Los ataques de inseguridad a veces pueden hacer surgir su fea cabeza, incluso en una relación verdaderamente grandiosa. Así es como puedes luchar contra esas inseguridades de manera saludable.
Todos queremos encontrar a la persona que hará realidad todos nuestros sueños. Una vez que lo hagamos, asumimos que todo estará bien. Lo que es sorprendente es que a veces los extraños sentimientos de resentimiento e inseguridad salen a la superficie sin que sepamos por qué.
No importa cuán feliz seas con una persona, te encuentras distanciado de esta felicidad porque sientes que será de corta duración. Tienes miedo de hacer algo que pueda arruinar tu relación. Sientes que un día tu pareja se despertará y descubrirá que ya no te quiere. Piensas que lo que eres o lo que eres no será suficiente para hacer que se queden.
¿Por qué la gente se siente insegura en sus relaciones?
Todo se reduce a la fuente: tú. Los sentimientos de inseguridad pueden obstaculizar el crecimiento de una relación feliz. Hay varias razones por las que una persona puede sentirse así.
#1 Baja autoestima . Las personas que no se creen lo suficientemente buenas a veces pueden culpar a sus parejas. Puede que pienses que tu pareja es demasiado atractiva, demasiado inteligente o demasiado sexy para ti. Piensas que se merecen a alguien más guapa, con mejor piel o una mejor cartera de acciones.
#2 Ediciones pasadas . Todos pasamos por diferentes cosas en la vida. Antes de conocer a tu pareja, tuviste tus propias experiencias que dejaron marcas que no sabías que podían afectar tu estado mental. Las experiencias traumáticas pueden manifestarse como un trastorno de conducta – algunas de las cuales incluyen la depresión y la inseguridad.
#3 Definición de éxito . Su competencia con usted mismo puede ser intensificada por un socio que es abierto y generoso. Debido a que te están dando todo, puedes sentir que no estás dando a tu relación y a ti mismo lo suficiente. No tienes el trabajo perfecto. Tus ahorros no son suficientes. Tu coche es una mierda. Tu actitud apesta. Esas cosas también pueden aumentar tus inseguridades.
#4 Su pareja . Si crees que tu amado hace la vista gorda ante tu angustia, tus inseguridades podrían verse amplificadas por su ignorancia. Piensas que no les importa lo suficiente, así que lo compensas culpándote a ti mismo porque no estás recibiendo la atención que sientes que mereces.
#5 Dinero . Como dicen, es la raíz de todos los problemas, pero también es la solución de la mayoría. En este caso, puede ser lo que está causando tu inseguridad. No tener suficiente puede ser el problema para ti. Si eres un hombre, puede ser visto como un gran golpe a tu ego. Si eres mujer, puedes sentirte débil porque no estás dando tanto.
Las relaciones están formadas por dos personas. Estas dos personas necesitan trabajar juntas para mejorar su conexión, comunicación y desarrollo. Antes de que eso pueda suceder, deben abordar el tema en un nivel primario. Necesitas entenderte mejor a ti mismo y arreglar el problema desde la fuente antes de que puedas empezar a sentirte mejor contigo mismo en la relación.
Siéntase menos amenazado por su pareja y su relación
La clave para encontrar la fuerza para superar tus inseguridades está en tu coraje para enfrentar los problemas de frente. No puedes darles la espalda y desear que desaparezcan. Sé proactivo en el cuidado de ti mismo y encuentra dentro de ti el dejar ir tu auto-duda.
#1 Encuentra la alegría en lo que haces . Tu trabajo es tan parte de ti como lo es tu relación. Una vez que sientes que tu valor no es suficiente en términos de tu carrera, necesitas encontrar una manera de hacer que importe. Si estás haciendo lo que amas, deja de pensar que no será suficiente para tu pareja. Si estás en una posición en la que el dinero importa más que tu pasión, recuerda por qué estás haciendo lo que haces, y apégate a eso.
Ninguna ocupación es inútil o degradante. Una vida buena y honesta es algo por lo que estar agradecido y feliz. Una vez que encuentre la felicidad a nivel profesional, encontrará que competir con su pareja o no ser capaz de vivir de acuerdo a su nivel no es un problema.
#2 Disfruta de tu pareja y de todo lo que hacen. Tus inseguridades pueden venir de los éxitos de tu pareja. Su éxito en la vida, el trabajo, el físico o la disposición general a veces puede hacerte sentir mal porque sientes que no estás a su nivel.
Una vez que empiezas a apreciar sus logros sin compararlos con los tuyos, puedes finalmente apreciarte a ti mismo y dejar de lado tu competitividad. A su vez, tus inseguridades sobre tu valor en la relación finalmente se derretirán.
#3 Deja de compararte con todos los que te rodean. Sólo porque no te compares con tu pareja, no significa que tu inseguridad no afecte a la relación. Ser infeliz por tu suerte en la vida es inevitable una vez que empiezas a contar tus logros mientras miras la lista de los demás.
Mientras enumeras las cosas que no has hecho, estás alimentando inadvertidamente tu resentimiento en tu relación porque sientes que no estás a la altura de las personas con las que te comparas.
#4 Date el gusto. Para sentirte bien contigo mismo, necesitas sentirte bien, punto. Sal con tus amigos. Compra algo que siempre has querido. Date el gusto de unas vacaciones en solitario. Incluso puedes empezar un nuevo hobby o terminar un proyecto que nunca has tenido. Ayuda a tu relación ayudándote a ti mismo. Una vez que te desahogues y te sientas mejor, podrás enfrentar tus problemas con la mente despejada.
#5 Hable de sus problemas con su pareja. La razón por la que tienes inseguridades en tu relación es probablemente porque nunca le has hablado a tu pareja de ellas. Estás lidiando con todas estas suposiciones y temores solo mientras tu pareja está en completa ignorancia. Si expone sus preocupaciones abiertamente, su pareja puede ayudarle a lidiar con ellas. Obtener alguna forma de seguridad de su pareja puede ser suficiente para eliminar sus inseguridades.
Nivela con tu pareja y discute este tipo de problemas. Si nunca se reconocen, podría significar un problema para su relación en ciernes. Necesitas superar tus miedos e inseguridades para crecer dentro de la relación.
Tu pareja es alguien que elegiste por amor y afecto. Conoces a esta persona lo suficientemente bien como para confiar en ella. Por eso debes usar esta confianza para asegurarte de que no hay nada de qué preocuparse. Todo lo que necesitas hacer es cuidarte y disfrutar de las cosas que compartes con tu pareja.
La inseguridad es normal, y no ayudará si intentas eliminarla. Sentirse inseguro en su relación puede ser remediado tratando de hacerse mejor persona y al mismo tiempo encontrar el coraje de ser honesto sobre estos recelos con su pareja. Una vez que descubra que no hay nada de qué preocuparse, mirará hacia atrás y se dará cuenta de que sus inseguridades lo estaban frenando innecesariamente.
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