Todas las relaciones pasan por una mala racha en algún momento. ¡Pero eso no significa que debas rendirte! Aquí hay algunas formas de ayudarte a superarlos. Por Lianne Choo
No muchas parejas sobreviven en momentos difíciles, especialmente si no es la primera vez que se enfrentan a ciertos problemas. Sólo hay un límite que una relación puede tomar antes de que se rompa como una vieja ramita seca.
Durante una entrevista para la edición de mayo de 2013 de la revista Glamour UK, la realeza de Hollywood Gwyneth Paltrow dijo: «Cuando dos personas tiran la toalla al mismo tiempo, entonces se rompen, pero si una persona dice: Vamos, podemos hacer esto, sigues adelante».
Una razón por la que las relaciones tienden a fallar es porque ambas partes se rinden al mismo tiempo. Incluso si una sola persona sigue luchando, hay una alta probabilidad de que las cosas funcionen al final. Supongo que tanto Paltrow como el ex Chris Martin eligieron rendirse al mismo tiempo, ya que Paltrow está ahora soltero.
Aún así, su cita se aplica a todos los que están actualmente en una relación. Ya sea que se trate de infidelidad, problemas de dinero, drama de la carrera o un choque de personalidades entre usted y su ser querido, siempre hay una manera de sobrevivir a una mala racha. Lo único que hay que considerar es si ambas partes quieren luchar por ello.
Cómo superar los obstáculos en una relación
Ninguna relación es perfecta. Si alguien alguna vez dice que lo es, entonces sabes con certeza que no tienen ni idea de lo que están hablando. Ser la persona especial de alguien requiere trabajo duro, esfuerzo y sacrificio. Ya sea que se trate de renunciar a su tiempo, dinero, metas o cordura, estar enamorado es mucho más exigente que fácil. A pesar de todo eso, no se puede negar que todo vale la pena. Aquí hay 10 maneras de cómo usted y su pareja pueden superar una mala racha.
#1 Encontrar la perspectiva. Averigua por qué estás en una relación con esta persona en absoluto. La mayoría de las personas dirán que es porque quieren compañía, iniciar una familia, estabilidad, amor y otros factores emocionales. Cuando puedes enfocarte en por qué tú y tu pareja han acordado convertirse en un nosotros, pones las cosas en perspectiva y haces más simple el pasar por una mala racha ya que ahora sabes por qué lo estás haciendo.
#2 Revisa regularmente los signos vitales de tu relación. Tienes que hacer un mantenimiento regular de tu relación, quieras o no. Al igual que el cuerpo humano, una relación se compone de muchas partes que funcionan y para que funcione bien, tienes que asegurarte de que cada parte está en su nivel óptimo.
Preste atención al aumento de la impaciencia, la ira, los desacuerdos, etc. Diagnostíquelos y haga lo que pueda para expulsar estas emociones y comportamientos negativos de su vida. Es mejor manejar los problemas a medida que se presentan, en lugar de apilarlos y resolverlos de un solo golpe.
#3 Pesa los pros y los contras . Mira qué lista es más larga y podrás pensar con mucha más claridad. Los pros y los contras normalmente superan a los contras, dejando claro por qué estás con tu pareja. Si por alguna casualidad la lista de contras es más larga o más significativa que la lista de pros, entonces puede ser el momento de considerar el fin de la relación.
#4 No tengas miedo de cambiar. Ya sea que estés pasando por tu primera mala racha o la centésima, no se puede negar que algo tiene que cambiar si quieres que las cosas mejoren. No tengas miedo de cambiar si tienes que hacerlo. Claro, mucha gente te dirá que nunca debes cambiar lo que eres por otra persona, pero ¿qué hay de malo en modificar tu actitud para ser más tolerante, paciente, amable y cariñoso? ¡Absolutamente nada! Por lo tanto, no tengas miedo de cambiar para mejor.
#5 Consigue ayuda. Si usted y su pareja han pasado por una mala racha y no saben qué hacer a continuación, no hay que avergonzarse de pedir ayuda. Hable con un terapeuta matrimonial, un consejero de parejas o un amigo cercano. Obtener la opinión de un tercero imparcial hará maravillas en su relación. A veces, todo lo que necesitas para superar un momento difícil es la opinión y el consejo de otra persona sobre qué hacer a continuación.
#6 Esfuérzate por lo mismo. Hay un dicho que dice que la clave para una relación feliz no es mirarse el uno al otro sino mirar en la misma dirección. Una buena razón por la que su relación ha pasado por una mala racha es porque ambos no están trabajando hacia los mismos objetivos. Siéntense con su pareja y tengan una discusión seria sobre lo que ambos quieren. Hagan un plan de un año, un plan de 5 años, un plan de 10 años y así sucesivamente, y sea lo que sea, háganlo juntos.
#7 Comprometerse a menudo. Pregúntale a cualquiera que haya estado en una relación a largo plazo y te dirán que hay mucho compromiso y sacrificio. Hacer feliz a tu pareja a veces va a tu costa y tienes que estar preparado para renunciar a ciertas cosas por la salud general de la relación.
La regla de oro es comprometerse a menudo, aunque signifique ir a algún lugar o hacer algo que nunca te imaginaste haciendo. Ya sea algo masivo como trasladarse a otro país para apoyar la carrera de su marido o llevar a su esposa al ballet en su cumpleaños, estas son sólo algunas de las cosas que tiene que hacer para mantener la felicidad en su relación.
#8 Busca el lado bueno. Superar una mala racha en tu relación no es fácil si eres constantemente negativo. La forma en que manejes lo que está sucediendo ahora afectará el resultado de la situación. Si no puedes ver lo positivo de la situación, las cosas nunca mejorarán.
Claro que puede ser difícil buscar el lado bueno en una hora tan oscura, pero si quieres salir adelante con tu relación intacta, debes hacer todo lo posible. Por ejemplo, debes considerar los momentos difíciles como experiencias de aprendizaje y oportunidades para arreglar lo que está roto, de modo que no tengas que lidiar con el mismo problema en el futuro.
#9 Mira atrás en los buenos tiempos. Piensa en hacer esto como un recordatorio de por qué sigues aguantando después de todo este tiempo. Ponerse nostálgico llevará a otras emociones positivas como el aprecio, la felicidad, el amor y lo más importante, la voluntad de luchar para mantener la relación viva. Sigue recordándote que las cosas no siempre fueron malas y que estarás bien.
#10 Agradece. Una vez que estés agradecido por lo que tienes, descubrirás que las cosas no son tan malas después de todo. Estar agradecido no sólo te ayudará a superar una mala racha, sino que también te dará la fuerza para salir adelante y ser un mejor compañero. Una vez que veas todas las cosas maravillosas que tu ser querido puede ofrecerte, harás todo lo posible para corresponder, y es entonces cuando las cosas empezarán a mejorar.
Una mala racha no es una sentencia de muerte. Más bien es una experiencia de aprendizaje que hace a las parejas más fuertes. Una vez que traten estos temas, saldrán con un vínculo más fuerte que sólo la adversidad puede fomentar.
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