmente pasa como se supone que debe pasar. Ellos deciden si te retiras y les das espacio o no.
Y, Dios no lo quiera, dejas que siga hasta que termines viejo, enojado y herido sin remedio. Si no está bien y ellos lo saben, les hacen un favor a ambos haciéndoles saber ahora en vez de ser cobardes y no cortar el cordón.
#10 ¿Es esta la forma en que quieres que sea la relación? El limbo es el infierno, no el tipo en el que te agachas bajo el palo, aunque espera… eso también es el infierno. ¿Quieres tener una relación con alguien en la que no sabes si te quiere, parece irritado contigo, y generalmente sabes que algo no está bien?
La persona con la que estás debe amarte incondicionalmente, tratarte como si fuera feliz de tenerte, y apreciar cada momento contigo porque la vida es demasiado corta.
Vale, los tiempos no siempre van a ser buenos. Si crees que necesitan espacio, entonces o te dicen que algo está mal, o lo sabes en tu propio corazón. De cualquier manera, mereces sentirte amado y apreciado, no dominado por la ansiedad y la confusión.
#11 Sumérgete en algo. La mejor medicina para un corazón roto es la distracción. Encuentra un nuevo hobby, consigue un cachorro *bien, tal vez no realmente*, o únete a un club social.
Si te sientas a pensar en ellos todo el día, entonces no va a hacer nada más que dejar que la ansiedad se agita y te predisponga a levantar el teléfono para hacer contacto. Darles espacio significa que no hay contacto. Así que, encuentra algo más para desgarrar tu mente, aunque sea por ahora.
#12 Reconectar con los amigos . Cuando se trata de saber cómo dar espacio a alguien sin perderlo, los amigos son la mejor distracción que existe. Simplemente no elijas el grupo de la compañía de los amantes de la miseria. No, a la miseria no le gusta sentarse a llorar y repetir. A la miseria le encanta estar en Las Vegas con amigos y estar en tu elemento al no dejar que te rompa.
#13 Deje claro que les está dando espacio. Asegúrate de decirle a tu pareja que sientes que necesitan espacio y que esto es lo que estás haciendo. Si no dejas claro que te retiras por una razón, entonces podrían malinterpretar tu enfriamiento y pensar que es algo que quieres.
Darles espacio sólo es bueno si les haces saber que lo tienen, no que estás enfadado. Deberían irse por ahora sabiendo dónde estás y dónde están contigo, no que eres frío y distante sin razón.
#14 Apaga tus medios sociales por un rato. Hay días en los que estoy convencido de que los medios sociales van a destruir el mundo. Es tan provocador de ansiedad. Es una maravilla que no estemos todos caminando como locos. Si quieres saber cómo no preocuparte por la pérdida de alguien, se trata de salir de los medios sociales y dejar de crear escenarios en tu mente.
Estarás buscando señales en todas partes de lo que están haciendo, lo que están pensando, y si te van a elegir o no. No necesitas la ansiedad adicional de ver que a otras chicas o chicos les guste o sigan al que tú liberaste.
#15 Deja tu teléfono atrás . En el pasado, cuando nos dejábamos espacio el uno al otro, dejábamos la casa. No nos sentábamos y esperábamos a que sonara el teléfono. Ahora, sólo tomas la ansiedad y la llevas en tu bolsillo.
Si quieres darles espacio y no preocuparte por ello, entonces deja tu teléfono móvil. El constante recordatorio de que no está sonando o de que no estás recibiendo un mensaje de ellos no le hace ningún bien a tu cerebro. Déjalo en casa.
Cuando se trata de saber cómo dar espacio a alguien sin perderlo, ya sea que haya pedido espacio para respirar en la relación, o simplemente lo sientes, la clave es seguir adelante con tu propia vida. Explora lo que te hace feliz, y si están destinados a estar contigo, volverán.
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