¿Preguntándose cómo tener una vida feliz? No necesitas demasiado para tener esa vida perfecta. Todo lo que necesitas son estas 13 cosas felices, ¡y nada más!
Una vida feliz es el sueño, ¿no?
Eso es lo que todos queremos.
Luchamos y nos esforzamos día tras día, con la esperanza de una abundante felicidad en el futuro.
Pero, ¿y si te dijera que una vida feliz está a la vuelta de la esquina?
¿Y si pudieras conseguirlo tan pronto como leas este artículo o dentro de unas pocas semanas?
Es verdad, de verdad.
La felicidad es muy subjetiva, porque la mayoría de nosotros no tenemos ni idea de lo que es la felicidad.
Para mucha gente, la felicidad es una vida más rica, para otra persona, es el verdadero amor, y para otros pocos, son tres comidas al día.
¿Alguna vez te has preguntado por qué la felicidad significa tantas cosas diferentes para tanta gente?
Bueno, eso es porque la mayoría de nosotros no tenemos ni idea de lo que es la verdadera felicidad.
La felicidad y las cosas felices que importan
Si te preguntas cómo tener una vida feliz, sólo tienes que recordar algunos detalles clave y trabajar para conseguirlo.
Mucha gente pasa toda su vida persiguiendo la escurridiza felicidad, y cuando finalmente se dan cuenta de lo que se necesita para ser feliz, puede que no tengan más que remordimientos porque no vieron la felicidad cuando tuvieron la oportunidad.
Pero nunca es demasiado tarde para sentir la oleada de felicidad dentro de ti, ¿verdad?
La energía feliz dentro de ti
La felicidad atrae la felicidad. La tristeza atrae la tristeza.
Si estás molesto, intrigante o miserable todo el tiempo, todo a tu alrededor se sentirá de la misma manera. Atraerás a la gente que es infeliz y todo lo que te rodea te quitará la felicidad.
Por muy filosófico que esto pueda sonar, la energía que das es la energía que recibes. Si tienes una visión positiva de tu mundo personal, tu mundo parecerá positivo y lleno de felicidad.
Si eres realmente amable con la gente que te rodea, ellos serán amables contigo a cambio. Si das por sentado a la gente o te comportas amablemente con ellos sólo cuando los necesitas, el mundo te tratará de la misma manera.
¿Qué define tu felicidad?
¿Alguna vez te has sentado sola y has hecho esta pregunta? ¿Cómo definirías la felicidad? ¿Qué crees que necesitarías para sentirte feliz? No seas impulsivo y desees algo que necesites ahora mismo. Piensa en el panorama general. ¿Qué es la felicidad para ti?
Sólo cuando tengas una definición clara de la felicidad personal podrás alcanzarla. Aísla el dinero y el mundo material, y tendrás tu propia definición de felicidad.
13 cosas felices que necesitas para una vida feliz
La verdadera felicidad es fácil de conseguir si tienes las cosas felices que importan en tu vida. Si estás confundido sobre lo que la felicidad significa para ti, no te preocupes, porque es muy simple. Todo lo que necesitas son estas 13 cosas felices.
Haz una lista de estas 13 cosas felices, y márcalas cuando sientas que las has conseguido.
Y por primera vez en tu vida, sabrás lo que se necesita para sentir realmente la felicidad, dentro y en todas partes a tu alrededor!
#1 Una familia/pareja amorosa. Tener a alguien que te ame incondicionalmente y que a su vez lo ame incondicionalmente juega un gran papel en tu felicidad. Le da más sentido a tu vida porque tienes alguien con quien compartir cada momento de tu existencia.
Como humanos, tenemos una necesidad innata de sentirnos amados y deseados. Y sólo tener a alguien con quien compartir tu vida puede darte mucha felicidad y satisfacción. Después de todo, el amor hace que todo en la vida sea más significativo y especial.
#2 Un trabajo satisfactorio. En nuestra sociedad, lo que haces en el trabajo te define como persona. Entonces, ¿te gusta lo que haces? Si el único rasgo que te define como persona no te hace feliz, ¿podrás alcanzar la verdadera felicidad a través de ese trabajo?
¿Realmente te gusta tu trabajo, o sólo trabajas por el dinero que te da? Pasas una gran parte de tu vida trabajando, así que intenta asegurarte de que te gusta lo que haces para ganarte la vida, y eso asegurará que tu vida esté llena de emoción y diversión.
#3 Unos cuantos buenos amigos. No necesitas muchos amigos para ser feliz. Sólo necesitas un puñado de amigos en los que puedas confiar y con los que puedas pasar tiempo. ¿Puedes contar tus verdaderos amigos con la punta de los dedos? En tu búsqueda de mejores cosas, no pases por alto las verdaderas amistades. Tener unos cuantos buenos amigos con los que hablar por teléfono o pasar una tarde ocasional puede hacerte sentir más positivo y feliz.
E incluso si están en una relación perfecta con su amante, ambos necesitan pasar tiempo lejos el uno del otro de vez en cuando para crecer como individuos y retener sus propias vidas.
#4 Un hobby o una pasión. Una de las cosas felices que puede darte una sensación de logro y satisfacción personal es tu hobby. Si no tienes un hobby, consíguete uno, ya sea arreglar un coche o hacer jardinería o informarte más sobre un tema interesante. Un hobby apasionante le dará más confianza y aumentará su interés en cosas que están más allá de sus necesidades inmediatas.
#5 Una buena noche de sueño. Una buena noche de sueño es una de esas cosas que se pasan por alto y que pueden causar estragos en tu vida, tanto personal como profesional. El sueño puede parecer sobrevalorado, pero cuando duermes menos, serás más lento y perezoso, y tu mente trabajará más lentamente que otros días. Y no nos olvidemos de lo malhumorado que te sentirías durante todo el día.
Asegúrate de dormir al menos siete u ocho horas todos los días. Te despertarás sintiéndote fresco y excitado para enfrentar el feliz día que te espera.
#6 Una aventura o vacaciones ocasionales. No dejes nunca que tu vida se estanque. Intenta al menos una cosa nueva cada semana o ve a un nuevo lugar en el que no hayas estado antes de vez en cuando. Por mucho que te esfuerces en vivir para un futuro mejor, tu vida seguirá siendo la misma, a menos que busques maneras de mantener tu vida emocionante todo el tiempo.
La felicidad nunca brota de la noche a la mañana. Empieza a trabajar por la felicidad ahora mismo, o nunca tendrás una vida feliz, incluso cuando alcances los hitos que percibes.
#7 Un ingreso sostenible. El dinero no está sobrevalorado. Sin dinero, muchas de las cosas que quieres hacer pueden estar fuera de tu alcance. Pero al mismo tiempo, el dinero no lo es todo. El dinero es sólo un papel sin valor si todo lo que haces es dejar que se acumule en el banco.
El valor del dinero se experimenta mejor cuando se gasta de vez en cuando. No pierdas tu vida, y asegúrate de tener un ingreso sostenible en todo momento. Sentirse rico es un estado de ánimo. Cuando sientes que estás ganando lo suficiente para tener una vida feliz, tu perspectiva hacia la vida comenzará a ser más positiva y feliz.
#8 Metas. Sin un propósito o una meta, sólo somos animales que existen sin un propósito. Como humanos, buscamos constantemente un propósito para todo, ya sea nuestro origen o lo que sucede después de nuestro fin. Pero en medio de todo ese tiempo, constantemente creamos objetivos, pequeños y grandes. Y trabajar para ello con dedicación.
Cada vez que consiga un objetivo, se sentirá mucho mejor consigo mismo y su vida se sentirá más enfocada y aventurera.
#9 Ejercicio. Por más difícil que parezca estirar las piernas o hacer que el corazón se acelere mientras se hace un ejercicio cardiovascular, un buen ejercicio puede cambiarte para mejor dentro de unos meses.
Hacer ejercicio regularmente llena tu cuerpo de hormonas felices y te hace sentir bien por dentro. Y por fuera, te verás mucho mejor y tu ropa también se verá mucho más sexy. Y lo más importante, hacer el esfuerzo de hacer ejercicio regularmente te dará una sensación de logro y aumentará tu determinación en la vida.
#10 Buena comida. La comida es una de esas cosas felices que pueden ayudarte a apreciar tu vida mucho más. Cocinar una comida con un amante, compartir una cena con amigos o simplemente ir a un nuevo restaurante cuando te aburres, siempre te dejará con una nueva experiencia. Y la verdad es que algunas de las conversaciones más felices son compartidas con buena comida.
#11 Pensamientos positivos. Llena tu mente de positividad, o terminarás miserable y frustrado todo el tiempo. No olvides las malas lecciones que has aprendido y las experiencias que has tenido en tu vida, pero no dejes que te molesten todo el tiempo.
Las comparaciones y los celos son pensamientos negativos que siempre te arrastrarán a las fosas. Aprende a ver el lado positivo todo el tiempo, y tendrás un acercamiento mucho más feliz a la vida cada día.
#12 Pausa. Mira a tu alrededor. Apreciar. El mundo es un lugar hermoso. No importa lo ocupado que estés o lo tarde que llegues al trabajo. Presiona el botón de pausa en tu agitada vida y aprende a apreciar las pequeñas cosas felices que te llaman la atención. Sólo cuando aprecias la belleza que te rodea puedes apreciar tu vida y llenar tu corazón con una felicidad sin límites.
#13 Recuerdos. Tu vida no es más que una colección de recuerdos, no lo olvides. En tu búsqueda de querer cosas felices en un futuro lejano, puedes olvidarte de las cosas felices que tienes a tu alrededor hoy.
¿Puedes nombrar diez experiencias increíbles que hayas tenido en el último año o dos? Si no puedes, has estado tan atrapado en la planificación de tu futuro que has olvidado disfrutar de tu presente. Aprende a crear recuerdos felices todo el tiempo, con lo que tengas en tu vida ahora mismo. Si te equivocas, puede que algún día alcances tus objetivos a largo plazo en la vida, pero puede que no tengas recuerdos de nada de lo que hayas experimentado en el camino. ¿Es eso lo que realmente quieres, una vida que no vale la pena recordar?
Si quieres tener una vida feliz, recuerda estas 13 cosas felices todo el tiempo. No siempre tienes que esperar al futuro para ser feliz. Hay tantas cosas felices en el mundo y tanta felicidad esperándote, si sólo te preocupas lo suficiente para mirar.
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