La comunicación es una calle de doble sentido. ¿Escuchas atentamente lo que tu compañero tiene que decir, en lugar de esperar tu oportunidad de hablar? Por Danielle Anne Suleik
¿Se ha quejado alguna vez su pareja de su incapacidad para escuchar lo que dicen? Probablemente no es porque seas sordo. Sólo tienes un pequeño problema cuando se trata de escuchar a tu pareja. Aprende a ser un mejor oyente prestando atención a lo que tenemos que decir.
Uno de los problemas que las parejas encuentran en una relación es la falta de comunicación. Esto ocurre cuando uno o ambos son incapaces de expresarse de una manera que su pareja pueda entender. También puede ser porque no le dan mucho valor a lo que dice su pareja.
No importa cuál sea la razón, no escuchar a tu pareja puede conducir a problemas más grandes. Cuando una persona en una relación no está a la altura de su papel como pareja, su conexión se vuelve tensa y puede llevar a una ruptura.
La comunicación es una de las partes más importantes de una relación. Si una pareja no logra cultivar su habilidad para conectarse con el otro, la relación no durará mucho tiempo. No se trata sólo de hablar. Se trata de escuchar los pensamientos y opiniones del otro.
No sólo eso, también tienes que ser consciente de sus necesidades. Si no lo dicen en voz alta, significa que te lo están expresando de diferentes maneras o sentimientos. Si sientes que nada de esto te llega, entonces el problema radica en tu capacidad de escuchar realmente.
No se trata sólo de escuchar las palabras que salen de la boca de tu pareja. Necesitas entender lo que dicen, y tomarlo a pecho. No tomes cualquier idea en un sentido literal. También tienes que leer entre líneas.
¿Cuáles son las cosas que su pareja quiere decirle?
Para ser un mejor oyente, tienes que ser consciente de cuáles son las preocupaciones de tu pareja. Antes de que digan nada, es bueno que sepas de qué podrían querer hablar. Todo el mundo tiene mil millones de pensamientos de los que podría querer hablar con su pareja, pero hay algunos temas que son más comunes para las personas en las relaciones.
#1 Las pequeñas cosas. Pueden ser tareas, peticiones, favores o incluso una corta narración sobre cómo les fue el día. Estas cosas pueden parecer sin importancia a veces, pero el hecho de que les prestes atención puede ser muy importante para tu pareja. Si ellos sienten que usted está ignorando incluso la más pequeña de las cosas en una conversación, podría lastimarlos más de lo que usted se da cuenta.
#2 Sus sentimientos. Algunas personas preferirían no hablar abiertamente de sus emociones, pero su pareja puede querer hacerlo. Si sienten que usted está menospreciando sus sentimientos, pueden resentirse y sentir que los está ignorando. En una relación, hablar de sentimientos no es sólo un riesgo laboral. También es un privilegio. Saber cómo se siente la persona que amas puede solidificar tu vínculo y permitirte aprender más sobre ella.
#3 Sus dudas. Si tiene problemas de comunicación, esa podría ser la menor de sus preocupaciones. Su pareja puede querer expresar sus otras preocupaciones acerca de su relación, pero su indiferencia puede hacerles sentir como si no le preocupara.
#4 Sus quejas. Puede que se sienta como una molestia, pero un compañero se queja de ti porque estás haciendo algo malo en sus ojos. Si escuchas con atención, puedes averiguar si tienen razón y cambiar tu forma de actuar. Si se equivocan, lo menos que puedes hacer es defenderte y solucionar el problema juntos.
#5 Su apreciación. La forma más dolorosa de ignorar a tu pareja es cuando no escuchas cuando te expresan su amor por ti. Puede que te estén haciendo un cumplido o diciéndote cuánto te quieren cuando no estás escuchando. Cuando se dan cuenta de que sus esfuerzos están siendo ignorados, podría significar un problema para usted y su relación.
¿Cómo puedes ser un mejor oyente?
Ahora que sabes qué buscar, puedes empezar a perfeccionar tus habilidades para ser un mejor oyente. Recuerde que no se trata sólo de recordar lo que dice su pareja. Necesitas interiorizarlo y responder apropiadamente cuando sea necesario.
#1 Escúchalos. Antes de que puedas escuchar, tienes que ser consciente de que tu pareja te está hablando. Si estás ocupado y los escuchas hablar contigo, deja de hacer lo que estás haciendo y habla con ellos. Si no puedes hacerlo, diles que estarás con ellos en breve. La falta de comunicación ocurre cuando una persona está demasiado involucrada en lo que está haciendo y no se da cuenta de que su pareja le está hablando.
#2 Discúlpate. Si no escuchó a su pareja la primera vez, discúlpese e intente corregir la situación. Intente que no vuelva a ocurrir, porque una disculpa no funcionará en la misma situación una segunda vez.
#3 Toma nota de lo que dice tu compañero. Si tu compañero se queja de que sigues olvidando cosas, escríbelo. Ponlo en un lugar visible o pon una alarma en tu teléfono o computadora.
#4 Entender lo que están diciendo. No se trata sólo de saber qué idioma hablan usted y su pareja. Necesitas pensar bien lo que están diciendo. Tienes que saber cómo te afecta. También necesitas saber cómo puedes ayudarlos si están hablando de un problema.
#5 No dar consejos no solicitados. Siempre espera a que te pidan ayuda. Cuando no te la pidan, no la dejes así. Pregúntales si necesitan tu ayuda.
#6 No los interrumpas. Interrumpir a alguien cuando habla hace más difícil recordar qué es lo que esa persona está diciendo. También es grosero. Su pareja puede estar resentida con usted por ello. Si tiene algo que decir sobre el asunto, espere a que hagan una pausa o dejen de hablar.
#7 Reconocer lo que están diciendo. No mire fijamente a su pareja mientras habla. Siempre reconózcalos con asentimientos entusiastas o diciendo palabras como «Sí», «Ajá», «Ya veo» o cualquier cosa que sea apropiada para la conversación. Puede parecer un detalle tan pequeño, pero ellos apreciarán que usted demuestre que los está escuchando.
#8 Haz lo mejor que puedas para darles lo que necesitan. Si tu pareja te pide algo que puedes proporcionar, intenta y recuerda hacerlo. Si es algo que no puedes hacer por ellos, diles tus razones y ayúdales a entender tu decisión.
#9 Termina tus conversaciones. No dejes una conversación cuando aún no ha terminado. Esto puede llevar a un malentendido. Siempre pregunte a su pareja si necesita algo más. Asegúrate de que lo que sea que estés hablando se resuelva antes de que la conversación termine. Si terminan la conversación por su cuenta, no se preocupe por ello. No olvides las cosas que ya se han dicho.
#10 Mantén tu temperamento bajo control. No importa lo que diga su pareja, siempre piense primero antes de reaccionar. Si están siendo agresivos y no pueden controlar su temperamento, no se suban a las mismas olas que ellos. Manténgase tranquilo y mantenga la cabeza nivelada para que pueda resolver cualquier problema con el que esté lidiando.
Escuchar a tu pareja no es difícil. No tienes que ser un genio para comunicarte con tu pareja. Si puedes perfeccionar tus habilidades de comunicación, tu pareja seguirá el ejemplo y cualquier problema que solías tener para escuchar al otro será cosa del pasado.
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