¿La vida ha sido injusta para ti? Puedes pensar que el problema es externo, pero el problema está en ti. Estas son 12 cosas que haces para empeorar tu vida.
Mucha gente, en algún momento, siente que la vida es injusta para ellos. Yo también siento que, a veces, y para evitar sentirme deprimido, constantemente lucho y me desafío a mí mismo para lograr hitos. Después de pensarlo mucho, me di cuenta de que el problema venía de mí, y no del mundo que me rodea. Debes recordar que tus resultados en la vida dependen de cómo piensas y actúas. Esto significa claramente que una actitud positiva hacia la vida es exactamente lo que hace la vida más fácil de tratar. Pero, por supuesto, no lo sabemos hasta que la vida nos golpea con limones.
Las expectativas y el papel que desempeñan
Imaginemos que tienes una gran manzana madura en la mano. Le das un mordisco para probarla. Ya sabes cómo se supone que sabe una manzana, así que cuando la manzana grande y jugosa es sosa y harinosa, haces una mueca. Te sientes decepcionado, e incluso puedes tirar la manzana en la pila de abono.
Ahora, supongamos que comes una manzana grande y jugosa… y sabe exactamente como se espera. Te la comes entera, y te sientes extremadamente satisfecho. ¿Cuál es la diferencia? No la manzana, sino tus expectativas. Cuando te pones expectativas realistas, o renuncias a ellas por completo, verás que la vida es mucho más satisfactoria y emocionante. Las expectativas, a menudo, no ofrecen nada más que una barra demasiado alta con la que medir tu vida y tus experiencias.
12 cosas simples que estás haciendo para empeorar tu vida
La manzana es sólo un ejemplo, y puede ser sustituida por cualquier cosa en la vida. Puede ser sustituida por cualquier evento, tarea, interacción social, persona, comida o cualquier pensamiento que entre en tu mente. En vez de nublar cada movimiento con expectativas, lánzate de cabeza sin esperar nada *bueno o malo* y verás lo verdaderamente hermosa que es la vida! Ahora, veamos algunas cosas que hacemos para empeorar nuestras vidas.
#1 Pasas demasiado tiempo con gente o cosas que no importan. Si estás haciendo esto, tiene que parar. Sólo tenemos 24 horas en un día que podemos usar para dormir, comer y hacer el resto de nuestras tareas diarias. Pero la mayoría de la gente, por cualquier razón, afloja y se centra demasiado en la gente o en las cosas que no importan.
#2 Te ofendes al convertir tus suposiciones en acciones inofensivas. Esto me pasa a mí también, así que no te culpo, pero esto tiene que parar. Tu amigo no te respondió el mensaje, o un compañero de trabajo se fue a almorzar sin decírtelo. Estas son situaciones simples que pueden ofenderte fácilmente, porque etiquetas tus suposiciones a estas acciones que de otra manera son inocuas. Empiezas a pensar que eres indigno o no amado, creando un nuevo mundo de odio hacia ti mismo. ¿La lección aquí? No te tomes las cosas como algo personal.
#3 Se toma el camino hacia el apocalipsis. Aquí es cuando piensas en el peor resultado posible cuando te pasa algo. El siguiente paso es estar encantado cuando te equivocas. ¿Dolor de garganta? Seguramente, debes tener cáncer. ¿Perdiste tu licencia de conducir? Tu identidad debe haber sido robada. ¿Perdió su cartera? Sus ahorros seguro que serán entrenados dos minutos después. Aunque esto pueda parecer sensato en este momento, este tipo de negatividad es inútil e ilógico. Esto debe terminar. ¡Piense en positivo!
#4 Usted establece expectativas poco realistas. Se suponía que tu novia te llamaría a las 4 PM y no lo hizo. En cambio, llamó cuando le convenía. Tu novio olvidó el 6 ½ aniversario del mes de vuestra primera lasaña juntos. ¿Entiendes el punto? Este es el tipo de expectativas que yo llamo parásitos, porque siempre te dejarán infeliz y enfermo del estómago. ¡Minimiza tus expectativas para que puedas maximizar las alegrías de la vida!
#5 No harás nada sin obtener una «señal». Las señales no vendrán. Punto. Tengo una amiga que quiere desesperadamente mudarse a Francia, pero está esperando una «señal», tal vez un anuncio anunciado a bombo y platillo de Dios, o una invitación del presidente de Francia. No digo que no debas creer en un poder superior o en la divinidad, pero sí digo que debes forjar tu destino, no regirte por él.
#6 No eres una persona arriesgada. Si quieres vivir la vida al máximo, necesitas empezar a vivir con audacia, y eso significa que tienes que tomar riesgos. Cada vez que alguien te ofrezca algo emocionante que implique algún tipo de riesgo, tómalo. Te alegrarás de haberlo hecho!
#7 Comparas tu vida con la de los demás. Teddy Roosevelt dijo una vez, «La comparación es el ladrón de la alegría», y esto es 100% cierto. Sé que se supone que no debo decir esto, pero esto me afecta a veces. «Oh, ella es tan feliz con su marido», «Él tiene todos los golpes de suerte», «Este tipo tiene más dinero del que yo podría ganar», y así sucesivamente. Nadie es perfecto, así que deja de comparar tu vida con la de los demás, ¿quién sabe? ¡Podrían estar haciendo lo mismo contigo!
#8 No puedes perdonar y olvidar. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, porque es difícil perdonar a la gente que te ha hecho daño y aún más difícil olvidarlos a ellos y a sus ofensas. Pero en vez de enfurruñarse, expresa gratitud por cualquier lección que hayas aprendido, y sigue adelante. Deja de sentir lástima por ti mismo, perdona, si puedes, y olvida, para que puedas esperar una vida más feliz.
#9 Eres tu propia celebridad. Sé que esto es tentador, pero de nuevo, sólo va a empeorar tu vida. No deberías forzar a la gente a seguir tu plan. Haciendo que las cosas sean menos sobre ti y más sobre los demás, te convertirás en una persona más feliz y positiva, y estarás mucho menos descontento cuando un plan se frustre o un horario no se cumpla.
#10 Permites que la gente «inútil» saque lo mejor de ti. Cuando sabes que alguien es tóxico para ti y para tu vida, elimínalo sin sentirte culpable por ello. No importa quiénes sean o cuán cerca estén de ti, no dejes que nadie te dé dolor o te haga sentir indigno. Las personas que no tienen en cuenta tus sentimientos, ignoran tus límites o siguen tratándote como basura tienen que irse. Tienen que irse. Y punto.
#11 Para ti, es un éxito o un fracaso. Nada puede ser nunca perfecto. Incluso el éxito no es perfecto. Intenta ganar tanta felicidad y experiencia como puedas en la zona gris entre el éxito y el fracaso. Recuerda: nunca dejes que el éxito se te suba a la cabeza y el fracaso al corazón. Cada día es un nuevo día, y puedes cambiar tu vida paso a paso.
#12 Evitas las cosas tanto como puedes. Por mucho que lo evites, la verdad no dejará de existir. No puedes ignorar lo que está delante de ti, y peor aún, no encontrarás la paz evitando experiencias desagradables o aterradoras. Aunque arriesgarse o incluso completar un proyecto de trabajo puede resultar desalentador, se sentirá mucho mejor * y más poderoso * después de poner la nariz en la muela y trabajar en ella.
Trae todos tus miedos, preocupaciones y debilidades delante de ti, y hazles brillar con una luz brillante. Véanlos hasta el final, porque es la única manera de encontrar la felicidad y la satisfacción. Te juro que el dolor que enfrentas cuando te enfrentas a la verdad vale la pena al final.
Recuerda que cuando dejamos de hacer las cosas equivocadas y empezamos a hacer las cosas correctas, la vida se hace automáticamente más fácil. Si alguno o todos los comportamientos anteriores se aplican a usted, es hora de cambiar para que pueda simplificar las cosas para usted y la gente a su alrededor. La vida es hermosa y tú también, así que disfrútala, y deja ir estas 12 cosas que empeoran tu vida!
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