No es fácil conseguir que alguien hable contigo. Pero la comunicación abierta es vital en las relaciones. Aquí hay algunas técnicas de comunicación que pueden ayudar.
Ya sabes lo importante que es la comunicación en una relación. Sin ella, tu relación no durará. Tendrás una serie de problemas diferentes, todos basados en el hecho de que careces de las técnicas de comunicación necesarias para que tu relación funcione. Afortunadamente, esos métodos pueden aprenderse.
Pero no será sin esfuerzo. Las relaciones son un trabajo duro y mucho de ese trabajo está en la comunicación. Tienes que estar dispuesto a trabajar en la comunicación con el otro. Eso también significa discutir las cosas difíciles, como tu necesidad de más en la cama o tu falta de interés.
Demasiadas relaciones terminan por una mala comunicación
Y lo peor de esto es que puede ser prevenido. La mala comunicación en las relaciones puede ser arreglada. No tienes que sentarte ahí y estar atascado con tantos problemas que pueden ser resueltos con sólo sentarse y hablar con el otro.
Si no hablas de tus problemas, se acumulan. Y cuantos más problemas tengas barridos bajo la alfombra, más te tropezarás con ellos. No serás capaz de superar esos problemas después de un cierto punto y ahí es cuando la relación se agria.
Técnicas de comunicación que pueden hacer que su pareja se abra
A veces la falta de comunicación no es sólo culpa tuya. Honestamente, se necesitan dos para tener una conversación. Pero a veces una persona puede hacerlo un poco más difícil para la otra que está tratando de poner en marcha la bola.
Si tu pareja no se abre, es un problema. Aquí hay algunas técnicas de comunicación que puedes usar para que finalmente hablen de sus problemas.
#1 Nunca seas acusador. Si entras en tu discusión con este tipo de actitud, rápidamente se formará una pelea. Y cuando alguien está discutiendo, se siente atacado. Si haces que tu compañero se sienta atacado cada vez que quieres resolver algo, nunca llegarás a ninguna parte.
Las personas que sienten que están siendo culpadas por algo inmediatamente se ponen a la defensiva. Eso significa que no podrán hablar de nada porque se encerrarán para protegerse del daño. Mantén la calma y tendrás una conversación mucho mejor.
#2 Empieza con cómo te sientes. Si realmente quieres que tu pareja preste atención, empieza la conversación con cómo te sientes. Esta es una de las técnicas de comunicación más importantes y es crucial porque si empiezas inmediatamente con sus defectos, dejarán de escuchar.
Nadie quiere oír todo lo que está haciendo mal. Sin embargo, si hablas de cómo estás molesto, querrán escuchar el porqué. Se preocupan por ti. Eso significa que se preocupan por tu felicidad y si no eres feliz, querrán saber por qué.
#3 Haz que sea algo regular. Acostúmbrense a hablar entre ustedes. Realmente tienes que hacerlo. Cada día, siéntense y hablen de su día. Luego discutan cualquier problema que puedan tener. Puede parecer extraño al principio, pero ya le cogerás el tranquillo.
Incluso puedes mencionar que estás un poco desanimado por la forma en que te dejaron plantado cuando hiciste una pregunta. Incluso las cosas pequeñas deben ser discutidas y si haces de esto una parte regular de tu relación, tu pareja se abrirá automáticamente después de un tiempo.
#4 Hacer muchas preguntas. Si tienes una pareja que no se abre a ti por sí misma, tendrás que utilizar las preguntas. Sólo haz muchas de ellas. Puedes empezar preguntando sobre su día y profundizar un poco más.
Pregúntales si son felices en su relación. Habla sobre lo que piensan de tu vida sexual. Es más fácil hacer que hablen si se les incita primero. Además, cuando se den cuenta de lo que estás haciendo, ya habrán dado un montón de información que te será útil.
#5 Mantén tu tono ligero. Puedes tener conversaciones serias sobre cómo eres infeliz sin un tono duro. Mantener la calma e incluso la felicidad ayudará a sus probabilidades de hacer que su pareja hable más.
Cuando estás de buen humor, no perciben nada serio, incluso si el tema llega allí. Es más probable que obtengas una respuesta honesta de ellos de esta manera. Mantén el tono ligero y tendrás mucha más suerte.
#6 Sé sincero. Mantén las cosas abiertas y honestas. No mientas sólo para que tu pareja hable contigo. Si sólo hablas de cómo te sientes y de lo que quieres hablar, te estarán más agradecidos que si hubieras mentido. Además, si eres abierto y honesto, sentirán la necesidad de ser iguales.
#7 Comparte tus vulnerabilidades. Tienes que ser vulnerable en una relación. Abrirte ayudará a tu pareja a ver que está bien hacerlo. Se acercan mucho más y se unen más profundamente cuanto más se abren el uno al otro.
Por lo tanto, puede ayudar a su pareja implementando una de las mejores técnicas de comunicación de ser vulnerable. Habla de tus miedos por tu relación o incluso de las cosas que te asustan en general. Verás cuánto les ayudará a mostrarte cómo se sienten realmente.
#8 Pregúntales si entienden. Si realmente quieres asegurarte de que tu comunicación es efectiva, entonces pregunta si entienden de dónde vienes. A menudo, tu pareja puede que ni siquiera lo entienda, pero de todas formas estarán de acuerdo.
Si les preguntas si lo entienden, es más probable que te den una respuesta honesta. Podrían decir que no. Eso no sólo te dice que tienes que ser más específico cuando expliques cosas, sino que te permitirá tomarte el tiempo para asegurarte de que lo entienden.
#9 No intentes hablar cuando estén ocupados. Si están ocupados o llegan tarde o no están en un buen lugar para sentarse y discutir las cosas, entonces no lo intentes. Muchos problemas surgen cuando intentas hablar de asuntos delicados en el momento equivocado. Asegúrate de que primero se calmen y se relajen.
#10 Sepa que tomará tiempo para que sea efectivo. No sucederá de inmediato. Si no eres bueno comunicándote ahora, tendrás que trabajar para lograrlo. Lo bueno es que mejorará . Sólo tienes que trabajar en ello todos los días y asegurarte de que tu pareja está dispuesta a trabajar contigo.
Ser capaz de hablar con tu pareja y discutir tus problemas de relación es realmente importante. Tener algunas técnicas de comunicación bajo la manga sólo facilitará el proceso.
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