Puedes pensar que ya has seguido adelante, pero ¿estás 100% seguro de que ya no sientes un tirón en el corazón cuando tus pensamientos aterrizan en tu ex?
Todas las mañanas miras el teléfono y compruebas si hay un mensaje de esa persona en la que siempre estás pensando. No es el chico nuevo que te invitó a tomar un café. No es la chica que te sonrió en el trabajo. Es tu ex.
¿Por qué no puedes dejar de pensar en tu ex?
El tiempo que se tarda en pasar de una ruptura es subjetivo. La fórmula a la que la gente se adhiere es la regla de los tres. Si han estado juntos por un año, les tomará tres años para seguir adelante. Si han estado juntos por seis meses, les tomará un año y medio. Necesitan dejar de lado esta noción.
La gente se va cuando está bien y lista. Necesitan tiempo para curarse. Necesitan tiempo para hacer que los recuerdos sean menos dolorosos. Necesitan pensar en lo que realmente quieren. Antes de que esto ocurra, la gente tiende a ir por el otro camino aferrándose a sus ex.
No importa cuán buena o mala sea una relación, no se puede evitar la sensación de «qué pasaría si…». Tuviste una relación. Había una buena razón por la que empezaste a ver a la persona. Te sentías atraído por ella por una razón. Esa razón aún existe, pero su percepción del otro ha cambiado en el curso de su relación.
¿Sigues unido a tu ex?
Los signos son fáciles de leer. Son obvias para cualquiera que te conozca bien. Son obvias para cualquiera que sepa qué buscar. Debes reconocer estas señales y tomar las medidas para cambiar tu perspectiva.
#1 Cada vez que alguien te envía un mensaje, una parte de ti espera que sea tu ex. Ha estado sucediendo desde el día que rompisteis. Al principio, cualquier pitido de tu teléfono te hacía correr por la habitación para comprobar si es tu ex. Gradualmente, se convirtió en una silenciosa decepción cada vez que te dabas cuenta de que no eran ellos. Mientras sigas esperando que te llamen, envíen un mensaje de texto o un correo electrónico, sigues conectado.
#2 Todavía miras su perfil de Facebook y otras cuentas de medios sociales. Todos lo hemos hecho. La pregunta es, ¿has dejado de hacerlo? Sólo porque lo hagas una vez al día o una vez a la semana no significa que hayas seguido adelante. Demuestra que todavía quieres saber qué está pasando con sus vidas, incluso si no tiene ninguna relación contigo. Esto está bien si ves su perfil de pasada. Si los buscaste voluntariamente o tienes sus enlaces en tu carpeta de favoritos, entonces sigues conectado.
#3 No puedes dejar de referirte a tu ex en las conversaciones. Casi todo te recordará a tu ex. Si te encuentras mencionando el hecho de que estuviste con tu ex esa vez o que él tenía esa misma camisa o que ella dijo lo mismo, sigues unido. Cuando una persona ha seguido adelante, no sentirá la necesidad de mencionar a su ex en ninguna parte de la conversación, a menos que sea absolutamente necesario.
#4 Usted prefiere un tipo específico y nadie más lo hará. Este tipo se refiere principalmente a tu ex. Dices que te gustan los artistas porque tu ex era un artista. Dices que sólo sales con atletas cuando el único atleta con el que has salido es tu ex. Sólo te gustan los tipos muy altos porque tu ex medía más de 1,80 m. Cerrarte a otras personas es una señal de que no puedes dejar de lado las preferencias que te atrajeron de tu ex. Antes de que aparecieran, no tenías tanta convicción por un tipo específico de persona.
#5 Escuchar su nombre o cualquier cosa relacionada con ellos te pone ansioso. Lo que pretendes sentir cuando escuchas algo sobre tu ex debe ser indiferencia, un ligero reconocimiento o sólo un parpadeo de un recuerdo. Si escuchar su nombre trae fuertes sentimientos de aprensión, anhelo, dolor o pérdida, entonces todavía estás unido a ellos.
#6 Construyendo a propósito relaciones con gente más cercana a ellos que tú. Si estás tratando de acercarte a los amigos de tu ex, todavía estás unido. Probablemente estás tratando de mantener una parte de tu ex cerca de ti a través de las personas en su vida. Está bien si te hiciste amigo de sus amigos durante la relación. Si estás haciendo esto después de haber roto, revisa tus motivaciones, porque podrías estar involucrando a gente inocente en una situación muy incómoda.
#7 Ir a los lugares que tu ex frecuenta aunque no lo necesites. Si conociste a tu ex en tu lugar de reunión habitual o en el trabajo, es un buen motivo para los dos. Ninguno de los dos necesita evitar al otro en casos como ese. Si intencionadamente pasas tiempo innecesario en los lugares donde ellos pasan el rato sin ti, entonces probablemente los estás acechando. Esto prueba completamente que en realidad todavía están unidos a ellos.
#8 De repente se interesó por las cosas que sugirió mientras estaban juntos. Cuando tu ex te dijo que vieras ese programa sobre zombis, te negaste. Ahora que han roto, decides verlo, porque lo mencionaron. Entonces puedes empezar a darte cuenta de que te importa más la reacción de tu ex a tu nueva «obsesión» que la mencionada obsesión. Lo que es aún peor es cuando empiezas a tener conversaciones imaginarias sobre esta nueva cosa que ahora tenéis en común.
#9 Convirtiéndose en la soñadora o el chico de los sueños de tu ex. Crees que nadie se da cuenta, pero tratar de mejorar el nivel que tiene tu ex es visto como una táctica débil y desesperada. Fuiste tú mismo mientras estabas con tu ex. Ahora que se han ido, decides cambiar tu pelo como ellos dijeron que les gustaba. Compras más ropa que ellos solían pensar que te quedaba bien. Oyes hablar de la nueva persona con la que salen e intentas emularla. La gente rara vez se da cuenta de que está haciendo esto o no lo admite.
#10 Odiando a tu ex. Esta es la señal más definitiva de que sigues unido a tu ex. Aunque es una emoción negativa, el odio a veces puede ser más fuerte que la atracción. Es más fácil de entender y puede sorprenderte de diferentes maneras. Lo diriges a tu ex, sus amigos, su nueva pareja o a todo lo que no sea miserable como tú. Dejar ir el odio te ayudará inmensamente a dejar ir a tu ex.
Aferrarse a algo que ya no existe puede perjudicarte de muchas maneras. No podrás seguir adelante con tu vida. Tu trabajo se verá afectado. No podrás cuidarte a ti mismo. Tus amigos no estarán contentos con cómo te están saliendo las cosas. La peor consecuencia es que no serás capaz de notar a la persona con la que realmente estás destinado a estar.
Mírate a ti mismo y mira si has hecho alguna de las cosas mencionadas anteriormente. Si todavía las estás haciendo, toma las medidas para cambiar tu comportamiento o tus pensamientos sobre tu ex. Pasar de un ex no es fácil, pero ciertamente no es imposible.
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