Al principio, todo era arco iris y mariposas. Pero la relación cambió y sólo empeoró. ¿Estás viendo señales de una relación abusiva?
La cosa es que, cuando se trata de los signos de una relación abusiva, la mayoría de la gente no lo reconoce hasta que las cosas se vuelven físicas. Una vez que algo físico sucede, entonces está claro lo que está pasando. Pero el abuso puede tomar varias formas, no sólo físicas.
No quieres reconocer el abuso una vez que llega a un nivel físico. Quieres reconocerlo en el minuto en que ves la primera señal. Ese fue mi error.
Cómo distinguir los signos de una relación abusiva
Cuando tenía veinte años, me enamoré locamente de un chico que terminaría siendo mi novio de largo plazo. Al principio, nuestra relación fue apasionada y emocional. Algo que se esperaría de una película. Pero con el tiempo, fue cambiando lentamente, y el otro lado de él se deslizó y fue un lado feo.
Desafortunadamente, también bebía, y no es una buena combinación para alguien que es emocionalmente inestable. En algún momento, nuestras peleas se volvieron gradualmente peores y peores. Sentí que estaba perdiendo la cabeza. No es que quisiera ganar la discusión, sólo quería que él entendiera mi punto de vista. Pero era imposible.
Eventualmente, alcanzó un punto de inflexión físico. Cuando eso sucedió, me di cuenta de que estaba en una relación abusiva. Así que, para ayudarte a evitar repetir mi camino, quiero que entiendas las señales de una relación abusiva desde el principio. De esa manera, puedes irte lo antes posible.
Ahora, empecemos. Cuanto antes lo sepas, antes podrás salir.
#1 Siempre te estás disculpando. Pero no sabes realmente de qué te estás disculpando. De hecho, no has hecho nada malo. Las personas en relaciones abusivas a menudo se disculpan porque tienen miedo de empezar una discusión o se han acostumbrado a ser culpados por todo. Disculparse se convierte en una segunda naturaleza.
#2 Te has alejado de los amigos y la familia. Al principio, probablemente no te darás cuenta de que esto sucede porque cuando estás enamorado, tú quieres pasar todo el tiempo con tu pareja. Pero con el tiempo, te haces tiempo para ver a tus amigos y familiares. Si su pareja lo está presionando para que termine las relaciones y se distancie de la familia, termine esta relación .
#3 Te castigan. Esto no significa que te peguen o te encierren en tu habitación *si eso ocurre, es un comportamiento abusivo*. Pero normalmente, los abusadores castigan a sus parejas negándoles algo de significado. Esto puede ser dinero o afecto. Al retener estas cosas, hacen que su pareja tenga que trabajar por ello. Y que está enfermo.
#4 Necesitas permiso para todo. Escucha, me gusta decirle a mi compañero lo que estoy haciendo. No hay nada malo en ello. Pero hay una diferencia entre hacerles saber lo que estás haciendo y recibir permiso para los planes. Si debes pedir permiso antes de comprometerte con los planes, entonces es una bandera roja.
#5 Siempre cambian de planes. Aunque les gusta decirte que es una «sorpresa», siempre cambian de planes a último momento. Aunque suena dulce al principio, son ellos los que ejercen su control sobre la relación. Estos cambios no vienen con ninguna discusión entre ustedes, ellos toman la decisión, y ustedes deben seguirla.
#6 No te apoyan. Tal vez te acabas de graduar en la universidad como el mejor de tu clase o recibiste un ascenso laboral. Esos son logros increíbles y algo de lo que deberías estar orgulloso. Pero tu compañero no los celebra contigo. En su lugar, hacen comentarios degradantes e insultan tus fortalezas. Pero esta es su inseguridad. No pueden soportar estar con alguien que logra más que ellos.
#7 Siempre tienes que comprobar con ellos. Una cosa es que si vas caminando sola a casa por la noche, y tu compañero te pide que le envíes un mensaje de texto cuando llegues a casa, está bien. Pero si estás en la escuela y tu pareja te pide que te tomes una foto para ver quién está sentado a tu lado, es un gran problema. Los problemas de confianza y la baja autoestima son los ingredientes del comportamiento abusivo.
#8 Tienes que caminar sobre cáscaras de huevo. Te aterroriza hacer que tu pareja se moleste o se enfade, así que caminas sobre cáscaras de huevo para evitar cualquier conflicto. Pero si tienes que hacer que tú mismo se sienta incómodo para que ellos sean emocionalmente estables, entonces ya estás experimentando un sutil comportamiento abusivo por parte de ellos.
#9 Te han amenazado. Tal vez has intentado romper con ellos, pero no ha ido muy bien. Cuando sacaste el tema, tu compañero hizo numerosas amenazas sobre hacerte daño a ti, a tu familia o a tus amigos, incluso a ellos mismos. Esta es una táctica de manipulación para que usted permanezca en la relación. Si han hecho esas amenazas, dígaselo a sus seres queridos y vaya a la policía.
#10 Ya no te atraen sexualmente. Si estás en una relación abusiva, tu confianza se ha roto. Una vez que eso sucede, es muy difícil excitarse sexualmente con alguien en quien confiaste y amaste. Aunque todavía puedes amarlos, los sentimientos de enojo y de dolor anulan todo. Su cuerpo ya no los ve como una pareja.
#11 Están muy celosos. Todos podemos estar celosos de vez en cuando. Pero hay una línea. Para la mayoría de la gente, los celos nunca llegan a un punto de abuso. Si tu pareja te acusa de engañarlos o hace comentarios agresivos cuando hablas con alguien del sexo opuesto, entonces esto es una enorme bandera roja y una de esas claras señales de una relación abusiva. Y no va a mejorar.
#12 Te insultan. A todos nos gusta hacer bromas y burlarnos, ya sea con nuestras parejas, amigos o familiares. Pero hay bromas y luego hay insultos disfrazados de bromas. A tu pareja le gusta usar «chistes» como una forma de menospreciar tus comentarios dañinos. Cuando se dirige a esto, se le dice que es demasiado sensible y que «no puede aceptar una broma».
#13 Si sientes que si te vas, nadie te querrá. Tal vez pensaste en dejar a tu pareja, y si lo has hecho, ya sabes que algo no está bien en tu relación. Pero, sientes que si te vas, vas a estar solo. Nadie más querrá estar contigo. Eso simplemente no es verdad. Tuve esos pensamientos, pero con el tiempo, encontré a alguien que me apreciaba y respetaba.
#14 Te sientes mal por ellos. Ellos abusan de ti, pero tú te sientes mal por ellos. No es una reacción natural, te han manipulado hasta el punto de que cualquier cosa que hagan tiene algún tipo de trauma pasado conectado a ello. Mientras te hacen daño, te sientes mal por ellos. Pero su comportamiento es algo que pueden controlar y obtener ayuda, así que no caigas en eso.
#15 Te han herido físicamente. Ya sea que te hayan empujado, abofeteado o agarrado, eso es abuso físico y no puede ser tolerado o aceptado. Si tu pareja te ha tocado con la intención de hacerte daño, eso es abuso. No mejorará a partir de aquí. Empeorará . Llame a la policía, abandone el área y vaya a un lugar seguro.
Cuando se trata de relaciones íntimas *o cualquier relación*, en el momento en que veas estos signos de una relación abusiva, sal ahora y ve a un lugar seguro.
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