No hay que avergonzarse de necesitar ayuda en las relaciones. Ser proactivo para mantener una relación saludable es algo muy bueno. Así es como se puede conseguir ayuda.
Nadie quiere admitir que necesita ayuda en sus relaciones. Sin embargo, si realmente quieres salvar tu relación y mejorarla, a veces debes enfrentar el hecho de que necesitas ayuda en la relación.
El primer paso para conseguir ayuda es saber cuándo la necesitas. Sé que a mucha gente le gusta evitar hablar de las dificultades en sus relaciones, pero es necesario. Si realmente te preocupas por esa persona y quieres que funcione, tendrás que afrontar los hechos.
No todas las relaciones pueden ser guardadas
Es una verdad difícil de escuchar, pero ahí está. Tu relación puede que ni siquiera sea salvable. Para arreglar las cosas y hacer que vuestra relación sea saludable de nuevo, ambos tendréis que querer arreglarla tanto como el otro.
A veces, sin embargo, no funcionará. Puedes tener diferencias que no pueden ser superadas. Incluso si ambos quieren que funcione, es posible que los problemas a los que se enfrentan sean demasiado grandes y profundos para que cualquier cantidad de ayuda en la relación sea efectiva.
Cómo saber cuando necesitas ayuda en una relación
Si no estás seguro de si tu relación se debe a algún arreglo serio, hay muchas señales que pueden ayudarte a averiguarlo. Asegúrate de ser honesto contigo mismo sobre estos signos para que puedas arreglar las cosas antes de que se te vayan de las manos.
#1 Peleas a menudo. Las parejas discuten. Así es como funcionan las relaciones. Discutirán por pequeñas cosas de vez en cuando, pero las peleas nunca deben convertirse en una norma. Si tienes peleas serias sobre cosas más a menudo de lo que te sientes feliz, es una señal de que tu relación necesita mucha ayuda.
#2 Te molestas por las mismas cosas una y otra vez. Si siempre te molestas por las mismas cosas, es una señal de que tu relación está en problemas. No deberías tener que decirle a tu pareja una y otra vez que algo te duele. Si están haciendo las cosas que te molestan aunque ya hayas hablado de ello, necesitas ayuda.
#3 Usas el sexo como solucionador de problemas. Sólo tener sexo para reconciliarse después de una pelea no es como debería funcionar. En la mayoría de los casos, no estás completamente inventado cuando tienes sexo. Normalmente, usas el sexo como una forma de detener la pelea sin encontrar realmente una solución al problema.
Esto es obviamente un gran problema. Estás barriendo las cosas bajo la alfombra en lugar de abordar esos temas y resolverlos. Esto es una gran señal de que necesitas ayuda en la relación.
#4 No estás teniendo sexo en general. Al otro lado de los problemas sexuales, no estás teniendo ninguno en absoluto. Simplemente no intiman el uno con el otro. Se siente como si fueran sólo amigos que no se llevan tan bien como antes. Si así es como se sienten, su relación está en problemas.
#5 Sientes que tu pareja no se preocupa por ti. Esto es un gran problema. Sentir que tu pareja no se preocupa por ti significa que hay una gran desconexión entre vosotros. Esa distancia puede causar muchos problemas importantes en el futuro si no se corrige lo antes posible.
#6 Tu compañero te baja a menudo. ¿Tu pareja te insulta de maneras que no creen que sean insultantes? Tal vez hacen una broma sobre tu gran nariz o llaman estúpido a tu vestido. Puede que no parezcan grandes problemas, pero terminarás formando resentimiento hacia ellos y eso será el fin de tu relación.
#7 Sigues recordando el comienzo de tu relación. ¿Con qué frecuencia recuerdas cómo eran las cosas antes? Querer retroceder en una relación no es saludable. Necesitas ayuda en la relación si quieres volver a como eran las cosas al principio porque claramente, están peor ahora.
#8 No te sientes cómodo siendo vulnerable. Si hay algo que siempre debes poder hacer con tu pareja, es ser vulnerable. Deberían ser capaces de hablar con el otro sobre cualquier cosa y sentirse totalmente apoyados y no juzgados. Si no pueden hacer eso, hay un problema serio.
#9 Te sientes aburrido. Todas las relaciones pasan por períodos de aburrimiento y luego de excitación. Sin embargo, si te has aburrido durante algún tiempo y las cosas no mejoran, es posible que necesites un poco de ayuda para volver a un lugar más feliz.
#10 Quieres hablar de cosas pero tienes miedo. Si, siempre que quieras hablar con tu pareja sobre estos sentimientos que tienes, te enfadas e incluso te asustas de lo que te dirán, necesitas ayuda. La comunicación es lo más importante en una relación y el hecho de no poder hablar de tus problemas significa que necesitas ayuda.
Donde puedes conseguir ayuda
Afortunadamente, no tienes que lidiar con esos asuntos por tu cuenta. Si quieres salvar tu relación y conseguir ayuda, siempre está disponible. Aquí están las diferentes formas de ayuda que puedes obtener.
#1 Un consejero de relaciones. Si realmente necesitas hablar de tus problemas pero no te sientes cómodo yendo a tu pareja, entonces un consejero de relaciones es la mejor manera de hacerlo. Ellos podrán proporcionarte un espacio seguro para que te desahogues. También te ayudará a hablar de tu situación y te dará algunas soluciones.
#2 Amigo cercano de los moderadores. Si ambos tienen uno o dos amigos cercanos, pídanles ayuda. Háblenles y pídanles que ayuden a su pareja a entender lo que está pasando. Es posible que también le digan los problemas que su pareja tiene con usted. Procure usar sólo amigos en los que confíe para ayudar en su relación.
#3 Una conversación real y honesta. Sé que puede ser muy difícil sentarse y decirle a tu pareja que no estás contento con cómo van las cosas. Lo entiendo. Pero si quieres arreglar las cosas, a veces es mejor intentarlo tú mismo, primero.
Siéntelos y tenga una conversación honesta. Ponga esos miedos y reservas a un lado y hágalo. Diles cómo te sientes de una manera calmada y controlada para que puedan ver cuánto quieres cambiar.
Salvar tu relación a menudo significa que tienes que admitir cuando necesitas arreglar las cosas. Saber cuándo necesitas ayuda en una relación te ayudará a llegar a un lugar mejor, más feliz y más sano juntos.
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