Ya sea que su pareja lo asfixie a usted o usted asfixie a su pareja, usted necesita saber cómo arreglar una relación asfixiada. Si no, su relación está condenada.
Si no haces algo, la tacañería destruirá tu relación. Eventualmente, una pareja se siente abrumada e incapaz de manejarlo. Así que, antes de llegar a ese punto, es hora de que aprendas a arreglar una relación asfixiada.
Porque siempre hay un límite saludable para la aferrarse. Puede que estés en una relación en la que te sientas asfixiado por tu pareja o que te estés dando cuenta de que eres tú el que está asfixiando. Estos hábitos pueden ser difíciles de romper, así que estoy aquí para ayudar.
Cómo arreglar una relación asfixiada
Para aquellos que se han enamorado antes, todos saben lo loco que les hace. Es como si fueras otra persona. Nada en el mundo te importa. Estás literalmente en una nube, flotando por ahí pensando en tu amor todo el día.
Esta fase de la luna de miel es mágica y maravillosa, no hay duda de ello, pero crea algunos hábitos poco saludables. Podemos quedarnos con este comportamiento pegajoso y necesitado que literalmente nadie puede soportar ver. Al mismo tiempo, todos nos volvemos un poco necesitados y pegajosos a veces, es normal.
Pero puedes tener demasiado amor.
#1 Identificar el sentimiento. A veces estamos tan distraídos con otras cosas que suceden en nuestras vidas que no nos enfocamos en de dónde vienen nuestros sentimientos. Puede que te sientas ansioso, pero no estás seguro de por qué. En primer lugar, mira de dónde vienen estas emociones porque hay una raíz. Si se siente enojado, ansioso o reservado, mire la relación con su pareja y vea si proviene de allí.
#2 Háblales. Si te sientes asfixiado, no los hagas fantasmas. Es realmente una mala idea. En todo caso, te asfixiarán aún más. Sólo siéntalos y háblales sobre cómo te sientes.
Por supuesto, a nadie le gusta hablar de estas cosas, pero si quieren estar con ellos y necesitan algo de espacio, díganles esto. Necesitan ser conscientes de su comportamiento y de lo que le está haciendo a la relación.
#3 Mira por qué te están asfixiando. O si eres tú el que está haciendo la asfixia, pregúntate por qué. Por lo general, hay un problema profundo dentro de ellos que hace que te asfixien en la relación. Podrían tener problemas de abandono o de confianza que normalmente pintan el cuadro de por qué se aferran a ti. Además, también pueden ser inseguros en la relación, lo que hace que se aferren a ti aún más.
#4 Hacer límites. Si te envían un mensaje de texto o te llaman llorando si no respondes a su texto después de cinco minutos, es un problema. Necesitas establecer límites claros con ellos. Decirles lo que es apropiado y lo que no. Tienes tu propio espacio personal que debe ser respetado.
Crea límites claros que no quieras que se crucen. De esa manera, saben dónde está la línea, pero también tienes que seguir estos límites.
#5 Pide espacio. Escucha, si te preguntas cómo arreglar una relación asfixiada, debes saber que probablemente no te ofrecerán al azar el espacio. No quieren darte espacio, quieren estar a tu alrededor todo el tiempo. Pero todo el mundo necesita su propio tiempo para estar consigo mismo, con sus amigos y su familia. Así que, pídeles espacio. No les ocultes nada, sé claro y diles por qué necesitas el espacio.
#6 Sé empático. En otras palabras, ponte en su lugar. Esto no significa que debas dejar que te manipulen. Sé comprensivo y ve su perspectiva, de esa manera, sabrás cómo comunicarte con ellos. Así que, sé comprensivo con sus sentimientos, así no sentirán que sus sentimientos son inadecuados.
#7 Salga sin su pareja. Escucha, tienes tus propios amigos y familia, por supuesto, quieres pasar tiempo con ellos a solas. Pueden intentar hacerte sentir culpable para que te quedes con ellos o los lleves contigo, pero no puedes caer en la trampa. Pasa tiempo con tus amigos y familia a solas sin tu pareja. Necesitan entender que usted también tiene su propia vida.
#8 Anímalos a hacer cosas sin ti. Si los amigos de tu pareja quieren pasar el rato, anímalos a hacer cosas con sus amigos y familiares sin ti. De esa manera, en lugar de que siempre salgas solo, no se sentirán completamente abandonados. Su pareja necesita ver que es capaz de divertirse con sus amigos y no sentir que usted los ha abandonado.
#9 Sé honesto. Si no eres honesto, esto no va a funcionar. Lo más probable es que tu pareja tenga problemas de confianza. Por eso no pueden perderte de vista. Para que esto funcione, debes ser completamente honesto con ellos para mostrarles que no estás ocultando nada. Si empiezas a ocultar cosas, la tacañería sólo empeorará.
#10 Fomentar los pasatiempos. Cuando la gente se aburre, se mete en problemas. Si su pareja está sentada en casa todos los días, moviendo los dedos mientras espera que usted llegue a casa, por supuesto, van a estar pegajosos. Así que, en lugar de este comportamiento, sea un compañero positivo y anímelo a tener pasatiempos. Si son tímidos, hágalo con ellos un par de veces hasta que se sientan cómodos.
#11 Asegura tu amor por ellos. Escucha, si no los amaras, no habrías aguantado su aferramiento. Es tan simple como eso. Pero ellos no lo saben. No les digas eso, por favor, sólo crea más drama. Pero necesitas mostrarles que los amas.
Esto podría ser a través de una comida casera, dándoles un poco de tiempo para abrazarse, o sorprendiéndolos con un pequeño gesto. Su asfixia se debe a que son inseguros, así que, muéstrales el amor.
#12 Ve a la terapia. Si intentas estos consejos pero no estás seguro de si está funcionando o quieres un poco más de orientación, entonces ve a un terapeuta de relaciones. Hable sobre lo que está sucediendo en su relación.
Le darán consejos a medida para usar con su pareja. Además, también te ayudan a decidir si esto es algo por lo que quieres luchar o no.
Nadie quiere estar en una relación asfixiante. Nadie. Así que, antes de que tu relación llegue al punto de ebullición, usa estos consejos para entender cómo arreglar una relación asfixiada.
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