¿Te estás preguntando cómo ayudar a tu ex a seguir adelante para siempre? Bueno, te tengo cubierto desde todos los ángulos porque romper es difícil de hacer.
Personalmente, he tratado con esto desde ambos lados. He ayudado a un ex a seguir adelante y he sido el ex que necesitaba ayuda para seguir adelante. Y de esas experiencias, he aprendido tanto cómo ayudar a tu ex a seguir adelante como qué no hacer si quieres que tu ex siga adelante.
Las rupturas son agotadoras. Desde lidiar con tu propio dolor hasta luchar con cómo se siente tu ex y seguir adelante con tu propia vida, hay mucho que considerar.
Ya sea que hayas roto o lo hayas aceptado, ayudar a tu ex a seguir adelante es una responsabilidad que muchas personas asumen cuando una relación termina. Y aunque es una carga que no deberías tener que soportar, hay varias maneras de ayudar a tu ex a seguir adelante.
Cómo NO ayudar a tu ex a seguir adelante
Puedes pensar que estás ayudando a tu ex a seguir adelante, pero lo que estás haciendo podría ser en realidad un freno para ellos. Mimar a tu ex a través de sus emociones sólo hace que dependan más de ti. Así que averigua qué podrías estar haciendo mal.
#1 NO los consuele. Puede parecer cruel no consolar a tu ex, especialmente si eres tú quien les rompió el corazón. Confortarlos sólo los mantiene apoyados en ti para que los apoyes. Sí, en el momento de la ruptura pueden abrazarse y llorar juntos. Después, dales espacio para seguir adelante sin ti, de lo contrario no lo harán.
Cuando eres tú el que hace el desgarramiento, puede hacerte sentir culpable. Y esa culpa sólo se hace más fuerte sabiendo que le causaste dolor a tu ex. La preocupación no desaparece de la noche a la mañana. Pero quedarse para consolarlos en este tiempo sólo fortalece tu vínculo en lugar de debilitarlo.
#2 NO les des esperanzas. Ahora puedes decirles que encontrarán a alguien y seguirán adelante y serán felices, pero si te preguntas cómo ayudar a tu ex a seguir adelante, no les des esperanza de que tenéis un futuro juntos. He tenido ex que me han dicho que tal vez en el futuro resolveremos las cosas o que podemos ser el respaldo del otro. Pero todo lo que eso hace es evitar que sigas adelante.
Así que si quieres ayudar a tu ex a seguir adelante, diles la verdad, aunque sea dura. No les des ni un poco de esperanza de un futuro entre vosotros. Se aferrarán a eso por la vida.
#3 No estés ahí para ellos. Puede que sientas que es tu responsabilidad estar ahí para ellos. Después de todo, tú hiciste el vertido. Pero estar ahí para ellos una vez más mantiene tu vínculo. Cometí este error con mi último novio.
Después de romper con él, lo consolé. Quería que estuviera bien, pero todo lo que hizo fue llevar a cabo nuestra relación. Tal vez técnicamente se terminó, pero aún así lo escuché, lo apoyé y lo tranquilicé. Tomó más tiempo para que nuestra relación terminara de verdad y para que ambos siguiéramos adelante por esto.
#4 NO te acerques. Si quieres ser amigo de tu ex está bien pero hazlo a su debido tiempo. No puedes pasar directamente de estar en una relación a ser amigos. Tiene que haber un período de luto y de mudanza antes de que regresen a la vida del otro platónicamente.
Así que no importa cuánto los extrañes o quieras enviarles un meme gracioso, aguanta. Incluso borra su número de tu teléfono si es necesario. No les preguntes cómo están o si quieren tomar un café y ponerse al día mientras la ruptura aún está fresca. Esto retrasa e incluso puede detener el proceso de avance por completo, tanto para ti como para tu ex.
#5 No responda. De nuevo, esto puede parecer cruel pero necesario. Cuando rompí con él una vez, me acercaba a mi ex por razones, para hablar, para tratar de ser amigos, y él siempre respondía. Me dio esperanza, me impidió seguir adelante, y me hizo doler aún más después.
Ojalá no hubiera contestado. Aunque me hubiera dolido en este momento, habría seguido adelante más rápido. Así que cuando estaba al otro lado de esto y tenía un ex con el que rompí para tenderme una mano, lo ignoré. Se sentía grosero y sin corazón. Entonces, después de sólo un par de días dejó de tenderme la mano. Ambos fuimos capaces de seguir adelante con mucha más facilidad.
Cómo ayudar a tu ex a seguir adelante
Ahora que sabes lo que no deberías hacer para ayudar a tu ex a seguir adelante, aquí está lo que deberías hacer.
#1 Dales un cierre. Una forma segura de saber cómo ayudar a tu ex a seguir adelante es darles un cierre durante la ruptura. Cuando puedas darles respuestas y razones de por qué quieres ir por caminos separados, tendrán la base que necesitan para empezar a seguir adelante.
Si dejas las cosas abiertas o no puedes darles una razón firme para romper, continuarán preguntándose y guisándose sobre ello. Esto les impedirá seguir adelante. Así que, si quieres ayudar a tu ex a seguir adelante, empieza por el principio y asegúrate de que la ruptura tenga un corte suave.
#2 Sea firme. Esto es algo que puede ser difícil para mucha gente, especialmente si eres empático, pero es necesario. Tienes que ser firme con tu ruptura. No puedes dejar que te manipulen para que te sientas culpable o para que te retractes.
La gente que sufre dolor tiene una forma de hacerte volver. Sólo recuerda por qué querías que esta relación terminara. Sé firme con ello. Algunas personas no lo entenderán y no aceptan las rupturas, así que mantente firme en tu terreno.
#3 Dales espacio. Sé que ya puse esto en la sección de «no hacer», pero es un paso muy importante para ayudar a tu ex a seguir adelante. A veces necesitas separarte completamente de alguien para empezar a seguir adelante. Dales todo el espacio que necesiten, aunque no lo quieran.
Tu ex está disgustada y puede que quiera que los consueles. En lugar de eso, dales espacio, es lo mejor para ellos a largo plazo, incluso si no pueden verlo ahora mismo.
#4 Sea maduro. Ayudar a un ex a seguir adelante es todo acerca de la madurez. Puede que pienses que mostrar a tu nueva pareja o lo mucho que te diviertes es una buena manera de ayudarles a seguir adelante. Les molestará y les dará rabia y celos a los que aferrarse.
Hacer que te odien no les ayudará a seguir adelante. Les dará una razón para seguir pensando en ti que les impide seguir adelante. Así que sé maduro.
#5 Muévete sobre ti mismo. Preocuparse de que tu ex siga adelante te impide seguir adelante. Así que intenta olvidarte de ayudarles y ayúdate a ti mismo. Si te preocupas por su bienestar, estás ralentizando todo el proceso. Así que sigue adelante con tu vida.
Ser el que rompió no significa que lo hayas superado. También tienes una relación por la que llorar y una vida con la que seguir adelante. Así que céntrate en ti. Puede que pienses que es egoísta, pero también ayuda a tu ex a seguir adelante.
#6 Evita restregártelo. Esto sí que entra en la categoría de ser maduro, pero puedes estar restregando tu felicidad sin darte cuenta. No querrás obsesionarte con la forma en que se leerá en todo. Ten en cuenta que irritarlos con imágenes e historias de tu felicidad no les ayudará a avanzar más rápido.
Si te preguntas cómo ayudar a tu ex a seguir adelante, incluso si tienes un nuevo bebé, evita publicarlo en los medios sociales si tu ex todavía te sigue, al menos por unas semanas. Y trata de no publicar los estados o compartir con tus amigos mutuos cómo de superada está tu relación.
Puede que se sienta bien y que piense que les mostrará lo que deben hacer, pero en realidad si están luchando para seguir adelante, les hará retroceder.
#7 Evita los medios sociales. Evita los medios sociales por completo después de una ruptura. Los sentimientos son frescos en ambos extremos, lo que puede llevar a algunas posturas agresivas lamentables y pasivas. También puede llevarte a revisar a tu ex.
Si te preocupa que no sigan adelante, puedes revisar sus historias de Instagram o Snapchat para ver en qué andan. Pero su estado ya no es tu preocupación. Recuerda que has roto. Y el hecho de que te vean aparecer como alguien que ha visto su historia les hace pensar que todavía estás involucrado.
#8 Pide ayuda a tus amigos. A veces ayudar a tu ex a seguir adelante es un trabajo para más de una persona. Si tienes amigos comunes, pídeles que no mencionen la ruptura con tu ex. Cuanto más te pregunten sobre ello, más pensará tu ex en ello. Incluso puedes pedirles que se aseguren de que se mantengan ocupados para evitar la vivienda.
Si te cuesta dejar de enviar mensajes de texto a tu ex aunque quieras que se vaya, borra su número. Eso puede parecer extremo, pero si es lo que necesitas para evitar que te pongas en contacto con ellos, hazlo. Sólo asegúrate de que un amigo tenga su número para más tarde si quieres que sean amigos una vez que ambos se hayan mudado.
#9 Deja de sentirte culpable. Apágalo ahora mismo. Sí, si hiciste trampa tal vez algo de culpa sea saludable. Sin embargo, si rompiste con alguien y te sigue diciendo lo molesto que está y que nunca te superará, ese no es tu problema. Y hacer que sea tu problema impide que tu ex siga adelante.
Cerrar sintiéndose mal por ellos. Sí, tal vez los lastimaste, pero necesitan aprender a seguir adelante y ser más fuertes para ello. No pienses en ello como si les hicieras un favor por dejarlos. Dejar ir cómo los estás haciendo sentir es parte de terminar una relación.
#10 Apágalos. Sacar a alguien de tu vida apesta y se siente mal. Si tu ex no puede seguir adelante, hazlo. Es por su propio bien. Cuando estaba luchando por seguir adelante con mi ex, me gustaría que me hubiera dejado fuera. Sí, habría dolido, pero podría haberme ahorrado años de estar colgada de él.
Cuando finalmente dejé de responderle y de revisar sus medios sociales, pude seguir adelante para siempre. Si quería ayudarme a seguir adelante, podría haberme bloqueado y dejado de responder. No digo que sea su culpa que no haya seguido adelante más rápido, pero si quieres ayudar a tu ex a seguir adelante, cortarle el paso será suficiente.
Si estás tratando de averiguar cómo ayudar a tu ex a seguir adelante, primero date cuenta de que no es tu responsabilidad. En segundo lugar, si el hecho de que no sigan adelante te dificulta las cosas, sigue estos consejos y deberían seguir adelante para siempre.
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